Betydningen af ​​at være taknemmelig

Det er godmodig at være taknemmelig. Mange gange glemmer vi dette populære ord, det er en stor sandhed. Der er mange problemer, der ligger uden for vores kontrol i livet, men vi kan styre, hvordan vi reagerer på ting.

"Måske taknemmelighed er ikke den vigtigste dyd, men det er mor til alle andre."

-Marco Tulio Cicero-

Vores sind er bombarderet med millioner af oplysninger om hvert sekund, hvorfor du skal filtrere alt, hvad du ikke aktivt søger efter. Problemet er det, Som hovedregel har vores sind tendens til at se, hvad der er forkert og hvad der mangler.

Dette skyldes, for at undgå fare og sikre vores overlevelse, vi ser efter hvad der er ude af det forventede eller det kan udgøre en fare.

dog, hvis vi bliver båret væk af disse negative tanker, kan de begynde at dominere vores sind og påvirke vores forventninger. Vi begynder at forvente negative situationer og skabe det negative i vores liv. Slutresultatet: et liv af skuffende og frustrerende oplevelser og resultater.

Det kan ændre vores måde at tænke på

Trods alt sagt ovenfor, vi kan standse den naturlige negative tendens i vores sind ved at omorientere os til overflod og hvad der er positivt muligt, med fokus på det, vi er taknemmelige for.

Med denne synskifte kan næsten dit liv ændre sit spor. Din verden kan revolutioneres og alt hvad du kan skabe i det. På den måde vil vi føle os meget bedre, være taknemmelige selv når tingene ikke går godt og når konflikter eller problemer opstår.

Lær at være taknemmelig for at nyde mere

Hvilken vision har du om dit eget liv? Er du i stand til at værdsætte de positive ting, du har? På hvilke aspekter fokuserer du, når du ser din egen eksistens? Følgende punkter kan stimulere din refleksion og hjælpe dig med at ændre det perspektiv, du har hidtil:

• Åbn dine øjne til verden.Vi er nødt til at forlade vores "lukkede univers", se udad, på andre og indse alle de ting, vi har og takke dem. Desværre er der mange mennesker i en værre situation end dig, bliver opmærksom på det og se. Sikkert senere vil du være mere taknemmelig for den situation, hvor du finder dig selv, hvoraf mange gange kan du klage.
•  Realiser alle de dårlige ting, der ikke sker for dig. Nogle gange opstår der et lille uheld, der kunne have været meget værre. Det er vigtigt at indse dette og være taknemmelig for, at problemet ikke har været større.
•  Vær opmærksom på de gode ting, der sker for dig. Mange gange lever vi livet uden at være opmærksom på de små gode ting, der sker for os, fordi de mest "spektakulære" er mere tydelige og tiltrækker mere opmærksomhed. Men hvis du tænker lidt, vil du se, hvor mange positive ting der er i dit liv. Det er vigtigt at lære os selv at lære at tænke positivt og se alle de gode ting, vi lever hver dag.

•  Lær at være taknemmelig ved at øve. Alt kan læres, og evnen til at opleve taknemmelighed er en del af din karakter, der altid kan forbedres, hvis du praktiserer det. Der er måder at gøre det på, som at skrive hver dag i en "taknemmelsesdagbog", som anbefalet af Martin Seligman. Ved du, at effektiviteten af ​​taknemmelighed i folks liv er videnskabeligt bevist??
•  Omgiv dig med folk med en positiv og taknemmelig holdning. Negative og pessimistiske holdninger er hurtigt smitsom, så det er vigtigt, at de, der ledsager os i livet, har en optimistisk vision. Vi kan også hjælpe andre med at se alle de gode ting, de har i deres liv.
•  Bestem ikke at være offeret. I vanskelige tider, eller når du mister nogen, er det meget vigtigt at være taknemmelig for det, du stadig har, og for de muligheder, der stadig opstår. Det handler om ikke at fokusere kun på, hvad vi anser for dårlige og se efter den positive af hver situation. Fordi der altid er noget positivt, selv om det i første omgang koster os at opdage det.

At være taknemmelig er en kvalitet, som vi alle beundrer i andres karakter, ikke? For dette er der ingen grunde, ingen undskyldninger. Der er heller ingen aldre, du er aldrig for gammel til at prøve vær positiv og værdsætter alt det vidunderlige du har.

Prøv det. Du vil se, at du kan begynde lidt efter lidt at føle dig taknemmelig for de små ting, der sker for dig.

Hver dag er der noget at glemme, lære og være taknemmelig. Forglemmende er den subtile kunst at kunne lære ting, der virkelig betyder noget, hvor der endvidere levede taknemmelighed for hver handling. Læs mere "