Over tid lærte jeg, at den, der ikke ser efter dig, ikke savner dig

Når vi over tid kun finder afvisning og ligegyldighed hos nogen, er det svært for os at opfatte, at han er interesseret i os, Han elsker os, og han savner os. Det er let at tro at der er noget i os, der gør os til skade for en persons opmærksomhed og følgelig føler os mindre værdifulde og dæmper vores selvværd.

Og det er det selvom vi alle fortjener at føle sig respekterede og elskede af andre, sker det ikke altid, men det er almindeligt at finde os i en anden uhøflighed eller skuffelse i hele vores liv.

Ligegyldighed og afvisning skaber stor følelsesmæssig smerte, som igen er fuldstændig sammenlignelig med fysisk smerte, og vi bør ikke undervurdere det. Faktisk er det blevet konstateret, at ligegyldighed stimulerer de samme hjerneområder som fysisk smerte, og det kan derfor ende med at være mentalt uudholdeligt.

Så vi må ikke konfrontere disse situationer, men antage, at vi skal bruge tid og kræfter for at helbrede de sår, der fik os til at falde i løbet for en person, der ikke ønskede os ved hans side.

Over tid lærer du at respektere dig selv og tilslutte følelsesmæssigt med den, der fortjener det

Over tid lærer du at respektere dig selv og give dig selv margen før andres ligegyldighed, at genoverveje dine relationer og at være opmærksom på dine egne og andres følelsesmæssige behov. dog, Det er vigtigt at lære at genkende forsøg på at "afbryde" fra andre mod os (og omvendt). Lad os se nogle adfærd, der får dig til at føle sig ligeglad:

Hvis en person er ubekymret i stedet for at være opmærksom

Hvis dette sker, sendes vi en direkte besked: du interesserer mig ikke. Det er ikke, at folk, der forsømmer andre, har til hensigt at skade, men at de midlertidigt er fanget af deres egne interesser og ikke koncentrerer sig om befolkningen omkring dem..

For vores del er den primære modgift for at undgå at vise disinterest og ligegyldighed at spørge os selv, hvad der er formålet med et forhold for os. På denne måde, hvis vi ønsker at forbinde, skal vi overveje samlerens rolle for følelsesmæssige øjeblikke søger og fejrer øjeblikke, hvor vi nærmer os selv følelsesmæssigt med andre.

Vær defensiv

Hvis der i stedet for at opretholde en empatisk lyttende indstilling i hver interaktion er en bestemt ligegyldighed, fjendtlighed og defensiv indstilling intuiteret, bliver forbindelsesforsøgene saboteret.

Når udvekslinger begynder med negative, accusatory eller kritiske holdninger, er det let at forudsige, hvordan samtalen eller forholdet vil udvikle sig fra det øjeblik. Så vi vil ikke have, at den anden person føler sig undervurderet, Det er vigtigt, at vi tager hånd om vores måder, når det kommer til at adressere andre.

Undgå de samtaler, der skal opbevares

En anden af ​​de mest almindelige måder, hvorpå vi modtager ligegyldighed, er, når vi undgår de samtaler, der skal holdes for at rette op på, hvad der ikke går godt. Dette beskadiger selvfølgelig vores relationer og gør en buk i os.

Faktisk opstår ofte de stærkeste uoverensstemmelser blandt de mennesker, der lader spændingen vokse og vokse og generere mere og mere forvirring. Dette afkøler relationer og skaber afstande, der bliver uoverstigelige over tid.

Det er vigtigt, at vi lærer at opdage disse tegn og at vi fuldender den måde, hvorpå vi skal forbinde følelsesmæssigt med andre. Men vi skal også vide, hvordan man genkender, hvilken side der er balancen, når vi genovervejer kampene for at opretholde et forhold.

Loyalitet er kompliceret at bevare, når det er baseret på interesse for, hvad vi har eller repræsenterer; i dette tilfælde vil det være logisk, at når behovene ændres, så gør loyaliteter (på hvilket tidspunkt ville vi føle uinteressens og ligegyldighed).

Det bør ikke overraske os, at disse tilfælde forekommer, men vi skal beskytte os mod andres interesser og egoisme. Hvordan? Revaluing os Virkelig har en persons opmærksomhed ikke så stor vægt i vores liv som vi føler, når kulden og ligegyldigheden kommer til os overraskende.

Så måske er nøglen at tage tid, forstå dette og blive opmærksom på betydningen af ​​at anerkende os selv, tage vare på os selv og være opmærksom på os. Fordi hvis vi ikke er gode med os selv, vil det være meget lettere for vores ægthed og vores velbefindende at forværres. Og det er selvfølgelig ikke det værd.

Bemærk til læseren

Hvis du ønsker at dykke i problemer med følelsesmæssig kommunikation, anbefales det at læse bogen "Vejledning om kærlighed og venskab" af John M. Gottman og Joan DeClaire.

Se ikke, lad dem finde dig Livet er for kort til at løbe efter en person, der ikke engang går for dig. Se ikke efter, det er ikke nødvendigt at gå bagud, når de ved, hvor du er. Læs mere "

Billeder høflighed af Claudia Tremblay