Det øjeblik, hvor du beslutter at elske din krop over dens form og vægt

I det øjeblik du bestemmer dig for at elske din krop over dets form og vægt er et skridt i historien om "din" menneskehed.  Det er et skridt, som mange mennesker ikke er i stand til at tage på grund af den enorme mængde fordomme, at de har akkumuleret om "hvordan en krop burde være".

Men ... Hvordan skal det være? Lad os spørge os selv, inden vi dømmer, at knuse og ødelægge vores krops værdighed: Hvordan skal en god krop være ... for hvad? For hvem? Fashions kom også (for at blive) i kropstemaet. Vores krop er blevet fanget i en serie af modearter, der svarer til visse interesser. De af andre, og ikke så meget af vores.

Interesser, der er helt gyldige, og som har deres ret til at eksistere. Da det jo trods alt er, hvem der bliver nødt til at afgøre, om han foretrækker at acceptere sin krop i henhold til standarder skrevet udefra eller fra dem, der er bygget ud fra sig selv. Det er et personligt valg i alle tilfælde, men ikke bevidst i mange.

Vores krop fortjener et kig på accept i stedet for konstant foragt

Hvis den accept, vi laver af vores krop, afhænger af eksterne standarder, som ændrer sig i overensstemmelse med den måde, der hersker i øjeblikket, vil vi tilbringe hele vores liv solgt til noget, der ligger uden for vores kontrol. Men hvis vi er dem, der forsvarer det, i stedet for at angribe det baseret på, hvad der er "skrevet" derude, vil vi endelig kunne tage vejen mod accept.

I stedet for at betjene dig fra kærlighed og omsorg tjener vi dig fra kritikken og behovet for konstant "reparation". Der er altid noget uværdig i ham. Og indigniteten bliver til grusomhed. Især i visse vitale øjeblikke. I ungdommen er for eksempel kroppen en af ​​de vigtigste måder at udtrykke identitet på.

Behovet for at blive set og beundret i mange tilfælde bliver og er begrænset til kroppen. Og kroppen "skal være" på højden af ​​sådan pretension. Det legeme hvor vi hænger tøj, der identificerer os som en unik og speciel. Samme legeme ender med at blive et konstant internt kamprum.

De har lært os at dømme vores krop i henhold til eksterne standarder

Således bliver vores krop en slagmark, der repræsenterer en autentisk katastrofal zone eller zone nul. De har lært os at fokusere vores opmærksomhed på, hvad vi ikke kan lide om vores krop (Baseret på standarder domineret af mode og andre kommercielle interesser) i stedet for at undervise os til at acceptere, at elske og selv udforske det med nysgerrighed og ikke i en ånd af kritik. Vi straffer vores krop, selv før vi genkender det.

Derfor slutter kroppen for mange mennesker at blive en slags celle, hvor de bliver dømt til at leve. Ikke hjemme, ikke i det overraskende og skiftende sted med det mest perfekte design. For dem er det mere en tung byrde, der desfigurerer deres visitkort, en tare der mindsker deres værdi i en meget konkurrencedygtig verden, hvor den fysiske er vigtig.

Måske råber han på os i stilhed, og vi hører ham ikke. Elsk mig! Pas på mig, tak! Salg mig ikke til den højeste byder!... Men når vi bliver fri for filteret af ekstern dom (som vi har internaliseret), vil vi opdage, at vores blik bliver mere venligt, mindre dramatisk og mere sundt.

At elske vores krop er at elske os selv

Noget som "Ja, jeg har cellulite og jeg beslutter at se på min krop med kærlighed og ikke med afsky". "Ja, jeg har meget tarm, men i stedet for at gå på gym siden straffen kommer jeg fra accepten af ​​min krop." Selvfølgelig er sundheden grundlaget for ethvert presserende behov for forandring. At føle sig godt i vores krop sker for at tage sig af det og bevare det fra accept og kærlighed.

Træn, dans, pas på det, observere det ... det er en del af at være i kontakt med det, at opdage det. At være venlig og fri for fordomme over for vores krop vil være værd. Det vil hjælpe os med at få det til ydersiden og til andres legeme også.

"Lad din krop ikke gøre din sjæles grav"

-Pythagoras-

Derfor er der en meget stor forskel mellem at "passe" fra straffen og foragtet til vores krop, som om dette var et "foreløbigt" sted, indtil vi er som kanoner sender og ønsker at tage sig af os selv at føle sig sundere. Denne gang fra accepten af ​​at dette er vores krop, og vi ønsker det over, hvad det vejer og over dets former. Det øjeblik vil det være et godt skridt at forene dig igen med dig selv.

Hvad hvis manglen på selvværd er grundlaget for alle lidelser? Kærlighed er et vigtigt element. Især kærlighed eller mangel på selvværd bliver roden til mange psykologiske problemer. Læs mere "