Jeg har lært at være med det, jeg kan lide, er nok

"Jeg har lært at være med, hvad jeg kan lide, er nok", skrev Walt Whitman klogt. Vi gik til det for at tale om betydningen af ​​det, vi kalder opkald "Vær rolig".

Lad os tænke over, hvor godt vi føler, når vi er i en fest omgivet af mennesker, der elsker os, tænk på forskellen på at være behagelige på arbejde og komme sammen med vores kolleger, hvis ikke.

Vi kan gå i mange situationer for at tale om betydningen af ​​at vurdere, hvad vi har, for at være opmærksomme på det Hvad gør os glade er samlingen af ​​grunde, hvorfor vi er interesserede i at forblive på et sted ved siden af ​​visse mennesker.

Den skuffelse, et spørgsmål om forventninger

Det er normalt (og sædvanligt), at vi føler sig skuffede fra tid til anden. Faktisk vil det vanskelige ikke være at være, for i slutningen af ​​dagen kan vi ikke forvente, at vores forventninger passer til virkeligheden eller med verden omkring os.

At sætte visse kvalifikatorer, ville det være uretfærdigt og narcissistisk at lade som om, at alt var som vi vil. Men vi må heller ikke give op på det, og det er her vores holdning giver os nøglen.

Lad os sige, at vi forbereder en fest for nogen speciel, og at vi sætter i gang hele verdenens illusion. Men når den pågældende person ankommer protesterer han igen og igen, fordi det er blevet forberedt "Det passer ikke ind i deres ordninger".

Holdningen hos denne person er uretfærdig og følelsesmæssigt uintelligent, fordi han ikke værdsætter, at det der virkelig er vigtigt er, at de mennesker, der elsker ham, er ved hans side, og det er noget, som normalt belønner for alle.

Med dette mener vi det Når vi sætter den automatiske protester og går klager over hver detalje, der ikke opfylder vores forventninger, er vi:

• Ønsker om at skabe en uvirkelig verden, som ikke er ideel.
• Mishandle essensen af ​​begivenheder.
• Ignorerer hvad der virkelig er vigtigt.

Mange gange bringer vores egne omstændigheder os tilbage til virkeligheden, får os til at se, at hvis vi virkelig ikke er komfortable, er det fordi vi nægter at acceptere noget, der i sig selv kan vise sig at være vidunderligt.

Modtagelsen af ​​vores følelser og vores virkelighed

Rosens verden findes IKKE. Det er vigtigt, at vi accepterer denne følelse trist, bange eller vrede er ikke dårligt, men det hjælper os med at lære og føle. Faktisk er vi mange gange overrasket over at være trist og komfortabel.

Hvordan er det muligt at føle sig godt tilpas, når der er en ubehagelig følelse?? Det handler simpelthen om at indstille det, vi har brug for i det øjeblik. Til dette første skal vi give opmærksomheden til markedsføring der har til hensigt at sælge os verden som en ideel rose.

Vi er ikke maskiner eller altid er alt positivt i livet. At realisere dette giver os mulighed for at opretholde en ordentlig holdning før oversvømmelsen af ​​problemer, som nogle gange overskygger vores rolige. Wellness opnås ikke kun gennem glæde, men opnås ved at acceptere vores oplevelser, af søgen efter, hvad der er godt for os og mødet på vores hjemmeside.

Kort sagt, som vi allerede har sagt, For at være trygge har vi brug for en holdning af accept og sameksistens. Fordi trods alt, hvem har et smukt liv, er det fordi de beundrer sin skønhed, uanset hvad der sker, er det undertiden negativt.

Til sidst giver vi dig et fragment af et digte af Borges, som vi allerede har fremhævet ved andre lejligheder, "Over tid lærte jeg":

Over tid indser du, at selv om du er tilfreds med dine venner, vil du en dag græde for dem, du slipper.

Over tid indser du det hver oplevelse  boede hos hver person, det er uopretteligt.

Over tid indser du det Den der ydmyger eller foragter et menneske vil før eller senere lide de samme ydmygelser eller skæve multiplicerede kvadrater.

Over tid lærte jeg at bygg alle dine veje i dag, fordi morgendagens land er for usikkert til at lave planer.

Med tiden forstod jeg der haste ting eller tvinge dem til at passere vil medføre, at de til sidst ikke er som forventet.

Over tid indser du det faktisk det bedste var ikke fremtiden, men det øjeblik du levede lige i det øjeblik.

Over tid vil du se det selvom du er tilfreds med dem, der er ved din side, du vil savne frygtelig dem, som i går var med dig, og nu har de forladt.

 Over tid lærte jeg at forsøge at tilgive eller anmode om tilgivelse, for at sige at du elsker at sige, at du savner at sige, at du skal sige, at du vil være en ven ... . før en grav... det giver ingen mening ...

Men desværre ... vi forstår kun dette med tiden.

Strategier til forbedring af følelsesmæssig sundhed God følelsesmæssig sundhed er meget mere end at være fri for angst, depression eller andre psykologiske problemer. Hvad er det præcist? Læs mere "