Empati er den tråd, med hvilken terapien er vævet

Vi har ofte hørt om empati, dens betydning i sociale relationer, dens kraftige virkninger på kommunikationen med den anden, behovet for at indarbejde det i vores liv som noget uundværligt i det. Men vi har ikke hørt meget om den vægt, det indtager i et psykoterapeutisk forhold, og hvordan uden det går terapeutbådene væk. Langt fra dets sted i verden afviger det fra prognosen.

Terapeutens empati over for sin patient er så nødvendig og afgørende for dens korrekte funktion som det er for os luften vi trækker vejret ind. Det er et godt, der ikke kan dispenseres.

I terapi som i livet er folk også tabt

Selvfølgelig, selv når man er i behandling, føler patienten sig ofte tabt. Han føler, at hans liv går uden en fast retning. Uden et meget kraftigt og synligt lys, som du kan styre dine trin på. Din rejse begynder at groping mellem vejens mørke og de små lysflammer, som dukker op i dine tagrender.

Terapeuten kan ikke lade være med at følge den vej. Den vej, der mellem omstændighederne og hans vilje har valgt at lære de livsundervisning, der vil opbygge ham som en person. Mange gange har du en tendens til at tro, at en psykologs job er at udskyde personen fra den usikre vej, hvor han finder sig selv: at give ham motivationen til at bevæge sig væk af de øjeblikke, du skal leve til gavn for din egen vækst. 

Livet er nogle gange usikkert, og det er en realitet, som vi må påtage os

At gå gennem livet på en usikker måde er naturlig og menneskelig. Vi burde ikke være bange for det. Livet er som en vandstrøm, der ændrer retning, men går altid fremad. Det er som den strøm af vand, der undertiden bliver en svag strøm ... men i stedet for, andre gange efter en god storm, vil den genvinde styrken fra tidligere tider.

Selv den sti, der løber langs en flod, er usikker. Hans drev og blinde tillid til det land, der oversvømmes, er motoren, der fører ham til at fortsætte på den vævende vej. Som forandring som vores liv.

"Den mindst hyppige i denne verden lever. De fleste mennesker eksisterer, det er alt "

-Oscar Wilde-

Noget lignende sker i psykoterapi. Personen vil føle sig tabt mange gange. Men det er meget forskelligt at føle sig tabt bliver ledsaget til at føle sig sådan uden hjælp og støtte fra nogen. Psykoterapeutens blotte tilstedeværelse vil ikke få patienten til at føle sig ledsaget. Patienten føler sig ledsaget af den grad, at terapeuten vender tilbage til hver af de tråde, han sender. At have en empatisk holdning og respektere patientens rytmer er afgørende i denne proces.

En god metafor om empati

For nogle år siden hørte jeg en smuk metafor om akkompagnementsprocessen i terapi. Han blev fortalt af en sorgspecialpsykolog, som jeg dybt sætter pris på og beundrer. Han sagde, at patienten eller den person, der bringer os sin smerte, kaster en række tråde. Ja, ligesom tråde af en skind af uld. Han kaster dem i sit eget tempo. Nogle gange tager de tid til at kaste dem og andre gør det på en gang.

"Den opgave, vi skal etablere for os selv, er ikke at være sikker, men at kunne tåle usikkerhed"

-Erich Fromm-

Terapeuten opfanger de tråde, som patienten kaster på ham, men langt fra at lade dem være til side, vender han hver af dem tilbage med en lavet af sig selv. Lidt efter lidt er trådene krydsede og et væv er skabt. Denne personlige væv vil være den, der vil tjene som støtte, og som patienten i fremtidige tilfælde kan trække tilbage. Det væv, som begge har skabt, er en metafor af, hvordan er det terapeutiske forhold.

Terapeut og patient navigerer i samme båd

Det terapeutiske forhold kan ikke forstås uden empati. Empati er den støtte, det er den vidunderlige væv, som den terapeutiske proces forløber. Hver gestus, hver følelse, hver tanke, hvert behov er hørt, forstås og returneres i en klarere, skarpere og mere justeret til personen foran os.

Terapeuten sejler ikke på en anden båd. Han er i samme båd som sin patient. Og de sejler sammen. Det ledsager dig på denne usikre og fulde rejse i livet.

Hvis jeg ikke returnerer hver af de tråde, som patienten sender mig, kan jeg ikke opbygge et forhold mellem tillid og sikkerhed med ham. Vi vil ikke være i tune, og patienten langt fra at opfatte mig som en tæt person vil ende med at opfatte mig som en fjern og sløret figur, som han ikke kan stole på og endnu mere smertefuldt, vil han ikke være i stand til at føle sig fri til at være sig selv.

Terapeuten skal også lytte til, hvad der ikke er sagt i ord

Men er det at vende tilbage ... du skal lytte. Du skal lytte til enhver bevægelse hos vores patient. Folk taler på flere og forskellige sprog. Vi taler til hver eneste del af vores krop uden at skulle sige et ord gennem vores mund. Du skal lytte til hvert af disse sprog.

"Hvad betyder det at hjælpe? Hjælp er en kunst. Ligesom al kunst kræver det en færdighed, der kan læres og udøves. Det kræver også empati med den person, der kommer til hjælp. Det vil sige, at det kræver forståelse af hvad der tilhører det og samtidig transcenderer det og styrer det til en mere global sammenhæng. "

-Bert Hellinger-

Vi må mestre denne visdom, at mange gange vi ikke er blevet undervist i løbet eller i bøger. Det er et meget mere subtilt og intuitivt sprog. Vi må forstå, at livets kanal også passerer gennem disse steder, og derfor skal vi forblive i dem med vores patient. Kun på denne måde vil vi kunne lytte til dem og forstå dem.

At forstå empatisk er grundlæggende i terapi

Det er i denne empatiske forståelse, at det terapeutiske forhold er konfigureret. Som Mariano Yela sagde i en artikel i en bog af Carl Rogers og Marian Kinget:

"Psykoterapeut sanktionerer ikke, censurerer ikke, dømmer ikke patienten eller handler for ham, angiver ikke veje eller lukker vejen; leve med ham sine konflikter og problemer, stræber efter at forstå den personlige betydning, de har for den anden. Patienten finder ikke noget, der ville sætte ham fra hinanden eller anspore ham til at maskerere ".

Behandlingsprocessen er derfor unik og personlig. Der findes ingen standardiserede pakker med svar eller universelle teknikker. Hver person er unik i sig selv, og vi skal altid tilpasse os det. Vi skal ledsage hende på denne rejse, som livet medfører. En rejse, hvor vi vil antage, at der vil være visse og mindre sikre øjeblikke, fordi i slutningen af ​​dagen ...

Hvad er, hvis ikke, livet?

Frygt for psykoterapi for at undgå møder med os selv Hvis du er bange for psykoterapi for det du kan se fra dig, er du afbrudt, og du undgår den læring, at hver af de oplevelser du oplever bringer dig Læs mere "