Er det bedre at sove sammen eller separat?

Når du starter et sameksistensforhold, og du er en romantisk person, er den modne ide om at adskille dig selv fra den anden og ikke være sammen, du finder det svært. Du har en tvunget dagtidsseparation af arbejdsårsager. At tænke på at du skal sove også, er en ide, der kan gøres uudholdelig.

Der er en populær overbevisning om, at et par, der sover separat, har ægteskabelige problemer. Og i visse tilfælde er det sådan. Når du har haft et argument med din partner, hvad du mindst vil have, er at sove med den anden person. Ikke engang røre ved dig. Selv om nogle par tænker fejlagtigt, er det en god måde at løse problemer på.

faktisk, Vanen med at sove sammen i samme seng blev populær i industrialderen. Manglen på plads i byerne førte til opførelsen af ​​mindre huse, der fik plads til at blive reddet. I det gamle Rom eller i det klassiske Grækenland var det sædvanligt at have separate rum til at sove og et separat rum for at opretholde seksuelle møder.

Sove adskilt hjælper dig med at få et bedre forhold

Undersøgelser af sovende fagfolk som Dr. Stivill eller Dr. Stanley fra American Academy of Sleep Medicine siger, at man sover i ikke kun separate senge, men i separate værelser er det bedste for dit helbred..

Ifølge eksperter har halvdelen af ​​par, der sover sammen, søvnproblemer. Hvis din partner snorker, bevæger sig meget eller rejser sig midt om natten, vågner du op og afbryder din hvile. Og det vil ske for dig både fysisk og psykisk regningen sorg, humørsvingninger, dårlig koncentration og endda vægtøgning.

At sove i et andet rum hjælper ikke kun din komfort og din hvile, men for at bevare dit personlige rum. Selv opfordrer seksuelle møder med din partner. Den natlige adskillelse favoriserer eksistensen af ​​et erotisk rum for at savne den anden og dermed øger behovet for at være i selskab med den anden person.

Hvis du er kvinde, påvirker det dig meget mere

En undersøgelse af USAs Nationale Søvnundersøgelse udført i 2005 afslørede, at kvinder oplever flere problemer med at sove eller opretholde søvn på grund af omstændigheder forbundet med hormonelle ændringer. Menstruationscyklusser, daglige bekymringer, stress eller overgangsalder gør dig vågne op efter timer, flytte meget i sengen og hviler dårligt.

I et interview med Dr. Estivill i 2014 kommenterede han, at mellem 40 og 50% af spanierne havde søvnproblemer på grund af stress, følelsesmæssige kriser og dårlige vaner..

Adskilte værelser, mere harmonisk sameksistens

At have ikke kun adskilt senge, men også adskilte værelser, er en god beslutning om at opretholde forholdet og hjælpe det med at vokse. Den modne og samstemmende beslutning om at sove separat er en måde at respektere andre på, deres privatliv, deres rum og deres personlige vækst. 

Hvis du er en meget romantisk person, og du er forfærdet over at tænke over at overnatte alene, kan en mellemliggende løsning være at sove i samme værelse med separate senge eller også i en enkeltseng, men med individuelle ark. Det er en god måde at sove sammen, men komfortabelt, hvis din partner flytter meget og invaderer dit rum i sengen.

En beslutning baseret på en fælles og moden refleksion vil styrke dit forhold

Mange af kampene, separationerne og endda skilsmisserne har indirekte stået i en dårlig pause af et af parrets medlemmer. Ikke sove godt påvirker dit helbred, så du har en større tendens til pessimisme, angst, udmattelse, for tidlig aldring, manglende koncentration og lider flere ulykker.

Separat sovende kan synes uromantisk, men det er en bevidst beslutning og moden sundhed og velvære både personligt og som et par. Det synes i det mindste at sige videnskab, hvad synes du?

Opbygge et varigt forhold Hvad får os til at vælge en person blandt andre, når de danner et par? Ifølge observation af individuelle tilfælde, opstår spørgsmålet: Hvilke generelle karakteristika har varige partnere? Hvordan håndterer de konflikter? Læs mere "