Livet er så svært, men det, han ønsker fra os, er KURS

Stærke er ikke hvem der har muskler. Den virkelige styrke ligger i den sjæl, der står over for modgang uden at flygte, det lykkes at give slip på, hvad der gør ondt, hvad der ikke længere er for en. Livet er svært, derfor kræver det os mod de vise væsers mod, der klarer at erobre frygtens territorium.

Som vi kan gætte, udgør frygt og mod et meget særligt binomial. Enhver handling af mod indebærer uundgåeligt at udfordre grænserne for frygt. Nu styrede den lammende angst i essensen af ​​amygdalaen, vores primære sentinel gemt i hjernens intimacier, kan frigive vidunderlige strategier i os. Modstandsdygtighed eller selvforbedring er næret af deres egen nemese: frygt.

"Idealerne, der belyser min vej, og som har givet mig modet til at møde livet med glæde, er venlighed, skønhed og sandhed"

-Albert Einstein-

Dr. Stanley Jack Rachman, professor og forsker ved British Columbia University of Canada, er en af ​​de førende eksperter i angstlidelser. I sin bog "Frygt og mod" (frygt og mod) forklarer det Mod er i virkeligheden en sindets kvalitet. Vi har alle ham, det ville være noget medfødt.

Men det lykkes os ikke altid at aktivere den interne mekanisme, der dykker ind i den mest intime del af vores væsen. Hvor en intern stemme hvisker til os kontinuerligt: "Gør det, du skal fortsætte".

Vi forklarer, hvordan man gør det.

Frygt, en trofast følgesvend

Mange af os bruger en del af vores liv indpakket i nebulaen af ​​en falsk illusion. Ingen forbereder os for modgang, Faktisk tror vi selv, at den ikke eksisterer. At farerne, truslerne og modgangen kun sker på tv. I de krige, der ikke er vores, i de fremmede smerter, som de skal empati i et par sekunder og så glemmer.

Denne form for selvbedrag er ikke mere end en forsvarsmekanisme. Men det øjeblik, hvor balancen er brudt og livet skærer sin truende side, reagerer vores hjerne. Det hjørner os. Frygt er den mest kraftfulde overlevelsesmekanisme i mennesket. Hvis dette er sandt, er det af en meget simpel grund: det sætter os på vagt for en trussel, så vi kan reagere. Så vi fortsætter med at overleve.

Nu, langt fra at forvalte det, gør vi det til en trofast ven. Vi nægter at gøre noget uden ham. Vi giver ham så meget magt, at hans sibylline sange intensiverer endnu mere og bevogter vores vilje. Lidt efter lidt giver vi udtryk for angst, til angsten af ​​"hvad der vil ske" og til katastrofismen om "alt der kommer til at blive endnu værre".

Det er nødvendigt at være klar over nogle aspekter. Mod eller mod betyder ikke langt fra det, manglende frygt. Det går fremad på trods af frygten. Faktisk er de eneste gange vi virkelig vil modige, når denne trofaste følgesvend er bundet til vores hjerte, og alligevel tillader vi os at gå videre.

Mod eller hvordan du skal vække vores sovende løve

Husk for et øjeblik karakteren af ​​den sovende løve af "Wizard of Oz" af Lyman Frank. Hans formål var at gøre den tur med sine ledsagere for at skabe et ønske. Han ønskede, at de ville give ham værdi. På en måde kommer det til at symbolisere den arketype, der er integreret i den dybeste del af vores væsen.

"Den modige mand er ikke den, der ikke føler frygt, men den der overvinder den frygt"

-Nelson Mandela-

Mange af os er også sovende løver. Vi er alle programmeret til at stå over for vanskeligheder, fordi vores art altid har gjort det. Men nogle gange skal vi vågne op. Fordi trods alt Vi er fødte overlevende i evigt truende miljøer, som har glemt alt, hvad de er i stand til.

For at minde dig om, foreslår vi, at du reflekterer over følgende strategier.

De fem søjler af mod

Når vi taler om mod eller styrke, visualiserer vi næsten automatisk en person af imponerende tilstedeværelse og truende udseende. Men hvis vi tænker på det, var de modige i vores historie og samfund og er normale mennesker meget langt fra dette billede. Tænk på Nelson Mandela, Anna Frank eller hvorfor ikke, i mange af dem i vores familie beundrer vi netop af den grund. For dit mod.

Lad os se nu hvilke funktioner der definerer dem:

• Hvis du skal gøre noget, og du er bange: gør det med frygt. Dette princip er, hvad der er integreret i de modigste menneskers sind og hjerter.

• Den modige lytter til deres intuition og handler på en meget specifik måde: med lidenskab, med drev, med beslutsomhed.

• Det modige hjerte ved, at livet sker ud over frygtens linje. Mod kræver, at vi erobre nye grænser.

• Indtil den dag vi får det, vil vi ikke være sikre på vores værdi. Indtil da burde vi ikke skamme sig for vores tårer. De er en måde at frigøre spændinger for at kombinere styrker.

• Vrede, til tider, virker som et forspil mod mod. Når sindet kun ser uretfærdigheder, skubber det vores vilje gennem den vrede for at lede os til handling. At forlade vores komfort zone.

Afslutningsvis ved vi, at sommetider er livet svært, meget svært. Ingen vælger deres egen lidelse eller bliver nødt til at leve visse ting. dog, Hvad der er i vores hjerte, er at imødegå disse vanskeligheder på den eneste mulige måde: med COURAGE.

Du er så modig og fastslået, at du nogle gange glemmer at du lider. Du er så modig og fastslået, at du undertiden glemmer at du lider, at du har følelser, og at det negative også påvirker din følelsesmæssige balance. Læs mere "