Livet er konstant forandring

Livet er en vidunderlig rejse, men ikke statisk, vi ændrer os konstant. Alt har en begyndelse og en ende, og de ting, der var i går, i morgen kan forsvinde fra vores nutid. At acceptere at livet er forandring tillader os at leve her og nu mere roligt, nyd det vi har i vores hænder uden at bekymre os om, hvorvidt vi vil miste det eller ej.

Det er meget vigtigt lær at lukke faser, kapitler eller historier om vores liv, for det er netop hvad der skal leves: Forandring, forny og ikke ophold i den lykkelige - og allerede berømte - komfortzone længere end nødvendigt.

Når du bliver forankret i et liv, der ikke giver dig noget af frygt for forandring, lever du i virkeligheden ikke længere fuldt ud

Frygten for usikkerhed

Ændringen skaber usikkerhed, og usikkerheden skræmmer os. Mennesket har et stort ønske om kontrol, men som rationelle væsener er vi, vi må lære at sikkerhed ikke eksisterer, undtagen i tilfælde af død. Uanset hvor svært vi forsøger at styre vores verden, vil der være visse situationer eller omstændigheder, der vil ske uden at vi venter på det og uden at have nogen evne til at ændre dem.

Derfor stop med at prøve at kontrollere, du kan ikke, og det vil skabe meget ubehag. Det internaliserer ideen, ægte og sandt, det ting kan være færdige og det bliver fint, fordi det er normalt, det er en del af livet. Fordi livet er forandring.

Ønsker ikke at blive hvor du ikke længere skal være af frygt for usikkerhed. Måske i dag lider du for at have lukket et kapitel, men i morgen vil du være glad, og du vil åbne en anden, og det vil helt sikkert blive meget bedre. Det vil være bedre, fordi du vil gøre det bedre, du vil have lært fra de foregående trin, du vil have trukket konklusioner, og du vil være modnet som en person.

Tag minderne til hvad de er, og prøv ikke at blande dem med følelser for overdrevne. Hvad gik væk vil ikke komme tilbage, og det er ikke værd at gå rundt. Nu har du før dig en ny fase, at opdage, at udforske, at kende dig bedre og frem for alt at sætte pris på og nyde.

Hvert trin har en fornøjelse, noget positivt, noget nyt, intet er helt dårligt, selvom du lige nu ikke har kapacitet til at realisere det.

Hvis du reflekterer koldt, væk fra følelser, vil du se det Intet er helt godt, heller ikke helt dårligt. Hvis dit forhold er slut, og du får tæt, at scenen, kan du tror, ​​at måske kan du nu gøre ting, som før denne person ikke kunne, eller du har lært, hvad du ikke ønsker i dit liv.

Det er rigtigt, at gode ting du havde med denne person også miste, men som tidligere nævnt, vil andre gode ting kommer ind i dit liv, nye døre vil åbne, du opdage nye måder.

Alt ændrer sig, alt sker, alt genopfinder sig. Vi udvikler os også som mennesker, vi forbliver ikke statiske. Den person, vi var i går, er ikke den samme som nu. Vi vokser, vi modnes, vi bliver gamle og vi dør; det er den naturlige orden af ​​ting, og vi behøver ikke at gå imod kornet eller forsøge at ændre det, men acceptere det med ro.

Hvordan slippe af med frygt?

Livet er forandring, og når vi afviser det, kan frygt stole os. Hvordan kan vi slippe af med denne frygt? Til at begynde med må vi acceptere, at livet er forandring for at fortsætte med følgende råd.

Stop undre sig over, hvorfor tingene er

Hvorfor skulle han dø? Hvorfor forlod han mig for en anden? Hvorfor slog han af? Hvorfor brændte de mig? Jeg spørger dig: Hvorfor spørger du dig selv det? Tror du, at dit problem bliver løst? Hvad mere er!

Fortiden, fortiden er, lad det gå, gå ikke for at skabe et andet problem eller unødvendige frustrationer for at finde ud af hvorfor. Du kan aldrig vide hvorfor af noget, og hvis du ved det, fungerer det heller ikke for dig.

Tjek din interne dialog

Sig ikke ting som "det er ikke rimeligt, at dette slutter", "mit liv har ingen mening efter min pause" osv. De er falske ideer, overdrevne og upraktiske. Du vil tilpasse dig forandringen før eller senere, men du vil gøre det meget hurtigere, hvis du lærer at styre dine ideer og tanker godt.

For at gøre dette, er du nødt til at erstatte dem med mere realistiske sætninger, som styret ikke begynde, før creértelas og automatisere: "Det kan være uretfærdigt, at dette er overstået, men livet er uretfærdigt per definition. Jeg kan bære "" Betydningen af ​​mit liv afhænger ikke af en bestemt person, fordi jeg har flere ting, jeg kan nyde ".

Slap af ting, der ikke bringer dig noget uden frygt

Strip de gamle, slettede fotos, dokumenter pauser, giver tøj, flytning, par eller forretning ... Ikke bo forankret hvor du ikke passer i lang tid. Livet er forandring, og det skal strømme.

Start bygningen fra din nuværende og projekt din fremtid. Hvorfor du tror, ​​du har brug for og er afgørende for dit liv, det er virkelig ikke. Ufravigelige er at spise, trække vejret, sove, drikke ... resten er bare en rutine, en vane og mennesket er i stand til at vænne og vænne, tilvænning og deshabituarse ... du kan gøre det, komme til det uden frygt!, Nej intet forfærdeligt vil ske!

Prøv at starte disse tre trin, og du vil få visdom, modenhed, styrke og mental sundhed. Antag, omfavner og accepterer ændringerne; gøre dem til en del af dig, dit liv, din verden

Se frem, som når du kører og aldrig tilbage. Bagspeilet er kun nødvendigt for at se på det et øjeblik, men vi skal køre fremad, observere og acceptere hvad der kommer, og hvad der kommer.

Livet er et dristigt eventyr, eller det er ingenting. Livet er et eventyr fyldt med udfordringer, vanskeligheder og forvirring. Du bestemmer, om du vil tage risici og leve eller gå gennem livet som om ingenting ... Læs mere "