Gå til en psykolog

Lad os ikke narre os selv. At træffe beslutningen om at gå til en psykolog er ikke så simpel hvordan man betaler regningen af ​​lys. Ja. I teorien er vi i tider med mental åbenhed og frihed fra fordomme. Men på tidspunktet for timen er der ingen sådan. "I og med går det til psykologen," siger nogle med lav stemme. Siden da er "so-and-so" målet for velgørende eller mistænkeligt udseende. "Det går tabt. Jeg løser mine egne problemer alene, "siger en. "Dårlig ting!" Andre vil påpege. "Jeg havde bemærket noget mærkeligt i ham ...", den mest mistroiske vil tænke.

For at fuldføre, Antallet af mennesker, der føler sandt modvilje for psykologer, er ikke ubetydelig. Mange tror, ​​at de er trollkarlens lærlinger, der giver dig indlysende råd og beder dig om at spilde din tid sammen med dig. De siger, at de sælger luft, så du kan lære at vandet vædder.

At gå til en psykolog er meget mere end alle de overbevisninger, der omgiver dette erhverv. En psykolog hjælper os med vores personlige vækst, giver os værktøjer til at styre vores følelser og forholde os bedre til andre og tillader os også at håndtere vores problemer mere effektivt.

Hvornår skal du gå til en psykolog??

Det er svært at adskille sig fra andres blik og gøre den autonome beslutning om at gå til en psykolog. Det gøres normalt under en alvorlig krise, når du indser, at hvis du ikke gør noget, synker du. Det er ikke nødvendigt at vente, indtil du er i en ekstrem situation for at tage den sunde beslutning om at bede om hjælp.

Dette er nogle af de betingelser, der gør en psykologisk intervention nødvendig i dit liv:

• Når du føler, du har mistet håbet.
• Når du lider og ikke kan identificere en bestemt grund hvorfor.
• Når konflikt eller aggression eller afhængighed er grundlaget for dit forhold til andre, tror du godt, at de er dem, der skaber problemet..
• Når angst og ikke-specifik frygt er dit daglige brød.
• Når dit yndlingsudtryk er: "Jeg er træt".

At gå til en psykolog giver dig mulighed for at løse, hvad der i dag er en byrde i dit liv.

Faktisk, hvis det har passeret dig til at konsultere en psykolog, skal du bare gøre det. Så vær ikke seriøs hvad der sker med dig. Det værste der kan ske for dig er at leve en ny oplevelse, som måske eller måske ikke er, hvad du leder efter.

Hvad skal du huske på

En psykolog er ikke en ny bedste ven. Det er en professionel træner til at hjælpe dig med at omorganisere dine ideer og dine følelser, så du lider mindre og har et mere harmonisk liv.

Resultatet af en psykologisk indgriben er ikke fuld lykke. Hvad en sundhedspersonale kan gøre for dig, er at give dig værktøjer til at løse dine problemer og konflikter med større selvtillid. Dette vil naturligvis forbedre din livskvalitet, men vil ikke immunisere dig mod lidelse eller forvirring.

Ikke alle psykologer er de samme. Der er flere ledere, der bygger med dig specifikke løsninger til det spørgsmål, der førte dig til konsultation og vælger en kort behandling. Andre vil forsøge at gå lidt længere og vil ikke kun arbejde på det problem, der berører dig her og nu, men vil dykke ind i dit livs sammenhæng. Noget mere vil føre dig til at lede efter de ubevidste styrker, der opererer i den dybeste del af dit væsen inden for rammerne af en lang proces.

Det er vigtigt at du undersøger, inden du vælger den type intervention du ønsker. Du bør også sørge for at høre en kvalificeret faglig og åbenlyst bede om deres tilgang og arbejdsmetode.

Noget der kan virke ubehageligt for dig er genstand for tid og penge. Det er ikke let at vænne sig til at klæde det sårede hjerte før nogen, der til enhver tid fortæller dig "Han er færdig med sin tid" og derefter opkræver dig. Først vil de græde. Med tiden forstår du, at en god del af din kur afhænger af disse to faktorer: at indrette et øjeblik for terapi og være fri for bånd med psykologen, der betaler ham for sit arbejde.

Psykiater og klinisk psykolog: De 7 forskelle Psykiater og psykolog er to erhverv inden for mental sundhed, der normalt genererer forvirring. Vi forklarer dine 7 grundlæggende forskelle. Læs mere "