Videnskaben bekræfter, at der er mennesker, der bruger vores energier

Vi kalder dem normalt virale mennesker eller følelsesmæssige vampyrer. De er profiler, der inficerer deres negative følelser til det punkt, der dræner vores energier, forlader os udmattet, med hovedpine og indpakket i ashen sløret af modløshed. For forskere kan denne type dynamik helt reducere vores psykiske velvære på grund af den nysgerrige indvirkning, de har på hjernen.

Det er slående, hvordan populær psykologi altid kan lide at bruge terminologier, som beskriver visse adfærdsmæssige processer meget godt. At kalde "følelsesmæssig vampyr" til dem, der ved deres adfærd, ord eller holdninger fører os til et ubestemt ubehag er en god metafor.

"Hvis nogen leder efter en terning til at kaste deres skrald andre end dit sind" -Dalai Lama-

Enhver ekspert på emnet vil dog fortælle os, at foruden at stjæle vores energi - hvilket de gør og så det har været videnskabeligt bevist - hvad de får, er det også at inficere deres egen følelsesmæssige tilstand. Lad os tage et eksempel: En ny partner kommer til vores arbejdsplads. Som vi kender ham, indser vi at han aldrig taler om noget positivt, der er sket med ham, at han altid er i en "klage".

Når vi er sammen med denne person, og til trods spørger vi os næsten hele tiden om det "Hvorfor skal jeg lytte til disse ting?", vi kan ikke undgå at blive smittet af den negativisme, der karakteriserer den, til det punkt at se, hvordan vores arbejdsproduktivitet sommetider mindskes. Faktisk er der interessante undersøgelser der de kalder denne slags mennesker "rådne æbler".

Det vil sige, at de er profiler, som beboer alle arbejdsmarkedsorganisationer, og at de på grund af deres negative holdning kan "inficere" hele arbejdsstyrken med samme følelsesmæssige byrde. På samme måde formår de at skabe autentiske fjendtlige miljøer hvor mere end en arbejdstager kan bede om de lave til at føle sig bogstaveligt "brændt".

Fænomenet af det rottne æble eller den følelsesmæssige vampyr omfatter imidlertid mange flere sammenhænge og viser mange flere dynamikker ...

Hvad sker der i din hjerne, når du "stjæler" energierne

For at forstå, hvad der sker, skal vi dag efter dag relatere eller være tæt på en victimizing person, negativ eller blot udmattende, vi vil lave en lille tur til fortiden. Tænk det vores hjerne for de ting, som det naturlige udvalg har, er programmeret til at forstå sociability og kontakt med vores, ikke kun som noget positivt, men nødvendigt. Således, hvad vores forfædre gjorde for at øge deres chancer for at overleve var at danne kerne af flere individer.

Vi har derfor brug for andre mennesker til at føle sig godt til at relatere og skabe meningsfulde obligationer. Når vi gør det, frigør vores hjerne oxytocin. dog når vi undlader at "parre" nogen, når det vi modtager er en vis fjendtlighed eller mistillid, hvad der frigiver hjernen er cortisol, stresshormonet På denne måde vil en meget specifik fornemmelse leve i vores sind: truslen.

Ligeledes kan vi ikke forsømme hvad der sker i det sofistikerede netværk af indbyrdes forbundne celler, der udgør vores system af spejlneuroner, orienteret ikke kun for at registrere og behandle hver persons ansigtsudtryk eller kropssprog. Hvad der også ofte forårsager smitte af de samme følelsesmæssige tilstande hos dem omkring os. Ligeledes siger forskerne os det også der er dem, der er mere følsomme end resten til denne "imprægnering", Således udformes en forgiftet cocktail for vores egen sundhed og psykologiske ligevægt.

Effekten af ​​kemisk stress på vores hjerne forårsaget af en følelse af permanent trussel kombineret med forurening af negative følelser, vi modtager fra andre, gør os således et unikt og vedholdende ønske om at undslippe.

Hvad skal man gøre for at opretholde et godt niveau af energi

Vi vil gerne fortælle dig, at det er nok at komme væk fra dem for at håndtere følelsesmæssige vampyrer eller røveri-energi profiler. Det er dog lidt mere end en eufemisme, for hvis der er noget, vi alle ved, er det få kan kun forlade deres job, fordi der er et "rotent æble" i det. Ingen kan enten forkaste evigt fra den mor eller den bror, der fjerner lysten, lykken og energien, hver gang vi møder dem.

"Det er mærkeligt, den lethed, som de onde tror på, at alt vil gå godt"

-Víctor Hugo-

En god bog til at lære om emnet og hvor man skal fortsætte uddybningen i videnskabelige studier er "Følelsesmæssig forurening, Studier i følelse og social interaktion " . I den,det forklares for os, at det bedste i disse tilfælde er at lære at være "uigennemtrængelig" for denne type interaktioner for at beskytte det fysiske og følelsesmæssige velvære

Dernæst foreslår vi at du reflekterer over nogle ideer.

3 nøgler til at bevare dine energier

• Du har forsvarsmekanismer til at kontrollere dem. En meget effektiv måde, hvorpå vi skal træne os selv, er at "deaktivere" den indvirkning, de måtte have på os. Tøv ikke med at gentage for dig selv og som et mantra af: "De vil forbruge mine energier så meget som jeg tillader".
• rationaliserer. Der er folk, der har den vedholdende vane at tale kun om negative ting, om hvor dårligt livet behandler dem. En måde at stoppe dem på er at rationalisere med selvsikkerhed: "I stedet for at klage reagerer du imod alt, hvad du ikke kan lide", "Jeg vil gerne have dig til at kunne tale med mig om positive ting, bare for en gang.".
• Lær at sige "nej". Denne strategi er så enkel som den er effektiv. Fortæl nu din følelsesmæssige vampyr "at du ikke har tid til at lytte til deres kritik, at du nægter at være en del af rygter, og at du nægter at blive mishandlet på enhver mulig måde".

Til sidst er der et øjeblik, hvor man skal blive opmærksom på ens eget behov for at forhindre andre i at parasitere ens liv og ro. Da det ikke altid er muligt for os at omdanne os med mennesker, der giver os balance og lykke, lad os lære at håndtere, hvem orkanvindene bringer os med respekt og modenhed, men også med den fasthed, der giver os det, du vil have.

7 typer af følelsesmæssige vampyrer, der påvirker vores velvære Emotionelle vampyrer forbliver ikke med vores blod, men med vores vitalitet, mod og energi. De lurer i næsten enhver sammenhæng. Læs mere "