Psykologiske aspekter af fibromyalgi

Fibromyalgi er en tilstand, der er karakteriseret ved generaliseret smerte og andre fysiske eller somatiske symptomer. Blandt disse symptomer kan nævnes hovedpine og migræne, smerter i ømme pletter, irritabelt tarmsyndrom, stivhed, prikken, træthed og kronisk træthed mv..

Men i tillæg til alt dette, sygdommen ledsages af en hel række psykologiske symptomer som depression, søvnforstyrrelser, humørsvingninger og endda koncentrations- og hukommelsesproblemer.

En kronisk sygdom, med symptomer, der ikke altid er synlige, men stærkt invaliderende. En sygdom, som påvirker livskvaliteten i alle sanser, det er fibromyalgi.

Forholdet mellem fysiske og psykologiske symptomer i fibromyalgi

Den store kontrovers er det Mange læger mener, at fibromyalgi er en psykologisk tilstand. En af grundene til, at de hævder at sige, at det kan være en psykologisk lidelse, er, at antidepressiva og lægemidler, som ændrer serotonin og norepinephrin i hjernen, synes at give lindring i udviklingen af ​​denne sygdom. Derudover hjælper kognitiv adfærdsterapi også patienter, der lider af det.

Under alle omstændigheder, de fysiske symptomer forårsager normalt en stærk psykisk virkning hos mennesker, der lider af fibromyalgi, og yderligere behandling ofte lider disse mennesker, fordi "de klager hele dagen" og ender med at blive en "misforstået whiners". Dette favoriserer udseendet af symptomer på depression og angst, der kun forværrer lidelsen hos dem, der lider af sygdommen.

Psykologisk behandling er under alle omstændigheder et nødvendigt redskab til at forbedre livskvaliteten hos mennesker med fibromyalgi.

Hvorvidt dets oprindelse er psykologisk eller somatisk, Psykologi kan hjælpe disse patienter med at reducere lidelser relateret til angst og depression, problemerne relateret til søvn, spænding, nervøsitet og negativitet.

Psykologisk tilgang til behandling for fibromyalgi

Fra det psykologiske synspunkt, behandling af fibromyalgi bør rettes i første omgang til evnen til at acceptere og acceptere sygdommen og hvad dette indebærer. Dette er den første afgørende for at overvinde den begrænsning og frustration over de virkninger, der er forbundet med denne lidelse skridt i den Lidende.

Herfra er det nødvendigt, at patienten lærer at opretholde en balance mellem indsats og hvile. Derudover er det vigtigt, at du også lærer at tilpasse dine mål til begrænsningerne i din sygdom og vurdere alt, hvad du kan opnå..

men Folk med fibromyalgi bør også tage sig af deres krop. Det er vigtigt, at de stræber efter at udføre en form for moderat fysisk træning. Det er noget, som vil give dem mulighed for at opretholde en god muskelton og samtidig hjælpe dem med at føle sig mindre trætte på lang sigt.

I denne forstand er kontrollen med kropsholdning i den daglige aktivitet noget, der er nødvendigt for at tage højde for. også, praktiserende afslapningsteknikker vil også være meget nyttige til styring af stress og reducere følelsen af ​​smerte.

Meget vigtigt også til den psykologiske behandling af fibromyalgi lær at generere positive tanker og være mere tolerante over for sig selv, såvel som omsorg for selvværd.

Hvad angår forhold til andre, er det meget positivt lærer at forbedre kommunikation og anmodninger om hjælp. For patienter, der lider af denne sygdom, er det vigtigt, at andre bliver en støtte og ikke et svækkelseselement i deres følelsesmæssige tilstand. Dem, der omgiver den syge, ved ikke altid, hvordan man handler korrekt og får dem til at forstå, hvordan de kan hjælpe, er vigtige.

Sygdomme som konflikt mellem krop og sind følelser afhængigt af hvordan de identificeres, udtrykkes eller forvaltes, bestemmer vores sundhed eller får os til at føle sig syg. Læs mere "