5 faktorer der påvirker dit niveau af lykke

Vores forhold til lykke ændrer sig gennem livet. Når vi er små, vil vores niveau af lykke sandsynligvis afhænge af det forhold, vi har med vores venner. På den anden side, når vi vokser op, begynder det at være mere underlagt vores ambitioner.

Vores ansvar ændrer sig, de øges, hvilket vil øge sandsynligheden for at føle sig frustreret, samt stress og angst, når vores arbejde eller kompensation ikke er til vores smag. Men dette er en generel vision, da for nogle mennesker vil niveauet af lykke afhænge af andre typer situationer.

Et eksempel ville være folk, hvis behov for at have en partner er frem for alt. Hvis de ikke lykkes eller hvis forholdet går galt, vil deres lykke blive formindsket. så, Når vores lykke simpelthen er knyttet til opfyldelsen af ​​et ønske, er det lettere for os at lide.

"Lykke består ikke i at leve godt og have en god levestandard, men i at vide hvordan man skal leve. Det er almindeligt at fange dette, når livet er overstået "

-Enrique Rojas-

Men hvad er det, der påvirker dit niveau af lykke? Hvad giver du større betydning i det stadium i dit liv, hvor du er nu? I dag vil vi opdage 5 faktorer, der påvirker os kraftigt, selv om det er nødvendigt at nævne, at de ikke altid forekommer alt på én gang, men nogle gange, afhængigt af øjeblikket, får man større betydning end de andre.

1. Din måde at være på

Sikkert tænkte du på eksterne faktorer, der kan påvirke dig, men det alvorligste og mindre tydelige sker i dig. Din holdning til livet og hvordan du står over for problemer kan påvirke dit niveau af lykke.

Forestil dig at du er en person, der altid bebrejder andre for deres problemer. I sidste ende vil du tro på, at verden er imod dig, og det vil ikke gøre dig netop meget glad. Det er vigtigt, at du får den vane at være ansvarlig for de handlinger, du gør.

Kan vi ændre vores måde at være på? Selvfølgelig gør jeg det. Kultiverende venlighed, tålmodighed, opdagelse i os, hvilke problemer vi skal løse ... Vi kan finde os bedre, hvis vi begynder at have en god aftale med os selv og med andre.

2. Stedet hvor du bor

Selvom du ikke tror det, stedet hvor du bor har en vigtig indflydelse på dit humør. Det perfekte sted, den der vil gøre dig glad, er den der opfylder dine forventninger og sender vibrationer og positive følelser.

Det store problem er, at vi nogle gange ikke kan leve hvor vi vil. Forestil dig at du har brugt din barndom på et sted, der var tæt på havet, men på grund af forskellige omstændigheder har du været nødt til at flytte til et andet sted, hvor havet er langt væk.

Selvom du ikke tror det, hvis havet sender dig meget positive fornemmelser, vil det faktum at være langt væk gøre dig trist og påvirke dit niveau af lykke. Den frihed du engang følte - den fred - er nu erstattet af overvældet og følelsen af ​​at være en fange.

3. Dit niveau af efterspørgsel

Hvis du har haft nogle meget krævende forældre eller har været igennem lidt kompliceret barndom, måske du udvikler perfektionistiske holdninger. Således naglet en linje, vil du lider mere jo flere perfektionister er, kommer til at føle ægte kvaler med et komma, som ikke har sat i en tekst, en lille rynke i skjorten er du kommet til bord eller fordi du nu har nået en minutter aften.

"Intet er det værd, hvis du ikke er glad"

-Carlos Rentalo-

Ingen kan være perfekt, det er mere, de perfekte mennesker er næsten altid triste, frustrerede og stressede. De ved, at de ikke kan overstige de forventninger, der er sat, for de er ikke realistiske, selvom de ikke vil tro det.

For at dit niveau af glæde skal være tilfredsstillende, skal du tilpasse dit behov, så det er afbalanceret. Når du reducerer det, vil du være opmærksom på, at du kan sætte pris på de enkleste detaljer, de som du tidligere ikke værdsatte.

4. Interpersonelle relationer

Den stilling, du indtager i en social gruppe, påvirker din selvværd betydeligt. Derfor er det ikke det samme at være gift, men skilt, ligesom det er meget anderledes end at have mange venner end få, selv om det afhænger meget af det synspunkt.

Hvis vi dyrker sunde forhold, bliver vores niveau af lykke meget større. Desværre er der mange gange, når vi skal håndtere giftige mennesker eller situationer, som vi ikke kan lide. Et eksempel ville være den forrige: en skilsmisse.

Som sociale væsener, som vi er, har relationer en afgørende betydning for os. Derfor påvirker de vores lykke så meget, for uden at vi kan undgå det, oplever vi skuffelser, løgne, opgave ...

5. Dine tanker og niveau af lykke

Dine tanker skal altid bestemme din virkelighed. Derfor, selvom du har et job og en usikker løn, selvom dine relationer ikke er de bedste, vil det virkelig påvirke din måde at håndtere alle disse situationer på..

Som vi sagde i starten, i visse stadier af livet, kan arbejde og penge være meget vigtigt. Hvad sker der, hvis det ikke er så tilfredsstillende, som vi troede? At give op på negativitet vil være det værste frø for negativitet.

Du vælger, om du vil være optimistisk eller negativ. Det er rigtigt at være optimistiske omkostninger, selv om det er modstridende. Hvorfor den positive er altid vanskeligere? Fordi det altid er lettere at klage, at blive sur, end at gøre det modsatte.

Man lærer at være glad, når han forstår at være trist er at spilde tid

Det er klart, at mange af de faktorer, vi har nævnt, er ikke i stand til at ændre os. Dette sker i store flertal med eksterne faktorer. Men hvad vi kan gøre er at ændre den måde, vi ser ting på.

Saml den sidste faktor, der påvirker dit niveau af lykke, tanker og brug det til din fordel. Kan du ikke lide en situation? Tror du, at verden er imod dig? Har du det sted, hvor du bor? Hvis du opretholder en positiv holdning og dyrker tålmodighed, vil du kunne ændre alle de situationer, der nu negativt påvirker dit niveau af lykke.

Nysgerninger om det følelsesmæssige sind Vores følelsesmæssige sind betingelser os i mange aspekter af vores liv, det kan endda kidnappe os. Vet, hvad deres egenskaber er Læs mere "