Fire almindelige fejl ved fastsættelse af personlige mål

Når sommeren slutter, er der mange mennesker, der sætter på en serie afPersonlige etasjer til at starte din nye sæson af arbejde, studier eller fritid på bedst mulig måde. Få motion, stop med at ryge, lære sprog ... Der er mange aktiviteter, der er sikre på, at både kort og lang sigt kan være til gavn for vores fysiske og mentale sundhed.

Men når september ankommer, gør vi ved mange lejligheder ikke selv halvdelen af ​​det, vi har foreslået, hvilket giver os sikkerhed følelse af skuffelse og lavt selvværd for ikke at have nået vores mål. ¿Og dig? ¿Ønsker du at nå dine mål gennem et par enkle trin? Nå må du ikke se bort fra disse linjer.

For specifikke mål

Forestil dig at du vil begynde at udøve, men før du begynder at øve det du tænker allerede hvordan, hvor, hvornår og hvor meget du vil gøre. ¿Tror du ikke, at dette vil overvelde dig i det lange løb og få dig til at sætte det til side? Det er okay at sætte mål, men bedre ikke at være så specifik. Når tiden kommer, vil du allerede se, hvordan situationen udvikler sig. Det vil sige, sætte mere vage eller abstrakte mål, og så når tiden kommer du vil være i stand til at håndtere dem på en bedre måde.

Vi ønsker at dække alt

¿At når den frygtede en ankommer i september, får du en beastly stress med alt, der kommer til dig? Godt stille, det er normalt, at du skal håndtere alle former for fronter. Derfor forekommer det vigtigt at behandle dem, der er fra lettere opnåelse til senere giver plads til dem, der synes vanskeligere. Det ville heller ikke skade for dig at sætte et bestemt antal mål for at organisere dig bedre og håndtere alt, hvad der kommer til dig mere effektivt.

For mange kortsigtede mål

Når vi endelig har besluttet at gøre det, vi har foreslået, er det normalt, at vi vælger den enkleste først. Men du skal også Har en vis indsats og dedikation til at udføre dem, der er sværere at opnå. Og det er, at hvis vi gør det modsatte, vil vi senere eller senere falde i apati og vaghed. For at undgå dette skal du blande mellem primordielle mål og andre mere langsigtede, så du har tid til at gøre alt.

Jo mere jo bedre

Ved mange lejligheder, for at få et godt indtryk på arbejdet, tjene flere penge, eller blot for at gøre andre lykkeligere, sætter vi os selv en række mål, der virkelig er for mange for den dag til dag. ¿Og hvad med det her? Nå, endelig får vi ikke mange af dem, eller vi gør dem bare forkert og falder tilbage i personlig skuffelse.

Af den grund er det bedre “kvaliteten end mængden” da du først skal håndtere det, der er virkelig relevant, og derefter give plads til andre mål på andet niveau. På denne måde vil du være i stand til at håndtere alt på en effektiv måde, og frem for alt uden næppe stress.

Billede med tilladelse til Durango Tig