Kender du de foretrukne kostumer af frygt?

Det er svært at erkende, at vi er bange. Det lader til, at følelsen af, at vores krop ryser, når vi står over for noget i særdeleshed, er et tegn på svaghed, men intet er længere fra virkeligheden.

At være bange er et af de mest naturlige aspekter af at være menneske, og også af de mest gavnlige med hensyn til overlevelse. Hvis vi ikke oplever denne ubehagelige men nyttige følelse, ville vi nok ikke være her i dag.

Det er netop følelserne, der udfordrer os til at være modige og stopper os fra at være hensynsløs. Selv om dette er en realitet, som næsten alle ved godt, selv så Det er for svært for os at normalisere følelsen af ​​frygt, fordi vi i sin tur frygter ikke at blive godkendt af andre.

Få mennesker er empatisk med dem, der er bange, når vi i virkeligheden er alle bange for noget, men vi foretrækker at skjule det, fordi vi ikke ønsker at blive dømt på en negativ måde.

Vi ønsker ikke at blive svagere eller mindre værdifulde end andre, og det er, når vi maskerer frygt og vi forsøger at undgå det med det eneste formål at undgå at møde de situationer, hvor hans ansigt kommer op.

Resultatet er det det forkæler, at vi lægger på ham, gør intet andet end at fornemme denne følelse mere og at det er meget vanskeligere for os at kunne overvinde de omstændigheder, der ikke tillader os at bevæge os fremad. Hvis du vil vide, hvordan vi camouflere frygt, stop ikke med at læse.

Laziness forklæder frygten for "jeg har det ikke lyst"

Når vi er bange for at stå over for en situation, nogle gange Vi vælger at vælge dovenskab som en holdning, der frigør os fra indsatsen i at skulle udsætte os selv til hvad frygter os så meget.

undertiden Det lader til, at dovenskab var et middel, der giver os et felt for at udskyde det, vi virkelig ønsker. "Jeg har det ikke lyst" eller "Jeg gør det" er bare en del af sminken, der bruger frygt for at undgå at gennemgå de mulige men usandsynlige konsekvenser, der kunne opstå, hvis alt ikke går perfekt.

Holdningen, der stripper nøgen frygt forklædt som dovenskab, er viljen, evnen til at udføre det markerede mål, idet alle de ulemper, der måtte opstå.

Kedelig camouflage frygt i en "jeg keder mig"

En anden meget almindelig måde, der bruger frygt for at camouflere sig selv og ikke let opdages, er kedsomhed. Hvis vi står over for et problem, som vi opfatter som meget farligt, selv om det egentlig ikke er det, det er meget nemmere og lettere at sige, at vi keder os end at tage skridtet til at tage risici og overvinde det.

Hvis jeg for eksempel er bange for at tale om et emne, jeg ved, fordi det, jeg frygter, bliver kritiseret, vil det være lettere at sige, at at give samtaler er et job, der borer mig (selvom jeg dybt kunne være lidenskabelig). På den måde bliver jeg ikke så negativt dømt eller pressede på, at hvis jeg siger at taler offentligt, får jeg angst. Desværre er den første indlagt mere end den anden.

Den holdning, der kan kæmpe kedsomhed, er interessen og nydelsen til det, vi gør: fokusere på det, vi gør, læg vores opmærksomhed der alene og tag den sødeste juice ud af de situationer vi oplever.

Løgnen karakteriserer frygten for en "brønd ingen vil lægge mærke til"

Løgnen er galla kostume af frygt og dens mission er at komme væk med konsekvenserne af at have lavet en fejl eller vise et ansigt, der giver os større accept af andre. Selv om det er rigtigt, at løgnen ikke er så acceptabel som de andre forklæder, er det også en flugtvej, der føder frygt.

Når vi lyver, viser vi en del af os selv eller vores liv, der ikke er autentisk, og på den måde tror andre på en opfundet virkelighed, der ofte forhindrer os i at blive dømt.

For at skjule, at noget frygter os og løgner om det eller at give undskyldninger, hjælper det på kort sigt, så vores angst ikke kommer til at lysne ned og vi føler os mere afslappede. Problemet er det som i de tidligere tilfælde, På lang sigt kan situationer ikke overvindes korrekt.

Hvis du til tider forkæler din frygt med et af disse tre dragter, vil du bemærke det Det eneste du vil få, er at blokere dig selv, når du er og ikke at kunne klare det, du frygter.

Det mest fornuftige, selv om det koster, er at normalisere det faktum, at man føler sig til frygt nogle gange, give os ret til at opleve det og overhovedet stoppe med at dække det med dovne holdninger, kedsomhed eller løgne Vågner du at klæde dig af din frygt?

Så længe frygt styrer dig, kan du ikke være glad. Frigør dig selv fra frygt er et must for at være glad. Frygt fælder os mellem sine netværk og forhindrer os i at komme videre. Lær at overvinde det. Læs mere "