Det voksende par, du og jeg, vil være sammen

Byg. Gør sammen Tilby dig selv til livet. Berig dig selv At rive slottet. Løft den igen. Awakening. Drøm. Sleep. Spis. Devour. Kissing. Elsker. Will. Diskuter. Er ikke enig. Afstemt. Smilende. Værdsættelse. Beundre dig selv Dyrke hengivenhed Strøg. gys. Alt dette og meget mere er et voksende par.

At kende vores pars smag, at kende deres glæder og deres frygt, at huske navnene på deres yndlingsmalere, at have intellektuelt stimulerende samtaler, at have tillid og frihed, at tilbyde specielle detaljer mv. Dette er den følelsesmæssige verden af ​​et par, med deres kærlighedskort og deres detaljerede ruter.

Så fra dette er et par bygget uden kohærens? Ja. Fordi De kender hver sin rastløshed, magten og søger ikke at slå sig sammen med dem. Dette er et vigtigt aspekt af det voksende par.

Kærlighedskort over det voksende par

Ifølge psykologen John Gottman er kærlighedskort den del af vores sind, hvori vi opbevarer alle relevante oplysninger om vores partners liv. At huske dette og være opmærksom på ændringerne i følelser i vores partner giver os mulighed for at kende de andres livsmål, deres bekymringer og deres håb.

Oplysninger om de vigtige begivenheder i livet af vores kærlighed, deres præferencer og deres smag er tilgængelige for os.

Således skal vi bruge tid til at færdiggøre med vores partner en fil af den type, der præsenteres. Mens dette skal være i vores sind, er det ikke forkert at udfylde det i et ark sammen. Det er en stor øvelse i hetero-viden. Lad os se ...

Tegn i mit partners liv

• mennesker
• Potentielle venner
• Rivaler, konkurrenter, fjender

Nylige vigtige begivenheder i min partners liv

• Hændende hændelser (hvad min partner ser frem til og hvad han forventer af frygt)
• Nuværende spændinger hos min partner
• Nuværende bekymringer hos min partner

Håber og håb hos min partner (for sig selv og for andre)

Dette er skematisk meget berigende. Også hvert medlem af parret kan skrive i en notesbog nogle oplysninger om hinanden og udveksle notebooks. For eksempel:

Mine kampe og mine triumfer

• Hvilken begivenhed i dit liv er du især stolt af??
• Hvordan har disse succeser formet dit liv? Hvordan har du påvirket din ide om dig selv, dine evner, dine mål og de ting du kæmper for??
• Hvilken betydning har stolthed i dit liv (det vil sige oplevelsen af ​​at være stolt, at blive rost, at udtrykke ros osv.)?
• Har dine forældre vist dig at de elskede dig? Hvordan? Har du udtrykt kærlighed i din familie? Hvis ikke, hvad er konsekvenserne af dette i dit forhold??
• Hvilken rolle har stolthed i dine præstationer i dit forhold? Hvilken rolle har dine egne kampe? Hvad vil du gerne have din partner at vide og forstå om disse aspekter af dig selv, din fortid, din nuværende og dine fremtidige planer?

Mine sår og helbreder

• Hvilke vanskeligheder har jeg oplevet? Tab, skuffelser, test, problemer, stress, skuffelse, dybe traumer ...
• Hvordan har jeg styrket? Hvordan jeg kanaliserede min smerte?
• Hvordan har dette påvirket mit forhold? Hvad vil du gerne have din partner at vide og forstå om disse aspekter af dig selv, din fortid, din nuværende og dine fremtidige planer?
• Hvordan udtrykker og udtrykker jeg min familie alle følelser som barn??

• Hvad er min filosofi om udtryk for følelser?
• Hvad er forskellen mellem min partner og mig, når det kommer til udtryk? Hvad skjuler bag disse forskelle? Hvilke konsekvenser har den?

Min mission, min arv, hvem jeg vil blive

• Vi må forestille os selv på en kirkegård inden vores grav: Hvad vil vi sætte i epitaph??
• Hvad vil jeg have folk til at tænke over mit liv?
• Hvad er mit formål? Hvad betyder det??
• Hvordan ville jeg have mit liv til at være om 10 år?
• etc..

I viden er styrke

Det handler ikke om lang levetid i forholdet, men om kvaliteten af ​​intimitet. At være i kontakt med de eksterne punkter i vores liv (hobbyer, for eksempel) og med vores indre verden (ønsker, tro, frygt osv.), gør et par opfører sig på en følelsesmæssigt intelligent måde.

At være forbundet og ajourføring af ændringerne i det kærlighedsoversigt, som vi har dannet for vores partner som person og for forholdet i sammenhæng, hjælper os med ikke at blive uorganiseret i perioder med forandring (for eksempel når du har et barn) vores følelser.

Især kan vi sige det, hvis vi ønsker at fremme et sundt forhold, vi skal aldrig slappe af og stoppe med at kende vores partner, at beundre det, at opdatere vores kort af kærlighed for at komme tættere på og styrke individuel og fælles udvikling.

9 vaner, der styrker par Kærlighed bør håndteres hver dag, og nogle gange er dine allierede for det enkle vaner, der styrker par, og det skal sættes i praksis. Læs mere "