Opdag teknikken af ​​paradoksal hensigt

De værktøjer, som psykologer arbejder med, er psykologiske teknikker. Disse teknikker er kun beregnet til at blive brugt af specialister inden for mental sundhed. Et eksempel på disse teknikker ville være den paradoksale hensigt.

Det mest almindelige er, at disse typer af teknikker anvendes i forbindelse med en psykologisk intervention / behandling. Derudover kan psykologiske behandlinger tilhøre forskellige psykologiske skoler (kognitiv adfærdsmæssig, systemisk, gestalt, psykoanalyse osv.)

I denne forstand er en psykologisk behandling en professionel indgriben. Denne intervention er baseret på psykologiske teknikker i en klinisk sammenhæng (Mental sundhed center, hospital, privat praksis, sammenslutninger af berørte mennesker osv.). I den, en specialist, som regel en klinisk psykolog, søger at fjerne en anden persons lidelser med det aktive samarbejde.

Ved anvendelsen af ​​den paradoksale intentions teknik opfordres patienterne til at stoppe tendensen til at forsøge at undgå eller kontrollere deres symptomer. Desuden bliver de bedt om at få dem til at virke bevidst og ønske og overdrive dem.

Nogle eksempler kan være: at hjælpe en person med at overvinde deres depression, arbejde med en familie med konflikter blandt medlemmerne, så de ved, hvordan man kommunikerer bedre eller lærer en teenager at interagere med andre klassekammerater på en mindre aggressiv måde.

Ved anvendelsen af ​​den paradoksale intentions teknik opfordres patienterne til at stoppe tendensen til at forsøge at undgå eller kontrollere deres symptomer. Desuden bliver de bedt om at få dem til at virke bevidst og ønske og overdrive dem.

En psykologisk behandling indebærer blandt andet at lytte omhyggeligt hvad patienten har at sige og lede efter personlige, sociale, familie mv. Aspekter, generere eller vedligeholde det problem, der har motiveret høringen. Det indebærer også at informere patienten om, hvordan han kan løse de problemer, der stilles og anvende specifikke psykologiske teknikker. Eksempler på disse teknikker er træning i vejrtrækning eller afslapning, paradoksal hensigt, løsning af interpersonelle problemer, spørgsmålstegn ved forkert overbevisning, træning i sociale færdigheder mv..

Sammenfattende, psykologiske behandlinger anvendes af psykologer, som er specialister i adfærdsproblemer. Psykologer anvender specialiserede evalueringsteknikker (et interview, en klinisk historie, test og spørgeskemaer mv.) Og behandling, hvis effektivitet er blevet kontrasteret i forskellige videnskabelige undersøgelser.

Teknikken af ​​paradoksal hensigt

Brugen af ​​paradoksal hensigt er forbundet med psykoterapi af humanistisk orientering, specielt til logoterapi af Victor Frankl (1999). På den anden side har den styrke, med hvilken den kognitive tilgang er opstået, skabt et frugtbart felt til dets anvendelse.

Så inden for kognitiv adfærdsterapi, Den paradoksale hensigt er blevet en kognitiv indgriben, der især er nyttig til at overvinde modstand mod forandring fremlagt af nogle patienter.

For at definere det, lad os tro at et paradoks kan defineres som noget modsat det, der anses for sandt. Et paradoks, fra latin paradoxus (som igen har sin oprindelse i det græske sprog), er en retorisk figur, der består af brugen af udtryk der indebærer en modsigelse.

Dette betyder, at de fremlagte faktorer, udover de modstridende forhold, er gyldige, ægte eller troværdige. Teknikken med den paradoksale hensigt forsøger at konfrontere den menneskelige sans for den person, den er anvendt på.

Således vil patienten med den paradoksale hensigt i terapi blive opfordret til at gøre eller ønske det, der netop frygter (Frankl, 1984). Tror du det er risikabelt, eller anser du det nyttigt?

Generelt mål med den paradoksale hensigt

Det overordnede mål med den paradoksale hensigt er at provokere ændringer i holdninger og reaktioner hos mennesker i situationer med stress eller ubehag. Det drejer sig om at nedbryde den onde cirkel, der normalt er genereret, og vejledning, der er mest frygtet af patienten. For at forstå det bedre, lad os se på a eksempel:

En patient med søvnløshed sætter al deres indsats hver nat i at falde i søvn. Med den paradoksale hensigt, den person med søvnløshed Gør det modsatte af det, du forsøger. Nu skal han ligge, men forsøger at holde sig vågen så længe som muligt. Denne måde at handle på giver dig mulighed for at forlade kampen til at sove, da indikationen er at holde sig vågen og dermed nå frem til drømmen, stoppe for at kæmpe hurtigere.

Hvorfor teknikken med paradoksal hensigt virker?

På trods af sin anerkendte virkning i den kliniske indstilling er dets virkningsmekanismer ikke klart fastslået (i modsætning til hvad der sker med andre psykologiske teknikker). så, Der er flere modeller, der forsøger at forklare deres virkninger.

For visse varianter af teknikken er de foreslået stimulerende kontrolmekanismer, der ville påvirke adfærdskæden. I andre tilfælde er der et opkald til ændringer i forventninger, selvværd eller tilskrivning af kontrol som mekanismer, der er ansvarlige for ændringen. Blandt de teoretiske modeller, der foreslås for at forklare interventionen af ​​de spidse mekanismer, er:

• Teorien om dobbeltbindingen (Watzlawick, Beavin og Jackson, 1981)
• Teorien om dekontekstualisering af symptomet (Omer, 1981)
• Teorien om tilbagevendende angst (Ascher og Schotte, 1999)
• Teorien om ironisk sindskontrol (Wegner, 1994)

Hvordan den paradoksale hensigtsteknik anvendes?

Ved anvendelsen af ​​den paradoksale intentions teknik opfordres patienterne til at stoppe tendensen til at forsøge at undgå eller kontrollere deres symptomer. Desuden bliver de bedt om at få dem til at virke bevidst og ønske og overdrive dem.

Proceduren vil kræve to ændringer vedrørende den nuværende måde patienten skal stå over for problemet. På den ene side forbyder patienten forsøg på at kontrollere problemet. På den anden side er det villig til at fremstå og øge symptomer.

Begge krav vil gå imod den terapeutiske logik, som patienten sandsynligvis vil klare. Det vil være nødvendigt at forklare patienten på en omfattende og overbevisende måde, hvordan dynamikken i problemet kan drage fordel af disse ændringer.

Sekvens for anvendelse af teknikken af ​​paradoksal hensigt

Sekvensen med anvendelse af teknikken med paradoksal hensigt ville følge nedenstående skema:

• Evaluering af problemet og identifikation af logikken, der holder personen i ineffektive løsninger.
• Omdefinere symptomet baseret på data fra den foregående fase. Giv en ny betydning af symptomet (for eksempel fordele).
• Angiv de paradoksale ændringer i overensstemmelse med klagemønsteret.
• Konceptualisere ændringerne fra det paradoksale indgreb (fastlæg den forklarende mekanisme).
• Tilbagefald forebyggelse.
• Afslutning og opfølgning af patienten.

Er den paradoksale hensigtsteknik effektiv??

Trods dets nytteværdi, Den paradoksale hensigt kan være en af ​​de sværeste procedurer til brug ved kognitiv adfærdsterapi. Ud over at kende logikken og proceduren skal terapeuten have tilstrækkelig erfaring til at opdage, når der er en passende tid til at anvende den..

I dette tilfælde, Terapeutens kommunikationsevner og kliniske erfaringer vil bestemme ansøgningens succes. Behandlingens fasthed, sikkerhed, overbevisning og simuleringskapacitet kan være grundlæggende elementer for patienten at gøre, hvad der modsiger det, som hans intuition antyder..

Understrege, at den paradoksale hensigt som en teknik har givet gode resultater i forskellige anvendelsesområder. Men måske er søvnløshed det problem, som det har været mest anvendt på, og som det har haft mest succes med. Endelig understrege vigtigheden af ​​at anvende den under tilsyn af en terapeut, da dårlig anvendt kan øge problemet og endda gøre det mere modstandsdygtigt over for efterfølgende interventioner.

Bibliografiske referencer

Azrin, N. H. og Gregory, N. R. (1987). Behandling af nervesvaner. Barcelona, ​​Martínez Roca.

Bellack, L. (2000). Guide til spørgsmål i den korte, intensive og akutte psykoterapi manual; tr af Ma. Celia Ruiz de Chávez. (1. udgave, 6. Reimp) Mexico: Ed. Den Moderne Manuel.

Paradoksal kommunikation: 6 nøgler til at forstå det På nuværende tidspunkt opretholder vi flere samtaler, hvor paradoksal kommunikation dominerer. Er vi opmærksomme på, hvad vi sender? Læs mere "