Den følelsesmæssige dans, en smuk dans med de mennesker, vi bærer på vores hud

At være tilfreds med nogen betyder, at tiden stopper, selvom urets hænder fortsætter deres forløb. Det betyder ikke, at der ikke er dårlige dage eller gode dage, men snarere at vi taler om gange med disse mennesker, der hjælper os med at genoplade batteriet af vital energi.

Kuvertet, som deres krammer er dækket af, har et sødt navn og hjertet slår ømt, når vi tænker på fælles øjeblikke. Der er mennesker, som vi bærer på vores hud og i vores hjerter. De er forbindelser, der forankrer os til livet, og det får os til at føle os virkelig levende, elskede og vigtige.

Omkring os selv med personer, der er kardinale punkter, bidrager til at øge vores empati, en form for følsomhed, der gør det muligt at forstå vores indre stater og andres, såvel som den virkelighed, der ledsager os. dog, empati begynder at udvikle sig individuelt for senere at give anledning til en delt dans. Lad os se dette omhyggeligt ...

Empati udvikler sig i den første person

Den empati, som vi almindeligvis taler om, begynder i deres egen efterspørgsel efter at kende os selv, for at være opmærksomme på ens egne følelser og for at forfølge og opnå selvkontrol.

Det betyder, at vi foruden at indse, hvilke følelser der er til stede i os i en bestemt situation, må undgå at overflyde. Hvis vi vil empati med andre, kan vi ikke blive invaderet af vores humør.

Den berømte psykoanalytiske psykiater Sigmund Freud udtalte det "Mennesker kan ikke holde en hemmelighed, fordi selv om deres læber forbliver forseglede, taler de med fingerspidserne og forræderi kigger gennem hver af deres porer".

At kunne identificere de følelsesmæssige signaler, der betegner oprigtig loyalitet og kærlighed, er en gave, som udvikler sig fra de mest betydningsfulde sociale oplevelser.

Så som Goleman påpegede, vi kan forstå empati som vores sociale radar. Denne proces med forbindelse til andres interne erfaringer tillader os ikke at leve vores relationer automatisk og dermed undgå stereotyper.

Den biologiske følelsesmæssige tango mellem to mennesker, der individer

Forbindelsesprocessen mellem folk, der elsker hinanden blev undersøgt af Robert Levenson fra University of California. Par, der kom ind i laboratoriet, måtte etablere to typer samtaler: en neutral tone (hvad med dagen?) Og en anden, hvor der var en vis uoverensstemmelse mellem parrene.

I mellemtiden har Levenson og hans hold hentet forskellige indekser som hjertefrekvens eller ansigtsudtryk.  Når par empati med hinandens følelser, mimes ens krop den anden, hjerterytmer varierer i harmoni, og ansigtsudtryk opretter en subtil type dans, der rammer samspillet.

Det vil sige det I situationer med ægte empati etableres en biologisk følelsesmæssig tango som kaldes inddragelse. Denne synkronisering er nøglen til succes i vores relationer.

Det er en gave at få folk til at støtte os dag efter dag, folk der forstår os og hvem vi forstår. Men i lyset af ovenstående kan vi ikke glemme, at empati begynder med os og med udforskningen af ​​vores følelser.

Emotionelt at danse med en anden person er utvivlsomt et ankerpunkt for os alle. Denne følelse er baseret på hukommelsen af ​​vores hud, fordi i sidste ende epidermis er det dybeste lag af vores følelsesmæssige substrat. Hvis nogen bevæger sig i den, kom den person til vores liv for at blive ...

Empati, fornøjelsen af ​​følelsesmæssig læsning til vores hjerne Empati er vores følelsesmæssige hjernes evne til at læse eller opfatte andres tanker og følelser og selvfølgelig overføre det. Læs mere "