Oplev dine bedste evner ved hjælp af positiv psykologi

Napoleon Hill anslår, at "lMed kraft og vækst kommer de kun gennem indsats og vedvarende kamp". Vi kunne finde forskellige måder at vokse gennem konstant arbejde, hvis vi tager dette motto til at være gyldige. I denne artikel skal vi tale om den, der er baseret på positiv psykologi.

En eller anden måde, Hvis vi vil give det bedste af os selv, er det indlysende, at vi bliver nødt til at gøre en indsats: at give det bedste er at gå mod vores grænser. Tænk, at vi er små verdener med unikke egenskaber, der definerer os som mennesker. Dette betyder imidlertid ikke, at vi ikke kan finde fælles værktøjer, der giver os mulighed for at vokse, som for eksempel positiv psykologi.

På den måde kan vi identificere forskellige relevante faktorer. Vi har allerede talt om indsatsen, meget nødvendigt at vokse. Derudover skal vi gøre brug af læringen. For at disse skal være gyldige, er en god dosis vilje grundlæggende. Til dette skal vi tilføje motivationen. Endelig er genetik også vigtigt, da ikke alle os starter fra samme base, da hver en får en biologisk arv fra vores forfædre.

Brug positiv psykologi til at vokse

Nu, hvis vi vil opdage vores bedste evner, som vil være relateret til de nøglefaktorer, der allerede er nævnt, er positiv psykologi virkelig nyttig? Hvordan skal vi bruge den til at vokse?

Det er på tide at gå til dem, der har mest avanceret på dette område. Til dette ekko vi psykologerne Martin Seligman og Christopher Peterson. Begge arbejdede for at besvare et spørgsmål: Hvordan kan vi overveje en lykkeligere og mere positiv horisont ved at bruge vores evner??

Det må siges at lægerne Peterson og Seligman etablerer positiv psykologi som en formel for at fokusere opmærksomheden på de aspekter, som vi kan forbedre. Det vil sige, de opfordrer os til at fokusere på, hvad der kan gøre os lykkeligere og fyldigere. Derfor reflekterer begge lærere om de funktioner og evner, der giver os mulighed for at finde og forbedre vores. Tænk at gennem denne søgning kan du opnå et mere tilfredsstillende liv.

Oplev det bedste af dig

Men som sagt har hver person nogle ægte styrker, der gør det unikt. Vi er også udstyret med en unik kombination af svagheder, som det er logisk. Så i den kloge balance af begge, forstærker det gode og minimerer det negative, kan vi finde vores bedste evner til at være lykkeligere, mere produktive og fyldestgørende som unikke individer.

For Seligman og Peterson er der 24 væsentlige styrker. Enhver af dem hjælper os med at øge følelsen af ​​tilfredshed, kontrol, produktivitet og lykke i hverdagen.

I dette tilfælde, psykologer anser motivation for at lære og kreativitet som væsentlige styrker. Også nysgerrighed, mod og evnen til at analysere med perspektiv. Andre ville være vedholdenhed, entusiasme og ærlighed.

Vi skal også fremhæve intelligens og social ansvarlighed, venlighed og kapacitet til teamwork. Det er godt at have en følelse af retfærdighed, ydmyghed og lederskab. At være forsigtig, har selvkontrol og evnen til at tilgive og værdsætte skønhed er også positiv. Endelig, pas på og udvikle taknemmelighed, spiritualitet, optimisme og humor.

"Giv altid det bedste du har. Hvad du plante nu, vil du høste senere "

-Og Mandino-

Master dine bedste styrker

Hvis du vil forbedre dine bedste færdigheder, skal du mestre dine styrker. Gennem brug af positiv psykologi, som indebærer søgen efter lykke og opfyldelse, kan du lokalisere de dyder, der er iboende i dig.

Som det er logisk, fundet dine dyder, skal du maksimere dem. På samme måde bør du minimere dine svagheder og arbejde med andre mindre udviklede styrker, som du finder i dig selv.

Med den rigtige motivation og indsats tvivler du ikke på, at du hver dag tager et skridt i den rigtige retning. Det er vigtigt ikke at miste retning eller humør til enhver tid. Resultaterne kommer lidt efter lidt, så det er også vigtigt ikke at fortvivle.

"Styrken kommer ikke fra at vinde. Dine kampe udvikler dine styrker. Når du går igennem vanskeligheder og beslutter ikke at give op, det er styrken "

-Arnold Schwarzenegger-

Til sidst vil jeg sige det Alt i vores liv er normalt fokuseret på jakten på lykke. Nogle gange savner og forvirrer vi kurset. Men positiv psykologi kan være et godt redskab til at gøre os bedre, mere fulde og lykkelige mennesker. Hvorfor ikke prøve denne teknik? Vi har intet at tabe.

Tyranni Positiv Psykologi Der tiranas udtryk, der formidler den idé, at du er nødt til at dække urolighederne, skaber pletter på begrebet positiv psykologi. Læs mere "