Generalisering, en strategi der hjælper os og forræder os

Måske ved du ikke ... men du bærer et software eller et mentalt program, der gør dig generaliserer tingene konstant ... heldigvis! Anyway, ¿Du ved, hvilken effekt det har på dit liv?

Vi har alle et system af generaliseringer, der fungerer som en automatisk pilot, så vi kan være hurtige og i overensstemmelse med vores egen identitet. Takket være disse vi pakker og mærker al informationen som vi bombarderes hvert sekund for øjeblikkeligt at tænke og handle, ellers ville vi hver eneste minut i vores liv blive en udmattende proces, hvis vi var opmærksomme på hver enkelt information individuelt, uanset hvor lille det var. og ekstremt langsomt til at analysere og fordøje, hvilket efterlader os så overbelastet til sammenbruddet og ude af stand til at fungere mere mentalt.

For eksempel: Du tager din butik, når nogen går gennem døren iført mærkelige, med en billig tatovering på hans ansigt, anspændt ansigt ser sidelæns check af lokaler, og kommer der bærer en klump i min lomme, der klart ligner en revolver. På det tidspunkt vidste du sikkert allerede, at han er en tyv, som kan skade dig eller tag dine penge med dig. I en brøkdel af et sekund ser du rundt for at være sikker på, hvem der er i virksomheden, og tryk straks på knappen, som du har under skranken, og advarsel politiet og sætte dig trygt fra det.

Alt dette skete på måske mindre end 5 sekunder takket være et fantastisk og effektivt system, der generaliserede alle de data, som du sensorisk opnåede fra den situation for at nå frem til den konklusion, at det var en angriber.

Hvis du havde reflekteret lang og hård om, hvad der blev opfattet, kunne resultatet have været meget anderledes. Du kunne have lavet mange antagelser som: måske er han dygtig, fordi han bor på gaden; ¿Måske har han en tatovering på hans ansigt, fordi han er fan af disse, eller fordi han måske var i fængsel, og hvis han var i fængsel, fordi han ville have været?

Måske er han spændt, fordi han lige har kæmpet med sin partner eller fordi han har en økonomisk gæld; eller måske hvad han har i lommen, er en simpel skruetrækker, fordi han fastgør sin bil, det er bare grunden til hans snavs osv. etc. Ønsker at vide mere om ham, hvem han er, og hvorfor det er der, kunne have ført til dødsfald eller anden måde, på samme tid kunne have ført til møde en dejlig person i fremtiden vil hjælpe dig med at løse din bil.

Som mennesker har vi skabt måder at beslutte, formler, der styrer vores tanker og handlinger effektivt tager os til at antage, hvem vi er, og hvad er omkring os. Vi kan også kalde disse generaliseringer overbevisninger eller overbevisninger. ¿Hvad er penge? ¿Hvad er kærlighed? ¿Hvad er det bedste fodboldbillede? ¿Hvordan dit lands problemer ville blive løst? ¿Hvorfor min ven fortalte mig dette?

Dine svar på disse spørgsmål, hvad du antager, er din særlige overbevisning, din egen og originale måde at fortolke verden på, er ikke nogen andres, selvom det virker umuligt, at det ikke er som du ser det ud fra dit perspektiv. Selvfølgelig ... de giver mening, fordi de er dine overbevisninger, dine konklusioner, de giver endda indtryk af, at de er den eneste måde, hvorpå virkeligheden udtrykker sig selv, den rene sandhed.

Dette er dog ikke tilfældet. Disse generaliseringer, der tidligere er dannet, baseret på fortolkningen af ​​det specifikke øjeblik (¡igen, kun fortolkninger, ikke selve virkeligheden) hjælper bare dig med at være dig selv og handle hurtigt og ubevidst afhængigt af dem. Der er ingen unik tro, sikkert kun din.

Dette system virker perfekt at forsvare status quo, den rådende situation, opretholde det etablerede kursus, din gamle og sædvanlige vision af verden: “¡Jeg har ideerne godt placeret i dit hoved!” Men ... ¿Hvad sker der, når resultaterne du får, ikke er, hvad du vil have? ¿Hvad sker der, når din virkelighed ikke er, hvad du drømte?

Hvad ville der ske, hvis han troede på, at alle franskmændene er beskidte og skæve, ¿Når jeg møder en smuk fransk kvinde? ¿Hvad ville der ske, hvis jeg ikke sendte et CV til at ansøge om et job, der overstiger min nuværende uddannelse? ¿Hvad ville der ske, hvis jeg ikke prøvede blæksprutter fordi jeg aldrig kunne lide fisk?

Ja ... Jeg har sandsynligvis savnet mig på at møde en smuk person, der muligvis kunne være min livs kvinde simpelthen fordi hun er fransk; eller jeg ville miste chancen for at finde et job, der er bedre end forventet, som jeg vil lære mere end forventet, fordi han mente, det umuligt at ansætte en person uden tilstrækkelig viden; herunder at fare vild ville være en stor mulighed for at spise blæksprutte generalisere bare fordi jeg antog, at disse ikke vil lide fisk, fordi det kommer fra havet jeg ikke kan lide, så det, der kommer fra havet ikke vil have mig.

Enhver form for forandring, du ønsker i livet, af natur, skal være i modstrid med visse forud fastlagte antagelser (i former for generaliseringer), så du får et andet resultat, end du havde. Det vil ikke længere være nyttigt at kende alt, hvad du kender, for det er et spejl af din virkelighed, hvad der allerede er givet af fakta... og hvis du vil have en slags forandring, er virkeligheden ikke, hvad du vil.

Derfor ... observere hvad du antager, hvad du generaliserer, hvad du tror.

Afhængigt af hvor du vil gå, hvad du vil være anderledes, spørg dig selv:

¿Hvilken betydning giver jeg denne begivenhed?¿Det er den eneste mulige betydning?¿Hvad har jeg baseret?¿Hvad ville der ske, hvis perspektivet ændrede? Hvis jeg i stedet for at generalisere det faktum, ville jeg stoppe med at tænke over andre mulige perspektiver, ¿Hvordan ville det være?¿Og hvis jeg dømte i forhold til andre mennesker som om det var min?

Generaliseringer hjælper os med at overleve, være tro på vores lærde identitet og at være mere funktionelle, men de er helt klart store hindringer for at ændre, selv for at være åben for nye oplevelser. Når de ikke lader dig fremme ... (mænd / kvinder er ..., livet er ..., arbejdet er ... penge er ... osv.) Adskille dem i dele, indtil de finder den del, der begrænser dig og ikke giver dig mulighed for at gå videre.

Foto med tilladelse til Nejron Photo