Det stærkeste materiale, der findes, er den elastiske sjæl

Det stærkeste materiale, der findes, er ikke grafen eller diamant, det er den elastiske sjæl og det hjerte, der har forseglet med gylden tråd, er de skarpeste sår af modgang. Dette koncept er ikke den perfekte ingrediens for lykke, det er en holdning til livet, det er håb, der inviterer os til at fortsætte.

At sige at vi lever i en modstandsdygtig tid er tydelig, omstændighederne presser os til at gøre det, selv om der er noget, vi alle ved, er det ikke altid opnået med samme effektivitet. Ikke alle overvinder ligeledes en omstændighed af stress eller personlige vanskeligheder. Hver af os trækker vores private ankre, vores oceaner af uretfærdighed, vores nedværdigende hav, og vi ved ikke altid, hvordan vi kommer ud af dem.

"Det er ubrugeligt at vende tilbage til det, der allerede er sket, og hvad der ikke eksisterer længere"

-Frédérich Chopin-

For at dette kan være tilfældet, intervenerer forskellige faktorer indrammet i vores egen kultur. Vi lever i et samfund, der plejede at lægge etiketter: du er intelligent, du er klodset, du er en galning, du er en fiasko, det er svag, og den ene derover er stærk.

Denne besættelse til at bringe alle funktioner til ophør og sætte en permanent etiket slutte sig til os mange gange i en tilstand af fuldstændig håbløshed, hvor vi ophøre med at tro på vores eget potentiale, isolere os i vores private hjørner i vores lidelser kød, tårer og nedtrykthed. Nogle gange er det ikke nok at vide, at vi alle kan være robust, fordi modstandsdygtighed, og dette er vigtigt, springer næppe op i ensomhed.

Vi har også brug for selvtillid, nærhed af et empatisk og lettelsesmiljø, hvor vi kan spire igen: stærkere, friere, smukkere og mere værdige ...

Hvorfor nogle af os er mere modstandsdygtige end andre

Nøglen der gør os mere modstandsdygtige end andre ligger i vores hjernes evne til at modstå eller modstå stresssituationer. Der er derfor en biologisk faktor, og at neurovidenskab har fået til opgave at studere. Faktisk forstår vi gennem nogle værker som den, der er offentliggjort i tidsskriftet "Nature", lidt mere denne fascinerende, men samtidig meget komplekse proces, der former den elastiske hjerne.

Disse ville være de vigtigste mekanismer, som bestemmer vores større eller mindre modstandsdygtighed:

• Opdragelsen. Efter at have haft en opmærksomhed præget af den fortsatte kærlighed og i den opdragelse baseret på den vedhæftede del, der deltager og styrer, favoriserer den optimale modning af barnets centralnervesystem. Men vokser op i et traumatisk miljø eller hvor der ikke er nogen indflydelse, forårsager fysiologiske og biokemiske reaktioner, som gør os mindre resistente over for stresssituationer.

• Den genetiske faktor er også afgørende i mange tilfælde. Frygt eller evne til at overvinde modgang efterlader et følelsesmæssigt aftryk, et aftryk i vores gener kan overføres til andre generationer.

• Vores neurotransmittere. Et andet aspekt, der er blevet observeret, er, at folk med stort besvær at håndtere stress eller til at stå over et traume, har lav aktivitet i neurotransmittere såsom endorfiner og oxytocin. Hans lidt interaktion med det limbiske system og den præfrontale cortex tilslutte sig disse mennesker i en kontinuerlig tilstand af hjælpeløshed i den følelsesmæssige kaos og mere tilbøjelige til at angst eller depression.

Som vi kan se, disse tre faktorer kan gøre os mere sårbare, vi opfatter os selv som svagere og verden er et truende scenario. Lad os dog undgå at omfavne denne tro. Vores potentiale er der, som det skib, der forventer at være opstiget fra dybderne, som fuglen, der gik på to ben, fordi det havde glemt, at det havde vinger at flyve.

7 sætninger af personlig forbedring Den personlige forbedring er en udfordring, men vi foreslår 7 sætninger af personlig forbedring for at du kan reflektere og begynde at møde denne udfordring i dag. Læs mere "

Den modstandsdygtige sjæl ved, at det ikke er noget formål at bekæmpe verden

Mange af os bruger vores liv vred på verden. Vi er vred i vores familie for den barndom, der beboes af fravær og vakuumet af mangler. Vi hader dem, der vovede at skade os, dem der forladte os, som de fortalte os "Jeg elsker dig ikke mere" eller hvem sagde det til dig "Jeg elsker dig" og det var en løgn. Vi hader denne komplekse virkelighed, konkurrencedygtig og undertiden, og i de mest ekstreme tilfælde afskyr vi selv livet selv.

"Når vi ikke kan ændre en situation, har vi udfordringen at ændre os selv"

-Viktor Frankl-

Vi fokuserer vores øjne og vores energi udefra som en, der rammer en stødpose igen og igen, indtil de er udmattede, udmattede, uden styrke. Tro det eller ej, modstandsdygtighed er ikke en gylden rustning, som skal være modig for at gøre alle de eksterne dæmoner forsvinde. fordi Det er ubrugeligt at lægge på en shell af imprægnerbart materiale, hvis først vi går ikke på at blive såret indeni.

Den stærkeste rustning er hjertet selv, sindet selv er modstandsdygtigt, selvoptagelse, selvværd og fornyede forhåbninger. Faktisk, selv om vi hader at indrømme det, er der kampe, der er bedre til at give for tabt, fordi lade fortiden i at skuffe, hvor du holder de gamle kalendere er at gøre det muligt for os at leve i nuet, det er at lade illusioner spire i revner af vores sår.

Lidt efter lidt og dag for dag vil disse nye illusioner vokse nye projekter, nye mennesker og nye vinde, de der begynder at smile, dem der fjerner ukrudt fra fortiden. Endelig kommer øjeblikket, når vi kan gøre det, hvor vi vil se på fortiden uden at føle frygten og vrede i yesteryear. Den rolige vil komme, fordi vi endelig har tilladt os selv, hvad vi fortjener så meget: at være lykkelige.

Kunsten om god kærlighed øger dit selvværd, ødelægger det ikke. Kunsten om god kærlighed søger ikke at glæde egoet. Det er en psykisk senet, der giver vejrtrækning, næring og respekt. Ønsker at være klog er heller ikke blind. Læs mere "