Lykke er, hvor du vil

Den tilstand af fornøjelse, der berusker os i konkrete situationer, er lykke. Alle ønsker at nå det, ved hvad der er hemmeligheden at få det til og opleve det så længe som muligt. Hvis vi kunne, ville mennesker forsøge at være lykkelige hele tiden, men det er bare en idealisering uden fundament eller grundlag i virkeligheden. Lykke er ikke en bestemt følelsesmæssig tilstand, det er en måde at leve på.

Der er mennesker, der har stødt på mange stød i hele deres liv og er glade. Andre, tværtimod, har altid været privilegerede, de har haft næsten alt og selv, de erklærer ikke at være lykkelige.

Det er helt klart ikke situationen, sammenhængen eller hvad du lever, der bestemmer, hvad du føler dig mere eller mindre glad. Lykke er ikke født af nogen præstation, et par, et barn eller et hus på stranden. For at være glad er at have et velindrettet værdisystem, at fokusere på nutidens øjeblik, at elske os ubetinget og værdsætte det, vi har..

Alt, hvad vi lige har nævnt, går hånd i hånd. Således, hvis vi stræber efter at ændre vores livsfilosofi, som i mange af os helt klager over og vedtager dette glædelige livsudsigt, vil vi indse, hvordan Vi kan finde lykke præcis, hvor vi vil.

Lykke er ikke fundet, den er bygget

Lykke behøver ikke at blive søgt, fordi den ikke findes overalt, der indebærer en søgning. Jeg mener, det er ikke derude, så mange gange får de os til at tro.

Hvis dette var tilfældet, ville der være to typer mennesker: dem, der fører et misundelsesværdigt liv og er glade og dem, der mangler alt og er ulykkelige. Men virkeligheden er, at dette ikke er tilfældet. Og vi går videre: selv de der har mindre er nogle gange den lykkeligste.

Jeg kan ikke generalisere, men er normalt enig i det Folk, der er vant til at leve med mindre, til sidst ender med at få mindre. Konsekvensen er, at din opmærksomhed er mere rettet mod små fornøjelser det til de gratifikationer, der er efemere.

De værdsætter ting meget mere, og det får dem til at føle sig mere fornøjelse end dem, der ikke er i stand til at give så meget værdi til, hvad de har.

Derfor er den psykologiske fylde født indefra personen. Det handler ikke om at tro, at når vi får det, vi tror, ​​har vi brug for, så bliver vi glade. Hvis du ikke er tilfreds med hvad du har, vil du næppe være glad, når du får det.

Hvordan kan jeg blive en lykkeligere person?

Det første skridt du skal tage for at føle mere lykke er netop ikke at søge lykke. Når vi kræver af os selv, at "vi skal være glade" og vi kan ikke være glade, vi er frustrerede og frustration er ikke ligefrem synonym med lykke. Hertil kommer, at besættelse med at være lykkelig fylder os med angst og fortvivlelse og ender med at blive en kamp.

Vi kan aldrig være glade, hvis vi kræver og presser os selv. Lykke er en tilstand af mental fluiditet, accept af at leve i øjeblikket.

At være glad, efterlader de absolutistiske behov. Sandheden er, at vi har brug for få ting at være sunde: lidt mad - ikke for meget eller fornøjelse vil blive modvilje - et lille vand at hydrere os, et tag til at beskytte os, fysisk aktivitet for ikke at blive syg, har noget mål at opmuntre os til at stå op hver morgen - men uden at fokusere på resultatet - sove, ånde og lidt andet.

Alt vi tror, ​​vi har brug for, kommer ud af alt dette og får os til at være mere utilfredse. Det betyder ikke, at vi også finder glæde i det, men de skal kun ønsker, ikke har brug for.

At tro at vi skal have det, uanset omkostningerne, gør os ængstelige og hvis vi får det og endelig mister det, da alt i dette liv er efemere, bliver vi deprimeret.

På den anden side, for at være lykkeligere skal vi fokusere på nutiden. Intet eksisterer, eller intet er reelt, hvis ikke hvad vi oplever lige nu med vores fem sanser. Minfulness teknikken kan lære os meget om dette.

Skift værdiskalaen. Fokus ikke så meget på arbejde, at finde en partner, om penge, om succes. Når du er ved at dø, vil du ikke huske dette. Hvad du vil huske, er de oplevelser, der boede sammen med dine venner, de øjeblikke med din familie, den kaffe du tog midt om eftermiddagen på at se havet eller lyden af ​​din hunds vejrtrækning, da du læste en god bog.

Lad din prioritet være kærlighed: mod dig selv, livet og andre. Hvis du er i stand til at elske den enkle, den menneskelige og de små detaljer, så vil du være glad. Tør du at sætte den i praksis?

Utilitarisme, lykkefilosofien Vi opdager i dag utilitarismen, den filosofiske teori og moralske doktrin, som John Stuart Mill foreslår at være lykkeligere ud fra, hvad der er nyttigt Læs mere "