Støjen efterladt af børn, der forlader

Den romantiske digter Gustavo Adolfo Bécquer sagde engang, at "ensomhed er meget smuk ... når du har nogen til at fortælle dig det". Men nogle gange vores sindstilstand er præget af støj fra forandring og transformation, noget der sker på alle områder, herunder familien.

En af de mest almindelige transformationer inden for den naturlige udvikling af familiedynamik er emancipation af børn. Mange forældre føler denne adskillelse af deres børn med glæden ved at være i stand til at vidne til et vigtigt skridt for alle og med håbet om at have tid til at gøre, hvad de måtte relegere med fødslen af ​​dem, der forlade nu.

På den anden side er denne glæde ofte imod den følelse af sorg, der er født for at føle, at de forlader og sandsynligvis ikke kommer tilbage. Det er denne sidste fornemmelse, der med en intensitet og permanens i tid giver anledning til det tomme nests syndrom.

"Ensomhed er undertiden det bedste selskab, og en kort pension giver en sød retur"

-John Milton-

Hvorfor det tomme rede syndrom?

Når et barn, især den sidste, forlader hjemmet, har deres forældre et dybt vakuum. På den måde vil noget som socialt accepteret som en dreng, der forlader for at danne sin egen familie, markere stemningen hos dem, han efterlader.

Forlad efter? Sandheden er, at nej. En søn, der forlader hjem, forlade ikke nogen bagved. Han følger simpelthen sin vej og ændrer sit hjem, men hans forældre vil altid være en fundamental del af hans liv. dog, det faktum, at en dreng forlader familiekernen for at danne sit eget hjem, kan generere stor angst hos forældrene. Denne sag er normalt særligt smertefuld og tom hos mødre, der føler, hvordan deres afkom flytter væk fra deres arme.

Ifølge sanitetspsykologen med speciale i psykopatologi og sundhed og ekspert i kognitive adfærdsterapier, Sara Montejano, er situationer, der i høj grad kan påvirke forældrene. I tilfælde af mødre, der har lagt hele meningen med deres liv i omsorg for deres børn, må de stå over for en stor forandring, fordi "barnet", der var raison d'être, ikke længere er der. Som omsorgsperson er det ikke længere nødvendigt, hvilket fører til en stor følelse af tomhed.

En sindstilstand, hvor ensomhed og tomhed dominerer

endelig vi kan overveje det tomme rede syndrom som en social støj, der markerer stemningen hos visse mennesker. Og disse mennesker er grundlaget for et samfund som vores, fast etableret i familien.

Hvad er et familiebaseret samfund, hvis ikke den konstante skabelse og udvikling af dem? En dag forlod en søn hjem til at danne sin egen familiekerne. Det vil sige, de er to familier, der ændrede deres struktur, en ny og en anden, der er forvandlet. En naturlig og perfekt social kendsgerning.

dog, en situation, der synes at være normalt for det blotte øje, kan generere smerte, frustration og ensomhed. En støj, der gør visse medlemmer af familien lider, hvis sindstilstand afviger alarmerende.

Hvis et barn forlader hjemmet, og vi føler, at med ham er farverne i vores liv væk, og ønsket om at nyde det, er det måske, at følelsen af ​​"tomme rede" invaderer os, når det ikke oversvømmes:

• Se om du føler dig ubrugelig og med en meget dyb følelse af ensomhed.
• Se om du føler en enorm nostalgi for tidligere tider og levende minder.
• Identificer, om sorg er den mest konstante og overvejende følelse i dit humør.
• Hvad engang var ønsket om at udføre daglige opgaver, kræver nu en stor indsats, Du føler dig enorm motivation.
• Træthed og angst overtager dit sind.
• De forekommer seksuelle, kommunikative problemer mv. med din partner.

Udfordringen med at stå over for det tomme rede

Det er tydeligt, at en søsters march har afkortet dit humør. Nu har du udfordringen med at rekonstruere den følelse, i hvilken du skal leve. I årevis har du boet i dine børns tjeneste. Du har brugt meget tid i deres udvikling og træning, og nu skal du investere i dig selv.

Det er vigtigt, at barnets afgang bliver en mulighed, og i det mindste delvist ser vi det på denne måde. Pludselig har du mere tid til dig selv, og måske ved du ikke, hvad du skal investere i, men at opdage det kan være en fascinerende opgave. En god mulighed er at udvikle nye adfærd og færdigheder samt at berige en samfundskreds, der er undergravet af engagementet i andre prioriteter.

I princippet vil disse nye adfærd og færdigheder ifølge psykologen Sara Montejano være rettet mod at overvinde det tomme rede syndrom. Så hvad vi mener med dette er det Det er tilrådeligt at udvikle evner til at reducere støj fra hvilke negative følelser er født.

"At vide, hvordan man lytter, er det bedste middel mod ensomhed"

-anonym-

Forældre, der har opretholdt forholdet, skal også tage udfordringen med at revurdere deres ægteskab og tage den nye situation sammen. Kommunikationen er derfor meget vigtig, udtrykket af følelser og, hvis vi plejede at tale om en ny individuel tidsstyring, tales der i dette tilfælde også om en ny tid delt forvaltning.

I øjeblikket, Tag tilbage gamle hobbyer, opdag nye aktiviteter, find venner med hvem du skal snakke er aktiviteter, der kan fungere som en god madras, mens vi finder nogle nye der motiverer. På den anden side sker der ikke noget at dele og sætte ord på den støj, der er intet galt i at erkende, at vi lider, så længe vi ikke bærer ansvaret for denne lidelse for vores børn. Husk at vi i sidste ende er ansvarlige for vores følelser.

Når det er på tide at sige farvel til børnene (det tomme rede syndrom) At sige farvel til dine børn er ikke så let som vi tror. Men prøv aldrig at skære deres vinger for at føle sig bedre. Kend det tomme rede syndrom. Læs mere "