I dette liv er lille nok for mig, men det lille skal fylde min sjæl

For at være glad, nogle gange har vi brug for meget lidt. Nu er den lille smule ikke krummer eller rester, som andre forlader for at fodre en interesseret kærlighed. Det lille skal fylde vores sjæl, må dignify os som mennesker, og derfor vil vi aldrig bosætte sig på de ødelagte stykker, som andre giver os som om de var kongelige paladser.

Det ved vi i øjeblikket, disse tilgange stiger halvvejs mellem positiv psykologi og spiritualitet, hvor de understreger behovet for at lære at værdsætte små ting eller at være glade for små, med de mest elementære. Ideer sådan "Lykke er klar over, at intet er for vigtigt" kan helt sikkert forvirre os lidt.

Det øjeblik du afregner for mindre end du fortjener, får du endnu mindre af hvad du var tilfreds med.

-Mauren Dowd-

Alt har nuancer, og i disse typer udsagn er nuancerne store. Først og fremmest må vi være meget klar over det det er ikke en god ide at afregne for mindre end vi fortjener. Nogle gange overbevise os om, at "minimumet er nok" kan gøre os strandet i ufrugtede haver. Der er dem der fortæller sig selv, at jorden er god, og at før eller senere frø vil spire fra hvilke spektakulære blomster vil dukke op.

Imidlertid bliver vores liv ofte et forspil til de drømme, der aldrig kommer, de mål, der aldrig bliver mødt, de blomster, der aldrig spirede. At forme os med det lille, lever ikke på krummer, og lykke vil aldrig være "Overbevise os om, at intet er for vigtigt". Faktisk er det modsat: vi må være meget klare, hvad der er vigtigt.

Vi foreslår at du tænker på det.

Betydninger og formål med livet

Psykiske sundhedspersonale klager det meget ofte Nuværende modeller, der sigter mod at behandle depression, giver ikke altid det forventede resultat. Programmer fejler, og ofte er tilgangen, hvor kombination af farmakologisk behandling med psykoterapi, en forbedring, som i mange tilfælde kun er midlertidig.

Dr. Eric Maisel, en psykoterapeut og forfatter af en lang liste over bøger om depression og følelser, fortæller os, at det er nødvendigt at omformulere nogle aspekter. Mange psykiatere i dag fortsætter med at fokusere næsten udelukkende på analysen af ​​patientens symptombillede uden at udlede ressourcer eller tid til at finde den sande rod af problemet.

Antidepressiva er ordineret som hvem tilbyder bånd til smerte i livet. Det kræver flere, flere tilgange og færre etiketter til at behandle alle mennesker ligeligt.

Ifølge Maisel, for øjeblikket Det, vi lider i større grad, er en dyb og ødelæggende eksistentiel angst. Vi har glemt vores formål med livet, til det punkt at ikke give værdi til vores følelser, tanker eller beslutninger. Vores daglige liv er allerede som et stadium beboet af tåge, hvor intet har en reel betydning.

Vi kunne sige, næsten uden frygt for at lave fejl vi er blevet vant til at leve med meget mindre, end vi fortjener. Fordi det ikke handler om at være tilfreds med lidt, er det at vide, hvad vores prioriteter er, hvad vores vitale formål er, hvad vores værdier er, og kun da, at lære at tune ind i den interne musik. Ingen støj fra miljøet, ingen tricks.

Øv selvkærlighed for at være glad For at lyse flammen af ​​selvkærlighed er at investere i lykke og positive følelser. Glem ikke at investere i dig selv, det er den bedste gave du kan give dig selv. Læs mere "

Den lille, hvis den er god, vejer mindre

Lad os visualisere et øjeblik en person, der forsøger at krydse en flod med en rygsæk på ryggen. Solen er intens, uhyggelig, ved blændende øjeblikke. Han ved ikke rigtig godt, hvor han vil gå, han indrømmer kun at han skal krydse den flod. Men selvom rygsækken, som han bærer på ham, er for tung, og han næppe kan gå videre. Skal gøre noget.

Den største fristelse for mennesker er at bosætte sig for meget lidt "

-Thomas Merton-

Vores hovedperson er tvunget til at stoppe og træffe beslutninger. Han fjerner ryggsækken fra ryggen og åbner den: der er sten i den, mange sten, nogle større og andre mindre. De mest voluminøse er de smukkeste og spektakulære: de repræsenterer dine værdier, dine behov, dine dyder, de ting, du elsker mest og identificerer dig.

De små, derimod, henviser til andres behov, til de bekymringer, som andre bærer om dem, til kritik, løgn, forpligtelser til at behage, for at tilfredsstille andre, for at være hvordan andre vil. Det er nødvendigt at træffe en afgørende beslutning, og vores hovedperson gør det: han vælger at fjerne fra sine rygsæk alle de små og irriterende sten.

Når det gør, når det fjernes en efter en han forstår noget fantastisk: at der er tusindvis af dem, og at alle af dem, tredoblet i vægt til deres største sten, deres favorit. Når han er færdig og lægger rygsæket på ryggen, er han overrasket over, hvor let det føles. Når det begynder at gå igen, ser vejen meget klarere ud. Han føler sig stærk, han føler sig modig og mere ivrig efter at krydse den flod.

Stenene, som han bærer på ryggen, er meget få, de er store uden tvivl, men hans skønhed er sådan, at de ikke gør andet end inspirerer ham hver dag med deres former og blinker. Lidt efter lidt, og takket være sin vidunderlige indflydelse husker han hvad hans vej var og hvad hans skæbne er. Han vil ikke tøve med at opfylde det.

Lad os også begynde at gøre det samme. Vi vil lette vores vægte og blive med den lille smule, der ikke er meningsfuld og berigende.

Hvis livet giver dig vidunderlige mennesker, er fordi du fortjener det. Hvis livet giver dig vidunderlige mennesker, er fordi du fortjener dem, fordi gode ting ikke falder fra himlen, fordi du også kender magi og kærlighed. Læs mere "