Når du ikke føler noget under en depression

Hver person lever på en depression måde. Der er dem der oplever en blanding af sorg og vrede kombineret med forkastelse. Andre på den anden side opfatter kun et tomrum og den totale mangel på følelser. Det er som at have bly i kroppen og tåge i tankerne, fordi når du føler intet i løbet af en depression er som at være sløring af sig selv at holde suspenderet i absolut intethed ...

Phillip Lopate, en velkendt amerikansk essayist og forfatter, beskrev engang den samme situation i et overvældende digt med titlen Nummenhed (Non-responsivitet). I det tegnede han et milimetrisk og stærkt portræt af den type depression, hvor personen oplever et fuldstændigt følelsesmæssigt vakuum. Det er, sagde han, hvordan man går frem gennem isfelter, er det ligegyldighed og et hjerte der slår i nul grader, en anoreksisk illusion, der bevæger os fra verden.

"Det modsatte af depression er ikke lykke, men vitalitet, livet selv".

-Andrew Solomon-

Noget, som vi skal forstå i første omgang om depression, er, at få sygdomme kan blive mere komplekse og mangesidede. Nogle mennesker viser en klar symptomatologi, andre i ændringer bærer det med dem usynligt i måneder eller endda år. Det påvirker søvn, koncentration, hukommelse, bevægelse og endda håndtering af en persons sprog.

Nu midt i dette kliniske billede er der et aspekt, der ikke altid tales om. Det er det hvor patienten viser absolut ufølsomhed, hvor han siger, at han ikke føler nogen følelse, og opfatter kun en mur, der har fuldstændigt afbrudt dem fra verden og endog fra dem selv.

Når du ikke føler noget under en depression, er det som om selve væsen bliver sløret.

Når du ikke føler noget under en depression: hvorfor skulle du?

Når du ikke føler noget under en depression, er det simpelthen fordi du tidligere følte noget for intens, at du ikke vidste, hvordan du håndterer. Således er et aspekt, der angiver den kliniske litteratur om dette emne, at det, som mange patienter oplever med denne karakteristika, er en type "følelsesmæssig tømmermænd". Det er resultatet af noget, der i et øjeblik overgik dem helt. Desuden kan der efter depressionen selv være andre tilstande, såsom angstlidelser eller endog uløste traumer.

På den anden side skal det også bemærkes den klassiske ide, som mange opretholder om personer med depression. Denne lidelse er fortsat udelukkende forbundet med sorg. Men i en god del af sagerne præsenterer denne virkelighed andre lag, en anden arkitektur. Fordi depression er ikke bare tristhed, pessimisme er, er vrede, er mørke ... Og hvad er også givet ufølsomhed, en følelsesmæssig neutralitet, der ofte det er interspersed med andre fysiske symptomer: migræne, muskelsmerter, fordøjelsesproblemer ...

Patienter med denne profil er også præget af hypersomnia, de kan sove mellem 10 og 15 timer om dagen. Også som de erklærer, at de ikke kan smile eller græde. Det er som om dit sind, din krop, havde glemt, ikke kun hvordan det er gjort, men selve betydningen af ​​disse følelsesmæssige bevægelser. Noget i udseende så ødelæggende har flere forklaringer, hvorefter vi går videre til detaljer.

Fortrykte følelser

Når du føler intet i løbet af en depression, det er, at måske du har lært som barn, der er bedre camouflage, skjule, sluge det gør ondt, ked af det eller bekymret. Faktisk, det er almindeligt, når vi for eksempel går igennem komplekse familiemomenter, stressfulde arbejdssituationer eller øjeblikke af visse modgang.

Disse situationer skaber en høj angst, som gradvist bliver kronisk, indtil personen kommer i en depression. Vænnet i måneder eller år for ikke at frigive, ikke at håndtere eller eksternisere bekymringer, frygt eller beklagelse selve hjernen ender med at vise den "nul grad" i omfanget af følelser. Noget danner også den mentale tåge klassiker, som ikke kun omkostninger, der reagerer på vores miljø, men reducerer også opmærksomhed, koncentration, hukommelse ...

Traumatisk fortid

Hvis vi læser diktet citeret i begyndelsen, Phillip Lopates beskrivelse af ufølsomheden af ​​hans depression, vil vi finde en virkelig åbenbarende del. Den ene hvor han taler om hvordan hans far kaldte ham fra en alder af ni "kolde fisk". Tidlig kritik af en autoritet som følge af hans skæve adfærd var mocking hans udseende og adfærd betinget af den måde han opfattede sig på.

Således er noget, der ofte er set, hvordan vægten af ​​en kompleks fortid eller uløste traumas medvirker til gengæld udviklingen af ​​denne type depression karakteriseret ved følelsesmæssig ufølsomhed.

Hvad er den terapeutiske strategi i disse tilfælde?

Vores hjerne er et fantastisk organ. Men foruden at være vidunderlig, sofistikeret og afgørende for at sikre vores evolutionære succes, som kendetegner det, er det også dens kompleksitet. Derfor vi undertiden være så udfordrende for effektivt at gøre brug af et organ så kompliceret at løse netop disse samme komplekse situationer, at livet præsenterer sig selv.

Noget vi skal forstå i første omgang er det, uanset hvor meget de gentager, at hjernen er som en computer, er der meget lidt sandhed i denne ide. Vi er ikke maskiner, og dette sensationelle organ styres grundlæggende af følelser. At forstå deres processer, forstå hvordan man håndterer dem og sætter dem til vores fordel, er den eneste vej ud af vores eget fængsel, af depression.

På den måde anbefaler noget, som psykologer anbefaler i disse tilfælde, hvor du ikke føler noget under en depression start vores sætninger med en "jeg føler". Det er nødvendigt at lave en indre rejse, hvor du kan fjerne lag for lag de inkrustrerede, fangede og inficerede følelser. Skal udforske vejen for mulige traumer, løse og helbrede dem ... Derfor kan behandlingsformer såsom kognitive adfærd hjælpe os, ingen ikke udelukke andre behandlinger for at kontrollere og løse angst ofte præsentere disse kliniske billeder.

Det øjeblik vi begynder at frigiv vores vrede, vores vrede, frygt og bekymringer, vi vil være starter vejen til opsving.

5 ritualer til at overvinde angst Ritualer til at overvinde angst giver os en følelse af kontrol i en verden præget af usikkerhed. De er aktiviteter med stor kognitiv og psykologisk kraft til at tilbyde ro og sikkerhed. Læs mere "