Lærte hjælpeløshed, når misbrug bliver almindeligt

Når det kommer til mishandling af kvinder, er det i mange tilfælde spørgsmålet, der kommer til alle, at: Hvorfor undslippede ikke?

Vi tror, ​​at flyvningen er let, og vi fantaserer om en flugt som den berømte film med Julia Robert "Sove med sin fjende", hvor hun lå ud for at være offer for et forberedt skibbrud.

Men for en person, der udsættes for kontinuerlig psykisk og / eller fysisk straf, er dette svar af flyvning ikke så nemt. En af grundene er fænomenet, som psykologen Seligman foreslog, tilbage i 60'erne i det sidste århundrede, kendt som Lærte hjælpeløshed.

Hvad læres hjælpeløshed??

den Lærte hjælpeløshed er konklusionen af ​​en række undersøgelser udført på laboratoriet med dyr under den psykologiske strøm af behaviorisme. Seligman holdt forskellige dyr under elektrisk stød, som de ikke kunne undslippe.

om kort tid, dyrene havde lært, at ingen af ​​deres svar formåede at undgå straf, så de stoppede med at handle. Efter et stykke tid, selv om det var tydeligt, hvordan man kunne undslippe udledningerne, gjorde dyrene ikke noget, da de havde lært, at det ikke var muligt at flygte. Den passivitet i adfærd, der var betinget af ikke at kunne flygte i en æra, blev opretholdt i tide med tilstrækkelig konstans.

Den samme lærte hjælpeløshed er, hvad der binder ofrene til deres bøder. Og ikke kun i det der henviser til et forhold kan være noget, der er i mange tilfælde: far-datter relationer, arbejdsforhold ... Så godt defineret Juan José Millás i sin fantastiske bog "Der er noget, der ikke er som de siger "Mennesker er ligesom guldfisk, på trods af skønheden er der nogle, hvis adfærd kan beskrives som kannibal:

"Hvorfor når du siger, at Ismael slog dig, forsvarede du ikke dig selv?" De spurgte Nevenka. [...]. Den eksistentielle proces, som Nevenka gik igennem, må ikke have været meget forskellig fra den af ​​guldfisken [...]. En dag, kort efter at relationen startede, nærmede sig fisken ham og bragte ham en fin. Det var en kold bid, uventet [...]. Chikane sker ikke natten over, det er en langsom proces. Når de rammer dig, er du ikke længere nogen. Det er ikke, at du har mistet finnerne, det er at du har mistet viljen ".

Hvad kan vi gøre i lyset af lært hjælpeløshed??

Og hvad skal man gøre, når processen med lært hjælpeløshed har taget din sjæl, og du tror, ​​at uanset hvad du gør, kan der ikke gøres noget? Det er ikke en nem opgave at forlade cirklen, Lær hjælpeløshed, hvis noget er karakteriseret ved at bringe selvtillid til niveauer under nul. Gå tilbage til begyndelsen, de fortsatte spørgsmål om hvorfor ikke undslippe? de gør intet andet end synke offeret mere, hvem er overbevist om, at det ikke er værd, og at intet kan gøres.

Det første er derfor ved, hvordan man genkender den lærte hjælpeløshed og bede om hjælp, da dette fænomen er så meget i vores psyke, at det er meget svært at flygte fra sig selv. Hvis vi tror på adfærdsmæssige psykologer, er alt, hvad der er blevet betinget, ubetinget.

Så med hjælp ville vi slette den lærte hjælpeløshed baseret på teknikker som systemisk desensibilisering, eller hvad er det samme baseret på at dække små skridt der bringer os til det endelige mål: uafhængighed Denne læring eller unlearning, uanset hvad du vil kalde det, skal nødvendigvis ledsages af et stærkt arbejde af selvværd, At tro på den anden er i stand, hvad mere kan du bede om??

Foto høflighed af Abraham Pérez