Jeg elsker min frihed, derfor forlader jeg de mennesker, jeg elsker gratis

Ved mange lejligheder klamrer vi sig til en person, vi elsker med illusionen, at han ikke holder op med at elske os, at han ikke forlader vores side uden at indse det er nødvendigt at give frihed til at opbygge en sund og afbalanceret kærlighed.

At en person ikke elsker os påvirker vores ego. Det er derfor Det er vigtigt at lære at klare vores følelser og elske os selv til os selv før du elsker en anden person.

"Hvis de ikke elsker dig, skal du ikke bede eller knæle. Kærlighed bliver ikke bedt eller krævet, det sker. Og hvis det ikke sker, går du vederlag værdigt og til noget andet. "

-Walter Riso-

Affektiv vedhæftning

Sommetider accepterer vi, at en person forlader vores side, er en udfordring. En af grundene til, at det er svært for os at lade nogen gå og respektere deres frihed, er affektiv tilknytning.

Affektiv vedhæftning er en mental og følelsesmæssig tilknytning, der normalt er en obsessiv karakter over for visse mennesker, stammer fra den irrationelle tro på, at denne bånd vil give glæde, sikkerhed og selvrealisering.

Som et resultat af ovenstående, den vedhæftede person vil føle, at uden den person til hvem han er vedhæftet, vil han ikke være glad, Du vil ikke kunne opfylde dine mål, og du vil ikke have et normalt liv. Det første, vi skal gøre for at overvinde affektiv vedhæftning, er at se, om vi rent faktisk er afhængige af nogen, eller hvis vi tværtimod føler nogle af disse vedhæftningssymptomer:

• Behov for at være tæt på den elskede.
• Angst og ubehag, hvis du ikke er med den person, du elsker.
• Høj grad af besættelse, adfærdskontrol mv. mod den anden person.
• Prioriter den elskede person om de aktiviteter, som vi kan lide at nyde, eller om andre mennesker, som vi gerne vil være med.

Hvis du analyserer din situation og ser, at der er tidligere symptomer, kan du komme i en situation med affektiv tilknytning.

Hvordan kan du overvinde affektiv vedhæftning og frigøre dig selv?

1. - Vær realistisk

Det mest kraftfulde værktøj mod vedhæftet fil er: være realistisk. Se ting som de er i forhold til kærlighed, uden bedøvelse, uden bedrag, uden filtre ... Kærlighed er altid en risiko, men det er nødvendigt at se virkeligheden.

• Hvis de ikke beundrer dig, vil de ikke have dig.
• Hvis de ikke respekterer dig, vil de ikke have dig.
• Hvis du er med nogen, der ikke får dig til at føle dig godt, er det, at han ikke elsker dig.
• Hvis du er sammen med en person, der kompromitterer dine værdier, vil han ikke have dig.

Elsk din frihed, elsk din ensomhed. Elsk at være fri, nyd din frihed. Lav fred med dig selv. Bliv ved din ensomhed, lær af det, prøv det, elsk det og elsk det.

"Kærlighed hævder ikke besiddelse, men giver frihed".

- Rabindranath Tagore -

3.- Søg efter stilhed

Sluk fjernsynet, computeren, mobiltelefonen og nyd stilheden, manglen på kommunikation. Din hjerne vil slappe af. også, gennem stilhed er, når vi kan finde tid til at kontakte os selv.

4.- Lær at differentiere forfærdelse og kærlighed

I mange tilfælde forveksler vi forelskelse og kærlighed, og de er ikke de samme. Forfængelsen varer en vis tid, det er tiltrækning, det invaderer din krop og dit sind, det lader dig ikke tænke klart, du kan ikke se de elskede mangler.

Forfængslingen har en række nemme at identificere egenskaber:

• Idealisering af den anden person. At blive forelsket får os ikke til at se hinandens fejl, og vi har en tendens til at tænke på den person som en perfekt person.
• Eksklusivitet og besiddelse. Jeg vil have, at det kun er min eller min.
• Afhængighed til den anden. Vi føler vedhæftning og seksuel lyst til den anden.
• Ideen om permanentitet. Når vi bliver forelskede, er vi overbeviste om, at denne følelse er unik, unrepeatable, evig, hvilket er en undtagelse.
• Obsessive tanker Vi vil kontrollere den anden person, og vi stopper ikke med at tænke på hende.
• At forelske sig er virkelig en ukontrolleret besættelse.

men kærlighed er noget meget mere kompleks, en gruppe af elementer, der altid skal gives sammen: lyst, køn, tiltrækning (Eros), venskab, deling (Philia) og ømhed og sødme (Agape).

Forlad hvem du elsker

Nogle gange må vi slippe af hvem vi elsker og netop af den grund, Fordi vi elsker den person, sætter vi hende fri. På den måde må vi lære at opgive et forhold i tre tilfælde:

• Når de ikke længere elsker dig.
• Når din opfyldelse som person er påvirket.
• Når dine principper overtrædes.

Må ikke modstå smerte, græd, snak, skrig, lad det ikke stikke, skjul det ikke, lev det. Der er en sorgsårsperiode, som du bliver nødt til at gå igennem, og selv om det ser ud til, at det aldrig vil ende, efter et stykke tid vil du spekulere på, hvorfor du følte dig så dårlig for en person, der ikke var værd.

Du er nødt til at lade bestemte mennesker ud af dit liv, så det andet. Der er ingen medicin mod smerten ved et brud, du skal udholde det og modstå.

"Jeg elsker min frihed, derfor forlader jeg de ting, jeg elsker gratis. Hvis de kommer tilbage, er det fordi jeg erobrede dem. Hvis de ikke gør det, er det fordi jeg aldrig har haft dem. "

-John Lennon-

Kærlig ensomhed gør dig til en bedre partner Opdag hvorfor de, der elsker ensomhed, aldrig i ekstreme, men kan omfavne det, kan blive bedre par ... Læs mere "