De 6 bedste måder at opmuntre dig til at studere og motivere dig selv

De fleste af os skal stå over for udfordringer, som det er nødvendigt at lære gennem metoder, der ikke altid er sjove eller sjove. Det er en kendsgerning: Der er mange indhold, som i sig selv ikke er tilgængelige nok, så vi er ivrige efter at slå på dem for at lære her og nu. Læring kræver indsats, fordi læring ikke er der for at få det til at ske godt; det er ikke din funktion.

I denne artikel vil vi gennemgå flere måder at opmuntre dig til at studere, få måder at motivere dig selv, og lad ikke udsættelse eller "jeg gør det i morgen" syndrom slå os.

• Relateret artikel: "Typer af motivation: De 8 motiverende kilder"

Hvordan tilskynde dig til at studere

Efter at have nået et vist stadium i voksenalderen og mental modenhed, ved de fleste af os, at studere giver os store fordele. På den ene side er det bevist at have haft en vellykket uddannelseskarriere giver mange flere muligheder for at tjene flere penge og leve bedre generelt, og på den anden side må vi ikke glemme at knowing mere giver os større mulighed for at træffe velinformerede beslutninger.

dog, på tidspunktet for at sætte foran et ark papir med noter, en bog eller en computerskærm, Det er almindeligt, at dovenskab og ønsket om at gøre noget andet frister os til at komme ud af den vej. En ting er vores følelsesmæssige del, og en anden er det følelsesmæssige aspekt af vores, for hvilke mellem- eller langsigtede mål ikke er lige så værdifulde som nutidens appetit.

heldigvis, Vi kan bruge klare strategier til at handle på os selv og vores miljø på en rationel måde og få os til at føle sig mere motiverede til at studere. Den følelsesmæssige del, der beder os om at gå ud for at få frisk luft eller hvile vil altid være der, men vi kan gøre det ikke påvirke os negativt eller endda spille i vores favør.

Dernæst vil vi se flere tricks til at opmuntre til at studere og få mest muligt ud af disse studietid for at gøre ofringen værd og ikke blot et uorganiseret kaos.

1. Skjul alle fristelser

Det er et meget simpelt trick, men det er også grundlæggende. Vores miljø påvirker meget, hvordan vi studerer, og det er derfor, vi skal gøre Det har en disposition, der favoriserer vores læring og sæt ikke hindringer i Motiverende selv er ikke en opgave, der foregår i ens sind gennem private mentale processer og usynlig for andens øjne: hvad tæller eksternt og meget.

Så arbejde aktivt for at skjule fysisk noget element, der normalt distraherer dig. Nogle klassiske eksempler på denne type elementer er maden, højttalerne udsender musik eller venner eller familiemedlemmer, der kræver vores opmærksomhed. Men du skal også tage højde for det digitale miljø. Hvis sociale netværk distraherer dig meget, ser du alvorligt på at lede efter måder at undgå deres indflydelse på. For eksempel komme for langt væk fra en enhed med en skærm, der er forbundet til internettet, bloker visse websider under studiet mv..

• Måske er du interesseret: "10 tips til at studere bedre og effektivt"

2. Få dig få undskyldninger for at komme op

Dette er et andet råd, der er i overensstemmelse med den foregående, og består grundlæggende af reducere chancerne for at du er i en situation, hvor du er nødt til at stå op. Sørg for at du har en flaske vand praktisk, alle studiematerialerne samlet på ét sted, det rigtige lys osv..

3. Sæt meget specifikke mål

En god måde at tilskynde dig til at studere er at segmentere din opgave i mindre stykker, som du nemt kan nå. På denne måde, du vil have en følelse af progression det vil opmuntre dig til at fortsætte med at studere. Hvis du f.eks. Skal læse og lære indholdet af et 40-siders dokument, skal du overveje en sekvens af 4 mål, en for hver tiende side læses. Hvis du foretrækker det, kan du give dig selv en lille præmie for at fuldføre hvert af disse segmenter, men sandsynligvis behøver du ikke det, fordi det faktum at du gennemfører hvert trin, får dig til at føle sig godt. Hvilket bringer os til næste tip.

• Måske er du interesseret: "Zeigarnik effekt: hjernen kan ikke bære at blive efterladt halvbagt

4. Sæt foran materialet til at studere og huske en sætning

Dette er en variant af et trick for at skabe kreativt indhold, ifølge hvilket man skal skabe noget og komme ud af forfatterens blok, du skal sidde og skrive en sætning. Nøglen er, at det sværeste er at starte, og når det første skridt er taget, vil ønsket om at fuldføre det, der er startet de vil trække os fremad automatisk.

5. Sæt dig selv et mål, når du når et meget vigtigt mål

Du kan kombinere de små belønninger med andre større og mere betydningsfulde, så dette motiverer dig mere. Når du f.eks. Gennemfører din daglige undersøgelsesdag, kan du spise på dit yndlingssted eller gå en stille tur, hvor du kan afbryde og glemme dine opgaver.

6. Udfordre dig selv

Efter at have studeret, er det godt, at du gennemgår mentalt, hvad du har lært, og stiller spørgsmål om, hvad der er set. Dette er en stimulerende opgave på noget, som du ved i det mindste delvist, så det vil føre dig til at vide mere for at løse de tvivl, der vises.. Følelsen af ​​udfordring skaber en vis spænding, men det kan også være meget behageligt, og det faktum, at efter flere forsøg er resultatet tilfredsstillende, får vi os til at føle os godt.