Der er holdninger, der adskiller mere end afstande

Der er holdninger, der adskiller sig med samme afstand som et koldt hav. Det er ligegyldigt, om det er den relative med hvem vi bor, det er ligegyldigt, om det er den kollega, vi ser hver dag. Hans stive skemaer, hans ufleksible tanker og hans skarpe værdier hæver vægge, hegn og følelsesmæssige fælder, der alvorligt skyder mange af vores omgivelser.

Som det ofte siges, er det i vores sociale og affektive relationer, der tæller, over ord, utvivlsomt holdninger. Få dimensioner er lige så grundlæggende, som de er interessante inden for psykologi som de processer, der gør dem op. Som Thurstone fortalte os på det tidspunkt, de er som en kaotisk amalgam hvor forspændinger, forudforståede ideer, frygt, evalueringer og visse tendenser til handling konvergerer.

"Attitude er en lille ting, der gør en stor forskel"

-Winston Churchill-

Nu kan man sige, at undersøgelsen af ​​holdninger er en af ​​de mest klassiske discipliner i psykologiens verden. Men fremskridtene i løbet af disse årtier har vist os det de er vores holdninger, der fører os til en lykkeligere livsstil, eller tværtimod til den eksistentielle kompleksitet, hvor man ser mere konflikter hver dag end muligheder.

Faktisk er der et aspekt, som vi alle ser hver dag. I vores nærmeste miljø lever altid visse mennesker, som på grund af deres holdninger, deres måde at tænke på og handle på dem, letter eller alvorligt komplicerer sameksistens. Disse psykologiske dimensioner har deres udtryk i sociale sammenhænge, ​​og derfor er ingen immune over for dem. Desuden er der tidspunkter, hvor de virker som frø af ulykke og som udløser for ægte konflikter.

De forskellige holdninger vi bør vide

Viktor E. Frankl sagde det en gang "Alt kan tages fra mennesket bortset fra de sidste friheder: den holdning, som han vil møde en vis omstændighed". Alt dette fører os til den konklusion, at få værktøjer er så grundlæggende og vidunderlige som kraften i vores holdninger. Men ja, vi skal have en konstruktiv, fleksibel og sund tilgang til at overleve meget bedre i denne sommetider komplekse og endog modstridende verden.

Et af de første spørgsmål, der uden tvivl kommer til at tænke på, er, hvordan de dannes og hvordan de integreres i os. Det er interessant at vide, at holdninger læres. Under vores barndom absorberer vi mange gange uden at bemærke mange af de værdier, fortolkninger og attributioner, som vores familie sender til os.

Men der kommer en tid, hvor mange af os ændrer dem. Vi gør det godt for vores oplevelser eller for disse interaktioner i de forskellige sociale medier, hvor vi bevæger os, og hvor vi begyndte at relativisere mange af de ideer, der havde lært os.

Så, noget som vi helt sikkert skal forstå er det holdninger er ikke stabile og faste dimensioner i tide. Mange af dem kan ændre sig og forbedre, og det er helt sikkert godt, fordi det betyder, at vi altid er i kontinuerlig vækst for bedre at definere vores værdifulde identitet.

Ikke alle holdninger letter sameksistensen

Vi sagde det i begyndelsen. Holdninger fungerer nogle gange som kilder til konflikt, der skaber nogle gange uoverskuelige afstande mellem os. Det er sådan, fordi nogle mennesker altid anvender en defensiv indstilling, andre er meget modstandsdygtige overfor forandringer og baserer deres interaktioner på fordomme, og nogle tillader os selv at se på et underlag baseret udelukkende på deres narcissisme, deres egoisme.

Lad os se nu hvilke typer holdninger vi kan se i vores dag til dag:

• Uinteresserede eller integrere holdninger. Det er den mest positive holdning og den, der letter sameksistensen. Det er baseret på kvaliteter som tilgængelighed, åbenhed, accept og anvendelse, og hvor du altid forsøger at opnå en fælles fordel.
• Manipulerende holdninger. I dette tilfælde har vi utvivlsomt de klassiske mennesker, der forfølger et enkelt mål: deres eget velfærd. Hver adfærd og hvert ord vil gøre brug af den mest sibyllinske bedrag for at nå sit formål.
• Interesseret holdning. Der er mennesker, der har mangler og forskellige behov. Derfor vil alle deres handlinger kun blive rettet til at dække denne situation med hjælpeløshed, og de vil gøre det ved at kalde opmærksomhed eller blive offer.
• Aggressiv holdning. I dette tilfælde har vi de profiler, der gerne markerer afstande blatant, lad dem transporteres væk af deres fordomme og af de ofte aggressive værdier, som så mange problemer normalt kommer fra.

Fire holdninger skal vi være lykkeligere

Positiv psykologi minder os om, at lykke afhænger af flere faktorer. En af dem er i genetik, en anden i vores personlige situation (social sammenhæng, uddannelse, arbejde, relationer, sundhed ...) og den sidste, der anses for at være den mest relevante af alle, er uden tvivl den der henviser til vores holdninger.

Det mest interessante aspekt ved denne tilgang er, at holdninger, som vi har angivet, kan ændres, trænes og arbejdes på daglig basis for at forbedre vores sameksistens og den vitale tilgang til at skabe et autentisk velvære.

Derfor er det som et emne at reflektere over det værd at vide, hvad disse holdninger er, at vi skal integrere i vores dag til at begynde at lægge mærke til ændringer. De ville være følgende:

• Tag en mere gunstig tilgang til opførelsen af ​​de mennesker omkring dig. Forstå, at andre ikke altid kan handle som du vil, derfor må vi acceptere dem, da de fokuserer meget mere på os selv.
• Gælder en mere positiv vision om fremtiden og hvad der sker. Prøv at stole på dig selv og hvad i morgen kan tilbyde dig.
• Stop besættelse af hvad du behøver for at være glad. Mange gange, hvad du virkelig har brug for, er allerede inde i dig.
• Udvikle stærkere selvtillid. Føl hovedpersonen i dit liv, i sidste ende ansvarlig for din lykke.

Som konkluderet er uddannelsesområdet for holdninger så bredt, som det er berigende. Så, og mens det er sandt, at Nogle gange kan det være ekstremt komplekst at leve med mennesker, der anvender noget fjendtlige og komplicerede holdninger, nøglen er altid at beskytte vores egne.

Fordi i sidste ende er vores holdninger, der gør os store, de bringer os tættere på lykke og de vil ikke beskytte os til enhver tid.

Ikigai: kunsten der vil tage dig til at opdage dine livsmål Ikigai er et japansk ord, der oversætter som "grunden til at være" eller "de vigtige formål, der får os til at vågne hver morgen" ... Læs mere "

Billeder høflighed af Katrin Ærlig