3 strategier for at udvide glæden ved en udfordring

Det samfund, vi lever i, er konkurrencedygtigt: der er par, som mange vil have, job, mange ønsker og underholdningssteder, hvor der sælges billetter på få minutter. En eller anden måde, Hvis du vil have noget meget krævet og med meget lidt tilbud har du intet andet valg end at konkurrere med andre mennesker og antage det som en udfordring.

Bag mange af disse udfordringer er der lange og hårde veje. I dem er der øjeblikke, hvor du tror på de værste og øjeblikke, hvor du føler, at intet kan gå galt.

Den efemere af udfordringen opnået

Vi er i venteværelset og vi ser os omkring. Vi er gået til en jobsamtale, og vi antager, at folkene omkring os er vores direkte konkurrenter for stillingen. Vi hører, hvad de taler om: vores fem sanser er opmærksomme, og vi savner ikke en flys støj. Vi kommer ovenpå, når nogen siger, at de gerne ville have et kursus i den læseplan, vi har. Udfordringen med at få jobbet virker nu lettere.

Til sidst kalder de os. Vi står op og nerverne slipper mappen, hvor vi beholder de originale certifikater for al vores træning. Der er også en lille notesbog af en seriøs person og en pen, som vi har vedtaget som en amulet.

Vi svarer på alt, hvad de spørger os, vi spørger også om nogle arbejdsforhold, der ikke har været klare for os. endelig vi forlod med følelsen af ​​at have forsvaret godt en kompliceret "square". Den morgen kunne vi ikke have gjort mere.

Men når vi kommer gennem døren vi holder denne eufori under syv nøgler. Vi fortæller os selv, at det ikke gør noget godt, hvis det viste sig godt, hvis de i sidste ende ikke giver os jobbet. Noget at fejre? Intet i øjeblikket. Vi kommer hjem og de spørger os.

Vi vil gerne sige at det har gået meget godt, men vi foretrækker at fratage dem denne glæde for at redde dem senere en skuffelse. Det er ikke det første interview, vi har gjort godt, og det ville heller ikke være den første, der efter at have gået ud med den følelse, de ikke fanger os.

En uge senere ringer de til os og bekræfter, at stillingen er vores. Selvfølgelig er vi meget glade, når de fortæller os. Vi ville elske at gå ud den aften for at fejre med vores partner med en god middag. Men ... Vi har endnu ikke betalt vores første lønningsliste, og kontoen efter et par måneder ledige er ikke for udgifter. Derudover vil hun komme træt, og du vil have lidt.

Der vil være en lejlighed til at fejre ... .

Forlænge øjeblikke af lykke

desværre Den proces, som vi har beskrevet i det foregående punkt, der er skræmmende, er så almindeligt. Det er som om vi ikke vidste, hvordan vi gik uden vægt på ryggen. Som om det er nødvendigt at få, at spare, for at forsikre eller forbedre vores livsmarde spiste. Det virker aldrig nok.

Vi slutter med en klap med de lykkelige øjeblikke, fordi vi føler os mærkelige i dem. Vi tror, ​​at at nyde dem kan være en øvelse i forkastelig egocentrisme.

Vi vender tilbage til spændinger, fordi det er her, vi er vant til. Vi begynder at køre døgnet rundt, fordi det er den der bedst følger sporet. Forfølgelsen af ​​hans ryg er den mest daglige opgave for os.

Derfor vil jeg i denne artikel tale om tre strategier, så de lykkedes øjeblikke for udfordringen opnås sidste og forlænger i tide hvad fortjener det, der er opnået. Med dem vil du få dem til at optage et større sted i dit liv, end du har givet dem indtil nu.

-fejret: med dig eller med nogen, men tag et øjeblik at sætte dig selv i en situation, hvor det eneste mål er at nyde. Du kan gå ud til middag eller forberede en middag stille hjemme, se filmen du har ventet i lang tid eller vågn op senere.

-Del bedre end konkurrere: Et spil kort eller et par omgange til et kredsløb af kort kan være meget sjovt, men på nuværende tidspunkt må man ikke fortsætte med at trykke på konkurrencen eller overvinde. Det handler om at gå ind i en grad af aktivering, der står i kontrast til det, du har oplevet hidtil, for at opnå den udfordring, du har opnået.

-Der er ikke noget efter: Det er ikke på tide at forberede mødet mandag for at gennemgå projektet, som du har sendt en ven til at gennemgå eller tømme kurven med vaskeri. Tag et øjeblik til at genskabe dig selv i det du har opnået, fortæl de andre, hvad det har kostet dig, fortæl dem om de dele, der er gået tabt, og de øjeblikke, som du følte fristelsen til at forlade.

Giv luft til dit selvværd og lad præstationen ledsages af anerkendelse. Det er ikke uforeneligt med at være beskeden.

På den anden side, hvis du har nogen omkring dig, der har opnået en vigtig præstation, skal du lytte til ham. Tænk, at når alt går godt, er det også vigtigt at lytte. Ikke kun er det, når du skal gøre en trøstende øvelse. I begge tilfælde opfatter personen den gestus som en form for anerkendelse, der gør ham meget godt.

Syv grunde til at fejre fødselsdag For mange fødselsdage er der en ægte ulykke, men i dag vil vi give dig 7 grunde til at fejre år med et smil fra øre til øre. Læs mere "