5 kuriositeter om hukommelse

Hukommelse. Uendelig enhed der definerer os og bygger vores liv, hvor vi holder vores oplevelser og væsen, hvad vi er og hvad der identificerer os. Der er mange der definerer det som “et stort lager”, men i virkeligheden er det en slags boks uden bund og uden grænser. De oplysninger, vi kan gemme i vores hukommelse, er uendelige, men det er naturligvis ikke altid tilgængeligt, hvad der er lagret.

Vi forklarer så nogle nysgerrigheder, der helt sikkert vil være af din interesse ...

1. Glem at lære

Du kan blive overrasket over denne erklæring. Hvis vi tidligere har angivet, at hukommelsen er ubegrænset ¿hvorfor skulle vi glemme nogle oplysninger? Grundlæggende fordi hjernen har et grundlæggende økonomisk princip: beslutte, simpelthen, “Gem mere i baggrunden” hvad der ikke virker. ¿Hvorfor skal vi huske farven på den skjorte fra den mand, der solgte os magasinet i kiosken? ¿Hvorfor skal vi huske hvilken morgenmad vi havde den sidste søndag i sidste måned? Alt dette tager højde for det, der virkelig er vigtigt.

Vi sletter ikke oplysninger, hvad hjernen gør er at sætte det på et mindre tilgængeligt sted. Lad os tage et simpelt eksempel. I dag har du en vigtig aftale, en jobsamtale eller en udstilling af en undersøgelse eller endda en eksamen. Dit sind er fokuseret på det, din hukommelse er fokuseret på det vigtige aspekt. Men lige når du går hjem, indser du, at du ikke har telefonen på toppen. ¿Hvorfor har du glemt? Fordi din hukommelse på det tidspunkt havde andre aspekter som en prioritet og ikke helt at huske, at du havde forladt din mobil på sengebordet.

2. MINDERNE MISSER IKKE

Disse oplysninger er relateret til det, vi tidligere har angivet. Intet glemmes, kun skjult og gemt meget-meget-meget i bunden af ​​vores hukommelse. Nogle gange er en lugt nok til at fremkalde en pludselig hukommelse af barndommen, for eksempel en kendsgerning, som vi næsten troede var glemt. Det er meget sædvanligt, det er sikkert sket mere end en gang ...

3. BEMÆRK IKKE TIL HELE DITT MINNE

Nogle gange er vores hukommelse ikke særlig pålidelig. Og mere, hvis det refererer til meget tidligere begivenheder. Hjernen introducerer undertiden små ændringer, og endda opfindte minder er små detaljer af vores egen opfindsom høst, som vi næsten inkluderer uden at indse. Hukommelse er ikke som et kamera, der optager perfekt. Kun personer, der lider af hypermnesi, er i stand til fuldt ud at fremkalde enhver detalje og det mindste aspekt. Noget udmattende noget.

4. BEVAR FOR STRESS

Stress og den kortisol, som vi udskiller i disse perioder med høj stress og angst, har direkte indflydelse på vores hjernestrukturer relateret til hukommelse. Vi skal tage højde for det. Man har f.eks. Set, at folk, der har lidt lange perioder med stress, har en lidt mindre hippocampus. Der er også færre neuronale forbindelser ... det vil sige, vores koncentration er reduceret, og det er svært for os at gemme minder. Når vores humør er lavere, fejler vores hukommelse ofte.

5. MINDERNE FORHOLDER KONTEKSTEN

Det er helt sikkert sket med dig. Du husker en sætning, et ord, og straks kan du selv huske, hvor du har hørt det. Når du forbereder en eksamen, husker du også, hvor du var, da du studerede et bestemt emne.Eller endnu mere, kan du huske selv hvilken farve du understregede tekstens ord. Den nysgerrige ting om hukommelse er, at den er meget relateret til sammenhænge, ​​billeder og farver. Derfor har de post-it-klassikere for eksempel altid de attraktive tonaliteter.

Hvis du er studerende, eller du skal forberede en vigtig eksamen, skal du huske på, at det ikke anbefales at studere altid på samme sted i samme rum. Hvis vi ændrer scenen, tilbyder vi en ny stimulans til hjernen, og informationen bliver bedre afgjort: en dag i biblioteket, en anden dag i parken, en anden dag i stuen, en anden dag på terrassen ... gå i skiftende scenarier. Og han bruger også farvede ark.

En anden vigtig kendsgerning er, at hukommelsen husker bedre tegninger end ord, derfor når det kommer til at huske bestemt studiemateriale, anbefales det at bruge diagrammerne. Velorganiseret, kort og skematisk information bliver godt husket.

Husk også, at efter 35 eller 40 minutters undersøgelse er opmærksomheden nede, og hukommelsen mindsker dens top. Så er det tid til at tage en pause. Og husk at hvile og sove godt. ¡Vores hjerne har brug for os til at sove korrekt for at kunne omorganisere hver hukommelse, hver data!