Har du nogensinde troet, at du ikke værdsætter dig selv nok?

Hvis du ikke værdsætter dig selv nok, er det måske fordi du ikke kender de negative konsekvenser af denne udøvelse af uretfærdighed, hvor du selv er en vurderer og del. Denne situation kan være forfærdelig, som Laura Restrepo klogt siger, "Du bør aldrig undervurdere den troskab, som hver person holder til deres gamle smerter".

Husk at konsekvenserne af at undervurdere dig selv ikke kun betales af dig. Alle mennesker omkring dig, der starter med dine børn, partner, familie, venner og kolleger, vil lide din mangel på selvværd. Det faktum, at du ikke værdsætter dig selv nok, vil få dig til at ligne en lille person i et spejl, når du i virkeligheden har nogle evner, som du helt uvidende om..

Hvordan man ved, om du værdsætter dig selv nok

Det er svært at få et realistisk billede af vores egen kapacitet, samtidig med at det er svært at fastsætte en grænse, der adskiller de udfordringer, som vi kan nå med indsats fra de udfordringer, der ligger uden for vores muligheder. Nogle gange fejler vi og nogle gange lykkes vi, noget der forholder os meget som vi føler i nutiden, og det får os ofte til at miste perspektivet af vores sande værdi.

Når du ikke værdsætter dig selv nok, erhverver du sædvanligvis en række automater, der giver dig væk. Vurdere, om de er til stede i dit liv eller ikke kan give dig et realistisk billede af, hvordan du sætter pris på dig selv og hvor retfærdigt er din værdiansættelse med dig selv. Vi går med dem fra hånden af ​​socialpsykologen Xavier Molina, som vil lede os gennem disse stormfulde hav!

Automatiseringer, der angiver, at du ikke værdsætter suficeinte

Overdreven beskedenhed

En nøgle til dem, der undervurderer sig selv, er deres overdrevne beskedenhed. Betyr det, at det er dårligt at være ydmyg? Nej, det betyder, at de negative konnotationer vises, når de overskrides. Denne kendsgerning peger på en person som usikker.

Hvad kan du gøre, hvis du er i denne gruppe? Accepter komplimenterne. Hvis nogen roser dig, føler du, at du fortjener den behandling, fordi det er sådan det er. Mens ydmyghed er en vidunderlig dyd, kan det være et selvværdsproblem, så lad dem underholde dig, hvis du fortjener det.

Overdreven vurdering af andres meninger

Glem ikke at alle tænker på alt. Men mange gange er sådanne meninger ikke stammer fra en streng proces af tanke og analyse. Det betyder ikke, at de ikke kan skade eller være pålidelige, men vi skal vide, at de ikke altid fortjener overdreven værdiansættelse..

Hvis en anden person mener, at det er for vigtigt for os, må vi undervurdere os selv. Usikre mennesker overvurderer enhver mening fra andre. Så vi bør ikke føle sig krænket af det, andre siger. Dine kommentarer er heller ikke gyldige end din.

Sæt andres velfærd for dig selv

Det er ikke dårligt at tænke på andres velfærd. Forberedelse af det til ens eget kan være en værdifuld og altruistisk holdning. At gøre det konstant er et tydeligt symptom på undervurdering. Hvorfor tror du, at andres lykke er vigtigere end din egen?

Tror du virkelig, at det er fornuftigt at gøre andre glade på bekostning af din egen lykke?? Hvis du ikke er en fuld person, hvordan kan du få andre til at være? Du ved ikke, hvad det er at føle sig godt, fordi du ikke føler det, så du kan kun overføre ulykke og utilfredshed. Hvis den anden ikke ønsker at se dig godt, må du måske genoverveje forholdet.

"Der er ingen pligt, som vi kan undervurdere så meget som pligten til at være lykkelig"

-Robert Louis Stevenson-

Du føler dig hvid med drilleri

En person, der er undervurderet og hvem der er usikker, vil altid mærke målet om andres vittigheder. Enhver kommentar, udseende eller gestus kan fejlfortolkes og forårsage angst.

Men tror ikke, at alle omkring dig tænker på dig. For en selvsikker person er disse holdninger, hvis de eksisterer, fordi de nogle gange er imaginære, ikke noget for ham. Vi bør ikke vente på at lide andre, men os selv.

Tvivl om dine evner

Hvis du er en af ​​dem, der tror du ikke kan gøre noget, er det fordi du ikke kan gøre det. Din tankegang er din største fjende, det er dig selv. Du er ikke opmærksom på de mange muligheder og muligheder, du faktisk har.

Vær ikke en defeatist. Du har enorme muligheder og muligheder, og du kan med det, du foreslår. Ja, prøv at plante dine fødder på jorden. Du kan f.eks. Opveje din egen virksomhed, men ikke gøre hestene flyve. Altid indenfor realisme, være opmærksom på, hvor meget du kan opnå, hvis du har til hensigt at.

Undgå at forlade komfortzonen

Comfort zone er virkelig behagelig. I en grå, rutinemæssig og gentagen eksistens føler mange mennesker sig trygge. De undgår at forlade for enhver pris af frygt for, hvad der kan ske. De tænker altid negativt, idet de tror, ​​at enhver ændring vil blive værre.

Det er en klar mangel på selvværd. Hvis vi løber ind i komfortzonen og overbeviser os selv om, at det er det bedste, vil vi ende med at tro på, at dette er tilfældet. Men der er måder at værdsætte os mere og turde at udøve eventyr ud over den dårlige kendskab til bekendtskab.

"Der er et princip, der modstår al information, der modstår al forskning, der aldrig holder op med at holde mennesket i en flerårig uvidenhed ... Det er princippet om at afvise det, der ikke er undersøgt"

-Herbert spencer-

Så du ved det, hvis du ikke værdsætter dig selv nok, mister du et stort antal muligheder. Sikkerhed og personlig opfyldelse bør være vores mål. Kun fra dem kan vi være glade og gøre andre glade.

Underskud aldrig dine ord Ord er magtfulde, og derfor bør du aldrig undervurdere dem. Vidste du, at de kan ødelægge dit selvværd i sekunder? Ikke dedikerer dem til dig selv. Læs mere "