Selv hvis du lukker dine øjne, vil du føle med dit hjerte

Selv hvis du lukker dine øjne, vil du føle med dit hjerte. Husk at selv om der ikke er mere blind end den, der ikke ønsker at se, dette indebærer ikke, at sorg, tristhed eller angst forsvinder af magi, det er nok til at lukke øjnene. Det handler ikke om at snappe fingrene, og at alt ændrer sig. Det er at begynde at acceptere, at hvad der skader os, og at lære at møde det.

Selv om dette skræmmer dig, selvom du tror, ​​du vil føle rædsel i dit liv, normalt intet er lige så slemt, som vi forestiller os det vil være. En af vores største monstre er vores katastrofale tænkning (det som nogle fodrer, fordi de formår at beskytte sig mod skuffelser). Og imod vores største monstre er der kun mod til at møde dem.

men, Hvordan kan jeg imødegå det, jeg frygter mest?? Trin for trin er det første skridt at indrømme vores egen indre krig, den der fornægter alt, der får os til at lide, den som konstant gentager os, at der ikke sker noget dårligt, selvom vi skriger inde. Derefter vil vi afdække vores største frygt, når svagheden er optaget. unmasked vil vi være i stand til at vælge de bedste våben til at møde dem.

Verden er et fjendtligt sted for alle, men kun de, der står over for det uden frygt, lever deres liv fuldt ud.

Du vil føle verdens vægt

Først vil du mærke verdens vægt på brystet, eller du vil føle, at alt falmer omkring dig, men du vil forstå, at du kun skal nævne panik eller depression, som ligger i dig. Når du har et navn, går frygten væk, fordi du ved hvad der sker, og du kan bede om hjælp til at håndtere det, du anser for en trussel.

"Frygt et navn øger kun frygten for det, der hedder"

-J.K. Rowling-

At navngive det, du vil føle, betyder ikke at reducere din virkelighed til de få detaljer, der passer ind i en tag. Det vil heller ikke være en gyldig undskyldning for at beskytte dig selv hver gang du begår en fejl eller en fuldstændig definition af dig selv. Det vil være en del, en lille del der integrerer dig, men ikke det definerer dig, fordi du er meget mere.

At sætte et navn betyder ikke at glemme den sammenhæng, hvor problemet opstår, de støtter du eller dine egne ressourcer før dem. Det er en måde at begrænse på en simpel måde til ophobning af følelser, tanker og adfærd, som ellers ville være mere kompliceret at forstå.

ja, Forenkling betyder ikke, at vi glemmer at bag hvert navn, hver frygt, hvert monster er der en person med deres egne singulariteter. En person, der lider og hvem er også modig, en person der frem for alt vil have brug for støtte og forståelse.

"Elsk ikke hvad du er, men hvad du kan blive".

-Miguel de Cervantes-

Spild ikke din tid til at benægte virkeligheden

Så spild ikke din tid at nægte virkeligheden. Tænk, hvad er det værste, der kan ske for dig, hvis du beslutter at indrømme hvad der sker med dig??, Hvad er det værste, der kan ske for dig, hvis du holder op med at undgå livets oplevelser? I horisonten er der mulighed for at besvare disse spørgsmål: Du vil simpelthen begynde at leve det med al intensitet.

Det vil da da ikke kun dine monstre fylder dine tanker, men en hel verden fuld af muligheder, både gode og dårlige, vil åbne for dig. Dette vil gøre dig opmærksom på alle niveauer, som du accepterer uden betingelser. Men det vigtigste er det vil få dig til at se, at du er stærkere end du nogensinde kunne forestille dig.

"Vækst begynder, når vi begynder at acceptere vores egne svagheder"

-Jean Vanier-

Du vil føle frygt, men du vil have tusind og et våben til at møde det. Du vil føle smerte, men du vil også føle kærlighed og kærlighed i sin maksimale intensitet af alle dem omkring dig. Og du vil indse, at diktaturet, hvor du sænker dig, når du foregiver at leve et liv uden smerte, er den der skader dig mest ... og det gør dig ondt, fordi det nægter en del af din virkelighed. 

huske det er ikke lykkeligere, der føler sig mildt, men den der anerkender og accepterer deres følelser bedst. Det er i din hånd at leve eller skjule. Det er i din magt at acceptere, hvad du føler og står over for det. Resultatet, altid håb. Et håb om din egen, så du deler det og giver det til den, du vil have.

Autentiske mennesker taler uden frygt Autentiske mennesker taler uden frygt. De siger, hvad de synes og handler i overensstemmelse hermed. Men for dette har de brug for at kende og mestre sociale færdigheder. Læs mere "