Hvordan får vi det til at få mere

Da vi ankom til vores respektive job, ved mange lejligheder vi er virkelig overvældet af mængden af ​​ting, vi skal gøre. Besvar telefonen, svar på e-mails, møder med chefen, måltider med klienter ... ¿Hvordan vi gør for at tage sig af alt dette uden at blive invaderet en følelse af total stress?

Nå er den første ting at gøre, roligt og organisere lidt for at opfylde alle vores professionelle forpligtelser hele dagen. ¿Ønsker du at gøre det på en simpel måde og uden stress? Nå, det kan opnås med en lille dedikation og især med “psykologiens magt”.

Kropens krop er meget vigtigt

¿Du skal bare arbejde, og du sidder allerede ved skrivebordet med sløvhed og pasotisme? Nå, det var sådan, vi begyndte dårligt. For at undgå dette ser det ud til, at du har en opretstående kropsholdning, med skuldrene lige og med hovedet højt for undgå muskelsmerter i nakken.

Ligeledes vil der ikke være nogen andre, som du bestiller dit skrivebord og efterladt i det, der er strengt nødvendigt, så du ikke bliver distraheret af irrelevante ting og dedikerer tid i det der virkelig betyder noget: dit arbejde.

Mentalízate

Det siges, at vores hjerne kan arbejde på tre helt forskellige opgaver. Og det er, at vores sind er en af ​​de mest magtfulde naturkatastrofer der eksisterer. Af denne grund, og når du har mange ventende pligter, hvad du skal gøre er tænk positivt og prioritere dine behov.

Så når det er tid til at arbejde, tænk på alle de gode ting, som langsigtede opgaver kan bringe dig (anerkendelse af dine overordnede, selvværd, penge ...) På den måde får du motiveret og gøre dit arbejde meget sjovere.

Og det er, at mange mennesker gør det modsatte. Når du ser dig selv overfyldt for dit arbejde, Bare tænk negativ og dovenskab, der giver dig alt. Og derfra forlader de mange deres arbejde senere, eller ikke bare gør det godt.

Vær kreativ og nyt for lidt

Altid gør det samme, i måneder og måneder gør i det lange løb falder vi i apati. I denne situation. ¿Tror du ikke, det ville være en god idé at være lidt mere kreativ når det kommer til arbejde? På denne måde kan du ændre dine arbejdsvaner, og med dette kan du måske motivere dig selv mere.

Skift din arbejdsplads, begynd at lytte til musik, mens du arbejder, omstrukturere dine tidsplaner ... Hver ændring er velkommen af ​​ethvert menneske, og især hvis det får os til at forbedre vores fordele.

Billede med roberta Schonborg