Hvad er din hjertes følelsesmæssige profil?

I lang tid har psykologer og psykiatere været vant til at studere befolkningen efter personlighedsmønstre og en intelligensstil.

Man kunne være ekstravert, indadvendt, socialt, neurotisk, have en logisk-matematisk intelligens eller en musikalsk ... men hvad med følelser? Er det ikke dem der styrer vores adfærd det meste af dagen? Er de ikke dem, der gør os kærlige, hader, frygt eller ønsker?

Effektivt og var professor Richard J. Davidson fra University of Wisconsin, som foreslog behovet for at etablere en ny parameter: den følelsesmæssige profil.

Vil du gerne vide, hvilken du identificerer mest??

1. Modstand

Dag for dag skal vi alle stå over for løbende udfordringer og modganger. Modstanden ville i dette tilfælde være den personlige evne, som vi hver især skal genoprette fra et vanskeligt faktum, står overfor en stress situation, står over for et tab, en skuffelse eller en simpel diskussion af et par eller en ven.

Vi kan genoprette hurtigt efter at have lært hvad der skete, eller vi kan "trække", hvad der skete i lang tid.

2. holdning

Med hvilken ånd konfronterer du virkeligheden på en sædvanlig måde? Er du optimistisk, forsigtig, skeptisk, forsigtig ... eller negativ?

Det er rigtigt, at stemningen kan variere fra dag til dag, men Hver person har sin egen stil, en vågne, hvor optimisme udskrives på en normal måde eller negativisme på den anden side. Davison ser ikke ud til at opstille gennemsnitlige udtryk her.

3. Social intuition

Det er empati, det er evnen til at læse og lægge mærke til andre tegn, der siger så meget om mennesker omkring os. Er du glad? Er du bekymret? Er Skuffelse? Nonverbal sprog tilbyder mange spor, der går ubemærket af mange mennesker, for andre, på den anden side er det let at forstå dem.

Er du socialt intuitiv? Eller er du lidt forvirret og overser dette aspekt?

4. Selvbevidsthed

Her henviser vi til evnen til at opfatte og forstå vores egne følelser og følelser. Kan du genkende din vrede? Dine nerver? Dine skuffelser? Nogle gange føler folk sig dårlige uden at kende årsagen meget godt, vi er rastløse og det ubehag ender med at manifestere sig i sygdomme. Her fortæller professor Davison os, at vi kan være "selvbevidste eller uigennemsigtige".

5. Følsomhed over for konteksten

Hvordan reagerer folk på bestemte sammenhænge? Nogle mennesker har en tendens til at være meget variabel afhængigt af hvilken person de interagerer med eller hvor de er placeret. Andre, derimod, er som regel de samme i alle typer medier og foran alle slags mennesker.

Der er omstændigheder, som vi er mere følsomme i nogle sammenhænge, ​​men normalt er der ganske få forskelle fra person til person. Ved du, hvordan du kan tilpasse? Er du altid den samme? Eller ændre din måde at handle på?

6. Centreret eller dispergeret

Her taler vi om den kapacitet, som hver person har, for at eliminere følelsesmæssige distraktioner og fortsat fokusere på en bestemt opgave. Er du i stand til at gøre det?

Nogle gange bliver vi overfaldet af problemer, bekymringer ... og vi kan ikke forfølge vores forpligtelser til at have vores hoved et andet sted.

Men der er andre mennesker, der formår at opretholde kontrol, som sætter side for denne lavine af følelser for at fokusere på en opgave

Ifølge professor Richard J. Davidson placerer vi os alle i en af ​​polerne i disse kategorier og tegner en karakteristisk og unik følelsesmæssig profil.

Dette kan tjene til at dykke ind i vores hjernes neuronale og følelsesmæssige substrat, færdigheder, der kan trænes for at forbedre vores livskvalitet, for at være mere effektive følelsesmæssigt, at være mere empatisk og modtagelig og styre vores virkelighed på en mere optimal måde.

Det kan være, at mere end en ikke føler sig identificeret, eller at han ikke ser godt væsen i en pol eller en anden. Men uden tvivl for et øjeblik har det sikkert fået os alle til at tænke og værdsætte nogle aspekter af os selv ...