Hvor kommer motivationen til at udføre en handling fra?

Generelt har vi mange ønsker, en motivation med uendelige variationer, det at leve. Vi ønsker at nå mange mål, men for at opnå dem skal vi udføre adfærd. Et eksempel findes i den lange og usandsynlige liste - for de fleste dødelige - af Nytårets resolutioner. Imidlertid er mange af disse aktiviteter dyre i form af ressourcer, så i mange tilfælde udsætter vi, udsætter eller afstår målene på denne måde.

psykologisk, For at begynde at gøre disse aktiviteter, der er målrettet mod et mål, skal vi motiveres. Teorien om motiverende forberedelse fortæller os, at motivationen vil blive bestemt af to vigtige komponenter: ønsket og forventningen om at tilfredsstille det ønske.

Ønsket

Ønske henviser til et resultat, som en person længes efter på et givet tidspunkt. Disse ønsker kan være af enhver art, materiale eller symbolsk, endda blandet. normalt, Disse ønsker aktiveres af eksterne tryk. Hvis mit ønske er at komme i form, kommer dette ønske helt sikkert ud fra det sociale pres, som mit miljø udøver på mig, eller fordi jeg tror, ​​at herunder fysisk aktivitet i min rutine vil forbedre min følelse af velvære.

Desire har to grundlæggende aspekter: dets indhold og dets størrelse. Indholdet henviser til, hvad den enkelte ønsker, og størrelsen angiver, hvor meget de vil have det. Fortsat med det foregående eksempel ville indholdet være at have en acceptabel fysisk form, og størrelsen ville være, hvor meget jeg ønsker at have en acceptabel fysisk form. At forstå, at dette er subjektivt (hvad for dig kan være meget, for mig er det lidt eller omvendt) og variabel (jeg kan ønske det meget nu og ikke så meget om et stykke tid).

forventninger

På den anden side er den anden komponent, Forventningen henviser til den forventede sandsynlighed for, at dette ønske vil blive opfyldt. Vi kan bevidstgøre denne sandsynlighed bevidst eller ubevidst, og det vil afhænge af oplevelsen. Hvis vi ved andre lejligheder foreslog at komme i form og vi ikke fik det, forventes det, at det bliver lavt.

dog, dette probabilistiske estimat kan også afhænge af social indflydelse. Hvis vores venner stoler på at vi kan nå det, bliver vores forventning større. Andre faktorer kan også påvirke, hvor optimistiske vi er, eller den pris, vi skal betale, hvis vi ikke opfylder målet. et spil, for eksempel.

Mellem forventning og lyst, ønsket er det vigtigste. Selv om forventningen er stor, hvis der ikke er noget ønske, starter vi ikke de aktiviteter, der er nødvendige for at nå et mål. Selvom, hvis ønsket eksisterer, jo højere forventningerne er, jo mere sandsynligt er det, at vi vil forsøge at tilfredsstille dette ønske.

Forventningen gør ønsket lyst mere realistisk. Desire er derimod agenten der udfælder handling og overvinder dovenskab.

Nogle tricks til hvornår motivationen fejler Hvis du ikke finder motivation, eller hvis du har svært ved at vide, hvor dine trin går, kan disse nøgler måske hjælpe dig med at omdirigere kurset Læs mere "

Forholdet mellem lyst og forventninger

Som sagt har hverken lysten eller forventningerne tendens til at være konstant, både i begyndelsen og i dens udvikling er der normalt en sammenhæng mellem de to komponenter. I nogle tilfælde, ønske og forventninger kan være positivt relaterede, mens i andre tilfælde forholdet kan være negativt. Dette forhold kan fortolkes ud fra to synspunkter: lystens indflydelse på forventninger og indflydelse af forventninger til ønsket.

I det første tilfælde kan ønsket positivt påvirke forventningerne. På den måde vil jo stærkere lysten jo større være forventningerne til din tilfredshed. I det andet tilfælde, jo højere forventningerne er, desto større er ønsket. Tilbage til vores eksempel, i henhold til det første tilfælde, jo mere du vil være i form, des mere vil jeg tro på, at jeg kan få det. Ifølge det andet tilfælde, jo mere tror jeg, jeg kan komme i form, desto mere vil jeg være i form.

Dannelse af mål eller mål

For vores ønske om at blive et mål skal vi forpligte os til det ønske. For dette skal ønsket og forventningerne være høje. Hvis vi ikke begår et ønske, kan det være gunstigt, men ikke så meget som at forsøge at få det.

Forpligtelsen er ønsket om et ønske og på en eller anden måde forsikringen af ​​dets rester: dets modstandsdygtighed.

Både ønsker og forventninger vil forudsætte graden af ​​motiverende forberedelse, om vi forpligter os selv eller ikke forpligter os selv. For at komme på kompromis skal niveauet af ønske og forventningerne overstige en tærskelværdi. Hvis en af ​​de to ikke overstiger denne grænse, vil ønsket ikke blive et mål.

Motiverende forberedelse

På denne måde, Hvis et ønskes størrelse ikke er nok til at overvinde engagementstærsklen, vil dette ønske ikke være et mål. Tilbagevendende til det ovennævnte eksempel på fysisk form, hvis ønsket om at være i god form og forventningen om at vi kan opnå det, fører os ikke til at begå, at være i god form vil ikke være vores mål for det nye år.

Sammenfatning, Hvis vi har nytår, ønsker vi at opfylde, er det vigtigt, at disse ønsker er stærke, så de bliver mål.. For dette er det nødvendigt, at vi stoler på, at vi kan få dem, for hvilke folkeslagets støtte vil hjælpe.

Når vi forpligter os selv og begynder at udføre de nødvendige aktiviteter for at tilfredsstille disse ønsker eller nå disse mål, skal vi fastholde niveauet af engagement. For dette bør størrelsen af ​​lysten og forventningerne ikke falde, eller ellers vil aktiviteten ophøre.

Intelligens, uden motivation, er ikke tilstrækkelig At være en intelligent person hjælper med at lykkes, men det er ikke nok. For at udnytte denne intelligens skal du også motiveres. Læs mere "