Ved du, hvor kompliceret eller patologisk sorg er?

Den, der har lidt et meget tæt tab, ved hvad vi taler om. Den komplicerede eller patologiske duel er som en spiral af smerte, der vokser inde i os, hvilket gør det stadig vanskeligere at trække vejret og leve. Det er den luft, vi mangler dagligt, det er den trøst, der ikke eksisterer, det er den fortvivlelse, der skyder vores nutid.

Duellen, den helt normale fase, hvor vi alle neddykker, når vi lige har mistet nogen (eller noget vigtigt i vores liv), er allerede en smertefuld tid for den, der lever det. Men når det bliver forankret, når det ikke har nogen ende, og når det forhindrer os i at leve i fred, ville vi tale om et andet stadium. Det kvalitative spring i processen fører os til den såkaldte komplicerede eller patologiske sorg.

Det er en slags følelsesmæssig ikke-hvile. En tortur legemliggjort i vores rutiner, i vores følelse ... i vores krop. Men hvordan kan vi skelne den ene fra den anden? Det er meget vigtigt at bemærke disse forskelle, fordi de betyder, hvordan du arbejder med dem. Hertil kommer, enten fra et fagligt niveau eller fra det forhold, man opretholder med sin egen duel, vil arbejdsmåden også ændres afhængigt af om vi er i et stadion eller en anden.

Kompliceret sorg fremkommer, når smerte er indeholdt eller afvist

Der er mange mennesker, for hvem smerte er en slags kvicksand, som de vil forlade, men mens de bevæger sig eller sparker, føler de, at hver dag de bruger på kalenderen, er de mere fanget. Mange gange er årsagen til denne følelse, at de ikke har lært at forholde sig til deres egen smerte. De har ikke gjort denne læring, fordi de ikke har indrømmet, at denne smerte eksisterede, faktisk er mange af de mennesker, der er fanget i en kompliceret duel, aldrig indrømmet den smerte, uanset hvor indlysende symptomerne er.

I denne forstand er der en tanke i samfundet -"At gøre ondt er fedt, og du skal være modig, som du har lært mig, siden jeg var lille"- Hvad gør fængslet for denne smerte. At det tavler ham og reducerer ham til intimitet, det sted, hvor denne bombe forårsager mere ødelæggelse og tårer.

Denne form for tænkningsmekanismer hjælper ikke med at rejse vejen for sorg. De gør det værre. De enquistan. Så mange mennesker nægter deres sorg ... De står som uforgængelige tal i deres familier og slukker enhver manifestation af "sårbarhed". Fordi "nu er det ikke tid til at være trist", "han ville aldrig have ønsket".

Disse tanker gør intet andet end enquer denne proces ved at opleve en kompliceret duel. De nægter det, og de stjæler det. De skubber den under gulvtæppet eller relegerer den til bagagerummet af "glemte genstande - altid husket." Jo mere indsats jeg gør for at dække noget og ikke komme til overfladen, jo mere forstør jeg det, jeg dækker, samtidig med at jeg styrer hvordan det manifesterer. Der vil komme et punkt, hvor vi gjorde for at undgå smerten er ubrugelig, og smerten kommer ud som lava fra en vulkan, der ventede på at bryde ud.

Vores krop er klog og vil udtrykke denne smerte, selvom vores sind distraherer det

Hvis der er en "kraft" i vores krop, som vi undertrykker, vil vi helt sikkert nødt til at forlade på den anden side. Mange gange udvikler disse mennesker somatiske symptomer. Hvad der ikke kommer ud i form af en verbal fortælling, kommer ud på en korporal eller adfærdsmæssig måde. Vi kan ikke snyde vort væsen. Vi er sind og krop. Vores krop og vores sind er tæt forbundet, så årsagerne har virkninger på begge steder.

Andre gange bliver duellen kompliceret, når den krydser midlertidige barrierer. Når årene går forbi og lidelserne forbliver stramme og faste. Når det ikke har mistet intensitet, er det heller ikke blevet en livsindlæring.

De normale "symptomer" af sorgen intensiveres. De kan udvikle depressive lidelser, angstbilleder og et adfærdsmæssigt niveau mismatch der forhindrer normal funktion i den persons liv. De udvikler symptomer, som kan medføre andre tilhørende problemer. I disse tilfælde bør interveneres så hurtigt som muligt for ikke at tilføje mere lidelse til den, der allerede eksisterer.

Terapien hjælper dig med at finde nye betydninger for denne smertefulde oplevelse

Det er meget vigtigt ikke at benægte de følelser, man oplever, men det er også vigtigt at kunne arbejde med dem, når de overlader os til et punkt, der gør det umuligt at eksistere. Terapien hjælper os med at arbejde på dette tab, der er blevet forankret. Da hver person er en verden, med et væld helt unik og anderledes end andres.

Vi vil altid finde retningslinjer, der hjælper os med at gøre det lettere, når vi befinder os i denne situation. I den forstand er det vigtigt at have nogen med hvem at dele vores smerte. Nogen med hvem at kunne bygge lidt efter lidt nye betydninger af denne oplevelse. En smertefuld oplevelse, men fuld af visdom om vores eksistens.

Tøv ikke med at bede om hjælp, når du har brug for det, og ikke undertrykke dine sande følelser for, hvordan de har lært dig, at du "skulle" reagere. Hver reagerer som hans krop dikterer. Lyt til din krop og giv det en chance for at helbrede eller så, at det direkte ikke gør dig syg.

Undertrykkelse af følelser kan gøre dig syg Ved at undertrykke negative følelser, når de ikke udtrykker sig, akkumuleres det ubehag og på et eller andet tidspunkt begynder vores sundhed at afspejle det Læs mere "