Det være lykkelige tog går ikke gennem den bedste station

At være det bedste er blevet, i dette samfund, hvor vi bor, et af de vigtigste mål for næsten alle. Da vi er børn, begynder de at evaluere med numeriske noter vores præstationer på forskellige områder, uanset om vi kan lide hvad vi laver eller ej..

Den, som formår at være ti eller ni i næsten alt, bliver "det bedste" og det fører ham til at vinde fortjent, accept og bifald fra dem omkring ham.

Typisk godkendelse af andres gør du føler meget godt om dig selv Hvem kan ikke lide at genkende deres fortjenester og er værdsat for det, han har opnået?

Tværtimod, den der ikke udfører på en fremragende måde i det, hvor alle bør vær god eller meget god, ender med at tiltrække foragt af deres klassekammerater, lærere og selv deres forældre. Forældre, der påberåber eller pålægger straffe på deres barn: ved ikke at være det bedste, kan aldrig blive en "man med fortjeneste".

Vær bedst at opnå selvværd

Når vi er blevet de bedste, oversvømmer en følelse af fylde os sædvanligvis. At være nummer et får os til selvværd, for som vi tidligere har sagt, er der øverst og skaber andres beundring, såvel som andre positive eksterne konsekvenser, som vi værdsætter meget. Nogle gange, selv for meget.

Når vi nævnt disse eksterne positive konsekvenser henvises til berømmelse, succes, penge ... noget der i vores samfund får en uforholdsmæssig værdi og så har vi en tendens til at kæmpe en kappe og sværd og uanset hvad det koster.

Alle ønsker at blive det bedste, hvad de gør, for hvis ikke, hvad er pointen? -Vi spørger ofte-.

I denne forstand opstår fælden af ​​selvværd. Når vi taler om selvværd henviser vi til vores egen agtelse, det vil sige den kærlighed vi har for vores person, for vores væsen. Mange gange forbinder vi den kærlighed til os med visse ydre egenskaber, så vi skaber et afhængigt selvværd.

Vi elsker og beundrer os selv, hvis vi er smukke, høje, tynde, uddannede, med arbejde, med en partner ... eller det bedste i alt, hvad vi gør. Derfor, vi hader hinanden, vi censurerer og vi knusker, hvis vi ikke har alt, hvad vi netop tæller.

Derfor er det ikke fornuftigt at øge selvværd ved at lave den typiske terapeutiske liste over "mine dyder og præstationer", da det ikke behøver at få dig til at have mere.

At være den bedste, den mest hårdtarbejdende, den mest smukke, den mest sympatiske, nummer et i klassen mv. Er bare luft. Det har ingen værdi i sig selv og tjener for mindre end vi tror, ​​hvad sker der de har givet os at forstå, at det at være det bedste er den mest værdifulde ting, der eksisterer, og desværre har næsten alle os troet det.

Du tjener ikke mere selvværd, fordi du er bedre end nogen anden, og du er heller ikke glad for det. Hvis ja, ville vi ikke vide så mange tilfælde af succesfulde mennesker med berømmelse, med penge, attraktive ... som har tilstået at være meget ulykkelige og hvis liv er afsluttet i en ende udfældet af tragedien.

Hvor mange berømte atleter har endt i narkotikas verden, fordi de ikke kunne klare kravene - deres egne og deres trænere - som de blev udsat for? Hvor mange aktører, sangere eller kunstnere har ikke afsluttet deres liv frivilligt eller er ofre for deres eget misbrug?

Hvad der er sket med at være det bedste, vil gøre dig til en person med et godt selvværd, og igen vil du være meget glad?

At være den værste og alligevel acceptere

Ønsker at være det bedste, som vi har set, tjener kun at administrere en god dosis af angst for os selv. Kulturen i indsatsen, "at være en kvinde og en mand ud" eller lever med sved og tårer alt, hvad han har gjort, er at skabe et væld af ulykkelige mennesker. Spiritus, der ønsker at opnå dette påståede selvpålagte mål, ikke nødvendigvis ville komme, fordi vi ikke er forpligtet til at gøre det, eller vil indføre chips ind i vores portefølje af lykke.

Foruden angst, der ønsker at være den bedste, kan du også fordybe dig i de dybeste depressioner, hvis vi ikke kommer til at være alt, hvad vi længer efter.

I sidste ende er det eneste, vi får, at vores lykke og vores kærlighed er en funktion af det ydre og ikke at det er noget, der er grundet i vores indretning. Derfor, hvis vi vil stoppe med at være deltakere i denne irrationelle idé, kan vi begynde med at praktisere ubetinget accept. Acceptance og selvværd kan virke, men de er forskellige begreber.

Sund accept er ikke afhængig af, om jeg er bedre eller værre, mere flot eller grimmer, mere intelligent eller mindre. Acceptance består af at lide, elske, tage vare på dig selv, forkæle dig selv, uanset hvem jeg er, hvordan jeg er eller hvad jeg har opnået. Vi elsker simpelthen hinanden, fordi vi er mennesker, værdifulde siden vi er født.

Intet eksternt kan bidrage mere eller mindre værdi til et menneske, fordi folk ikke måles kvantitativt. Vi har ingen regel at måle værdien af ​​nogen, så alle de vurderinger, vi laver og gør for andre, er et kulturprodukt: noget socialt, men ikke rigtigt.

Jeg vil opfordre dig til at gøre følgende refleksion: forestille sig at være det værste-i dit arbejde, i din klasse, den mindste liga af din venner-gruppe og på trods af denne følelse, meget glad, meget komfortabel med dig selv. Er det muligt, ikke? Nå, hvis du med din fantasi kan sætte dig selv på det sted, kan du nu begynde at flytte til det. Jeg fortæller dig, at det vil være en vej af vidunderlige opdagelser!

Forøgelse af selvværd: fem enkle måder At øge selvværd er afgørende for, at vi føler os godt om os selv. Hvad hvis du selv motiverer og handler med disse nøgler? Læs mere "