4 farlige ligger, at vi fortæller hinanden hver dag

Ingen kan lide at blive løjet til, men realistisk har vi alle på et tidspunkt i vores liv løjet. Dette er, hvad en bog kaldet "Liespotting: Bevist Teknikker til at opdage bedrageri" siger, som blev skrevet af Pamela Meyer. På sine sider er der en undersøgelse, der konkluderede, at folk ligger mellem 10 og 200 gange om dagen, da vi ofte kun siger en del af sandheden. Vi er sociale væsener, og vi tilpasser normalt mange sætninger til det, der anses for socialt acceptabelt.

I en anden bog, også professor i psykologi ved University of Massachusetts, Robert Feldman, forklarer han, at "sige to til tre ligger i de første 10 minutter af en samtale med en person, vi kender for nylig." Ifølge Feldman forekommer løgne mange gange for at beskytte vores eget selvværd.

Flere farlige ligger, at vi fortæller hinanden hver dag

I betragtning af Friedmans påstand, bedrager folk ofte mange gange for at holde vores selvværd intakt. men, Hvad er de løgne, vi siger oftest i vores dag til dag?

1. I morgen forlader jeg det

Denne sætning anvendes ofte, for eksempel når en person er ryger og ved, hvad de negative konsekvenser er for deres helbred. Rygere, trods at vide, at rygning gør ondt i dem, fortsætter med at gøre det. Rokersag er et klassisk eksempel på kognitiv dissonans, en velundersøgt teori, der defineres som angst, spænding eller ubehag, som en person oplever, når deres tro og holdninger er i konflikt med deres adfærd. Denne angst får personen til at bedrage sig for at reducere ubehag.

"I morgen forlader jeg det" er en måde at ikke være nødt til at træffe beslutning på i det øjeblik, selv om vi ser de negative konsekvenser af vores handling. I tilfælde af rygeren kan du se i tv-annoncer, at rygning forårsager kræft, åndedrætsbesvær, kronisk træthed og endda død. Derudover vises billeder og en klar besked på tobakspakken..

På trods af disse meddelelser fortsætter røgeren med at ryge på trods af at vide, at han skal være sund og at dette stof er skadeligt for hans helbred. Undersøgelser af kognitiv dissonans viser, at folk undgår sådanne tobaksbeskeder og endog retfærdiggøre med tanker som: "Jeg skal dø af noget".

• Hvis du ønsker at vide mere om teorien om kognitiv dissonans foreslået af Leon Festinger, kan du læse vores artikel: "Kognitiv dissonans: den teori, der forklarer det selvbedrag"

2. I morgen starter jeg

"Jeg starter i morgen" er en klassiker af de mennesker, der har vane med at udsætte uden nogen gyldig begrundelse deres opgaver eller aktiviteter. Det er det, der er kendt som udsættelse, og det er mere almindeligt, end det ser ud til. Faktisk viste en undersøgelse udført på 1347 emner, at en ud af fire havde en stærk tendens til at udskifte sig. Undersøgelsen konkluderede også, at der ikke er nogen signifikante forskelle mellem mænd og kvinder.

En anden undersøgelse, der forsøgte at finde ud af, hvor meget en person forhalede, viste, at medarbejderne i gennemsnit udsætter deres hovedopgave en time og 20 minutter hver dag. I tilfælde af studerende vil 32% sandsynligvis udføre denne vane, ifølge en undersøgelse af mønstre af akademisk udsættelse.

Afhængigt af situationen kan "morgenen jeg starter" medføre alvorlige problemer, for eksempel stress, når opgaver akkumuleres. På den anden side er denne sætning også typisk, når en person har alvorlige vanskeligheder med at starte fysisk aktivitet, så deres helbred vil også blive påvirket.

• Du kan vide mere om dette fænomen i vores artikel: "Procrastination eller" Jeg vil gøre det i morgen "syndrom: hvad det er og hvordan man kan forhindre det"

3. Livet er rosenrødt (falsk optimisme)

Optimisme kan være en stor dyd, når det kommer til at leve et lykkeligt og tilfredsstillende liv, fordi optimists individer se den gode side af livet og positiv, snarere end dvæle ved det negative. Optimistiske mennesker har en tendens til ikke at blive sammenlignet med andre, er realistiske, de ved selvmotiverende, nyd den nuværende, ved, hvad de vil, har høj selvtillid, der passerer kritik, har kontrol over deres liv og er ærlig over for sig selv.

Men det har intet at gøre med falsk optimisme, som foregiver at være en optimistisk person og tror at livet er rosenrødt. Falsk optimisme er en maske, der betyder, at vi ikke behøver at reflektere over livet og undgå at træffe kompromitterede beslutninger. Falske optimister er ikke ærlige over for sig selv, de har ikke kontrol over deres liv, og de er ikke realistiske.

• Relateret artikel: "11 karakteristika af optimistiske mennesker"

4. Ønsker er magt

"Ønsker er magt" er en fremragende motiverende sætning, som kan hjælpe mange mennesker med at nå deres mål. Men denne sætning bør ikke bruges til pålydende værdi, fordi det ikke altid er sandt, at du kan få alt, hvad du vil eller få, hvor du vil. Når vi sætter mål og målsætninger, skal de være realistiske, ellers kan de føre til frustration og ubehag.

Forestil dig en person, der har et problem med stemmen og ønsker at være en sanger. Denne sætning er fint, når en person har et potentiale og talent, der kan udvikle sig. I andre tilfælde, hvor det er umuligt at nå målet, er alternativet accept. Selvfølgelig er nøglen at opdage, hvad vi er gode til, og det giver derfor mening at anvende denne motiverende sætning.

• Relateret artikel: "101 motiverende sætninger til at fokusere på succes"

Hvordan er en løgner hjerne

Disse løgne eller selvbedrag er ganske hyppige blandt befolkningen, nu er nogle mennesker tvangsløgere. Videnskabelige studier har vist, at en løgners hjerne har nogle egenskaber.

• Du kan vide mere i vores artikel: "Den løgne hjerne: ved vi virkelig, hvorfor vi gør, hvad vi gør?"