Mennesker, der ikke har liv, stiller sig normalt til de andre

Der er mennesker, der er vant til at værdsætte andre menneskers liv, præstationer og beslutninger. Dette sker, selv om ingen har bedt om deres mening, så deres kommentarer har tendens til at have hensigter, der ikke er for gode.

Selv om vi ved, at dette sker, og vi kan opdage den ondsindede kritik af gode kommentarer, kan vi ikke altid undgå at blive ramt på en eller anden måde. Når kritik og foragt er vedvarende, hvad "ondt" er vores selvværd.

I denne forstand er der tidspunkter, som vi kan hjælpe dem med at være opmærksomme på, at de begår hundredvis af uoverstigelige fejl ved at komme ind i andres liv, men andre gange skal vi bevæge os væk for at beskytte vores egen følelsesmæssige sundhed.

Således er noget, som vi må være klare over de profiler, der karakteriseres af kritik og konstant dom, at der er skjulte dimensioner, som det er nødvendigt at forstå. Den, der gør brug af permanent foragt, mangler helt sikkert et godt selvbegreb. Deres vrede er ikke kun skadelig for andre, det er også for dem selv.

Forstå disse interne dynamikker og vide, hvordan man styrer dem ved at placere tilstrækkelige grænser, er en strategi for sundhed og velvære, som vi skal investere i.

Normalt er folk, der kommer ind i andres liv, den mest følelsesmæssige konflikt i deres egen, de har tendens til at køre mellem lavt selvværd, afvisning og vanskeligheder.

Hvad folk synes om dig, er deres virkelighed, ikke din

Sandsynligvis på et tidspunkt har andres meninger og domme fået dig til at stille spørgsmålstegn ved, hvad der er din virkelighed. Du kunne have kommet for at tro at du levede ved at dække dine øjne, og at du i virkeligheden slet ikke var opmærksom på det billede, du projicerede inden for og uden for dig selv.

Som forklaret af Carl Rogers, den største eksponent for humanistisk psykologi, er intet så nødvendigt som at vide hvem vi er. At bekræfte os selv i vores identitet, adskille det fra, hvad andre kan projektere eller fortælle os er nøglen til at kunne placere os selv i verden og bekræfte os selv. Husk det andre kan kende vores navn, men ikke vores historie, De har ikke levet på vores hud, heller ikke har de brugt vores sko.

Tænk, at hvis du selv har en fornemmelse af aldrig at vide dig selv, kan de andre ikke nå et sted, hvor du ikke engang har været. så, Vær opmærksom på, at dine ord kun adlyder en illusorisk virkelighed, som dit sind har skabt.

Forvent ikke, at andre skal forstå din rejse, især hvis de aldrig har måttet rejse dig.

Pass dine egne filtre til andres domme

Mentale filtre hjælper os med at præcisere, hvad der er vigtigt. De skal igen se de forskellige måder, hvorpå vi fortolker vores virkelighed og den betydning, vi giver til, hvad der omgiver os. Endnu mere, hvis vi ikke er i stand til at udføre denne justering af opfattelse, vil vi lade disse filtre passere usunde ideer til vores egen identitet og selvværd.

Desuden forklarer undersøgelser som den, der blev udført ved University of Western Ontario hvem anvender ikke disse mentale barrierer korrekt, kan begynde at blive båret af negative og begrænsende tanker. At falde ind i disse mentale dynamikker, hvor man kun fokuserer på, hvad folk fortæller os, gør os mere sårbare mod depression eller angstlidelser.

"En vis filosofs unge discipel kommer hjem og siger:

-Lærer, en ven talte om dig med ondskab ...

-Vent! afbryder filosofen. Gik du gennem de tre filtre, hvad du vil fortælle mig?.

-De tre filtre? -spurgte sin discipel.

-Ja, den første er sandheden. Er du sikker på, hvad du vil fortælle mig, er helt sandt?

-Nej. Jeg hørte ham kommentere nogle naboer.

-I det mindste har du lavet det gennem det andet filter, hvilket er venlighed. Hvad du vil fortælle mig, er det godt for nogen?

-Nej, ikke rigtig. Tværtimod ...

-Åh, wow! Det sidste filter er behovet. Er det nødvendigt at lade mig vide, at du er så bekymret over?

-For at fortælle sandheden, nej.

-Så, "sagde den vise mand smilende-, hvis det ikke er sandt, hverken godt eller nødvendigt, lad os begrave det i glemsel."

Vi er dem der validerer andres ord og handlinger. Derfor er det vigtigt, at vi filtrerer de oplysninger, der er virkelig konstruktive og adskiller det fra det destruktive.

Således vil vi ved at overlade sandhedens, godheds og nødvendighedens filtre overlades til det, der virkelig fortjener glæde og ikke sorg.. Først når vi holder op med at leve efter hvad andre forventer eller tænker på os, føler vi os godt.

Omgiv dig med folk, der hjælper dig, ikke annulleres

Omgiv dig med de mennesker, der går med dig og undgå den der får dig. Lad dem ikke annullere dig med kritik, kommentarer eller evalueringer, der ikke er beregnet til at hjælpe dig. Slap af med de ord, der forsøger at annullere dine evner eller afkorte dine drømme og ønsker.

Kom tættere på ærlige mennesker, fordi de er dem, der vil forstå og respektere, hvem du er, og hvad du føler. De mennesker, du kan støtte, er dem, der tilbyder fred uden støj, uden forvrængninger og uden ulterior motiver.

Kort sagt, prøv at ignorere den ondsindede ironi og arbejde for at opbygge et sted i din verden, der er langt fra den følelsesmæssige udpressning, ødelæggelse og toksicitet, som karakteriserer visse mennesker og miljøer.

Glem ikke, at de mest ulykkelige mennesker i denne verden er dem, der bekymrer sig for meget om, hvad andre tror.

Al din kritik har fået mig til at vokse. Kritikken omgiver os, de gør os ondt og påvirker os. Men hvad nu hvis vi begynder at se dem anderledes? Få kritik til at hjælpe dig med at vokse, lære hvordan! Læs mere "