Heal sjælen for at helbrede kroppen

Der er mange mennesker, der kommer til primærpleje konsultationer med smerte. Med den migræne, som ikke tillader os at leve. Med den høje spænding, der fremskynder vores hjerte. Med den sorg i sjælen, der overvælder, at udstødninger, forhindrer det os i at stå op om morgenen.

Vores krop gør ondt. Og som sådan modtager vi disse piller for smerten i livet. Er det tilstrækkeligt? Vi kan ikke tilkendegive al skylden til lægerne, der er lidt tid, de skal passe på os, og det er normalt at komme hjem med en uklog behandling. Efter et stykke tid vil halsbrand komme tilbage, de svimmelhed, der forhindrer os i at forlade hjemmet og de takykardier, der accentueres, når vi vender tilbage til arbejde.

Livet gør ondt. Livet har bivirkninger, der gør vores sjæl skadelig og gør vores krop syg. Hvad kan vi gøre? Hvordan står over for denne hårde virkelighed?

Det hyppigste problem i medicinsk konsultation

Vi kommer ikke her ind i filosofiske eller religiøse diskussioner om sjælens eksistens eller ej. Men vi forstår alle begrebet. Til sjælen tillægger vi det, vi er, hvad vi føler, i det er vores frygt og vores bekymringer. Vores drømme.

Der er teorier, der går lidt længere, der fortæller os om begrebet regression og fra tidligere liv, hvor vi fortsætter med at "bære" uløste problemer. Men vi vil ikke gå ind i disse begreber.

Vi vil blive på den grundlæggende ide, at sjælen er en repræsentation af vores autentiske essens. En meget skrøbelig, sårbar enhed, som daglig føles såret. Hvordan man går videre gennem vores dagligdag, hvis vores væsen er skuffet eller tvinget?

Kroppen lider og somatisering er muligvis en af ​​de mest almindelige virkeligheder i næsten alle medicinske konsultationer.

En udiagnostiseret depression forbliver skjult, men patent på den person, der lider af det. Det hjælper ikke en smertestillende middel til rygsmerter eller mavesmerter. Personen kommer til den specialist, der klager over lidelse, af de gastrointestinale problemer, som knapt giver ham mulighed for at spise noget ...

Står over for problemet

Hvad kan vi gøre? Først skal du være ansvarlig. Vi må være opmærksomme på, at det egentlige fokus på problemet ligger i vores sind, det er ikke vores krop. Og det kan måske overraske dig, men sådan er det ikke let at indrømme for mange af os.

Det er lettere at antage, at vi lider af migræne end en depression. Nysgerlig også hvad der sker i mange familier, hvor et af medlemmerne er diagnosticeret med denne sygdom, med en depression. Hvordan skal de behandle det familiemedlem? Hvordan adresserer vi ham? Hvad skal et barn, hvis moder har en depression, gøre?

På en måde slutter vores samfund ikke med at acceptere eller antage disse "smerter i sjælen". I virkeligheden ville det være netop det bedste instrument for hjælp og støtte. Familie, venner ... kan nogle gange være det bedste "substrat" ​​for at hjælpe os i disse situationer.

Men hvordan helbreder sjælen?

• Vær opmærksom på, hvad der sker omkring dig og hvordan tingene påvirker dig. Nogle gange giver vi mere end kontoen. Vi accepterer ting mod vores værdier. Vi er involveret i giftige forhold, som vi ikke er opmærksomme på, før det er for sent. Pas godt på dig selv, analyser hvad der sker omkring dig og vurder, hvordan det påvirker dig. Selvkendskab er afgørende som en coping-strategi.
• Når du kommer hjem med hovedpine, spændt og med et dybt ubehag, før du tager et lægemiddel, tillader dig selv tid til dig selv. To timers hvile, at være med dig selv. Et øjeblik i "dit tankegang", hvor du skal afbryde forbindelsen og være dig selv.

Hvis dette lindrer dit fysiske ubehag, er det måske tid til at lave små ændringer i dit liv. Vi ved, at det ikke altid er let at finde denne tid for os selv, men husk det lidt efter lidt, vil du "tabe", hvis du ikke træffer nye foranstaltninger. Slør i forpligtelser, der tager dig væk fra din balance, fra dit velbefindende.

• Vær ikke bange for at udtrykke højt, hvad der gør ondt. Hvad generer dig og hvad der påvirker dig. Hvis du holder stille og skjuler det, vil den daglige rastløshed ende med at blive til fysisk smerte. Accepterer, udtrykker, søger hjælp og forbereder ændringsprocessen for at søge den ønskede velfærd. Den ro i "sjælen", som vi alle har ret til.

Vent, indtil din sjæl når dig Den daglige haste og ikke ønsker at se de sår, vi slog i årevis, få os til at forlade vores sjæl bag, essensen af ​​hvem vi er. Læs mere "

Hilsen billede: K. Leshmann, Irene Colber