10 tips til at studere bedre og effektivt

Vanen med at studere fra billeder og tekster, ud over at være en måde at vokse intellektuelt på, Det har indlysende negative aspekter.

Den mest åbenlyse af disse er, at mange gange sker ud af forpligtelse, hvilket betyder, at der ud over det pågældende arbejde lært et indhold skal styre tid og angst som følge af denne psykologiske byrde. Der er også andre ulemper, såsom risikoen for at se din egen sundhed forværres ved at bruge for meget tid på at sidde eller tvinge dine øjne for meget og endda har svært ved at sove.

Gå ikke glip af dette indlæg: "10 meget nyttige apps til universitetsstuderende"

At studere godt, bedre kend nogle psykologiske tricks

Slutningen af ​​dette er det at studere er fint, ja, men det er bedre at gøre det effektivt. Gemmer unddragelige indsatser og dispenserer med told- og studiestrategier, der kun fører til træthed og frustration. Desuden kan vane at studere tage mange timer om ugen, en måned eller endog hele livet, og derfor er det værd at spørge ... Studerer jeg på bedst mulig måde?

Bare for at hjælpe dig med at vurdere dine studiemetoder, Her kan du læse en række tips til at studere effektivt for at optimere den tid og indsats, du dedikerer til din læring.

Selvfølgelig: Når det kommer til at følge disse tips til at studere, skal du påtage sig princippet om at studere bedre, gør det ikke længere. Derfor er nogle af disse nøgler ikke rettet så meget til det faktum at studere sig selv, hvordan man fordeler tiden bedre.

Tips til at studere bedre i din dag til dag

Lad os lære nogle enkle tips og teknikker at forbedre vores evne til at studere. Hvis du anvender dem på din rutine i løbet af kurset, det er højst sandsynligt, at dine akademiske karakterer stiger markant.

1. Skær studietiden i stykker

Undersøgelser af attentional processer og studiepræstationer viser, at det er bedre at kontrollere de gange, vi dedikerer til undersøgelsen, ved at sætte en temmelig lav tidsbegrænsning for hver session. Ideen er at gøre studieperioderne ikke længere end 30 minutter, da vi viser meget lettere at assimilere information, der kommer i korte og gentagne udbrud end i en enkelt, lang og kedelig.

Hvad det handler om, er at holde hjernen 100% i hvert øjeblik (forresten er det i orden at holde søvn i bugt hellig, og for det er der intet som at sove godt).

2. Opret en undersøgelsesrutine

foreslå en studieplan og følge den tjener ikke kun til at tilbyde et billede af modenhed og nethed, da det har bemærkelsesværdige virkninger på udførelsen af ​​studiet. At adressere læring på en uorganiseret måde er en måde at afslutte med at studere sent om aftenen, når søvn og træthed gør et problem i vores evne til at koncentrere os. Hertil kommer, at vænne sig til en tidsplan, gør det lettere for os ikke at springe over studietiden og lade os dedikere den tid, de fortjener.

På den måde arbejder den samme, der arbejder for træningsøvelser, også for at huske og assimilere information. Forlad ikke alt til i morgen!

3. Lav opsummeringsnotater på enkelte ark

Stol ikke for meget på teknikken til understregning af tekster. Det faktum, stress hjælper ikke huske teksten, hvis den ikke er revideret flere gange, og stadig holde sig til at huske sætninger, der har en linje nedenunder holder os forankret til den måde, hvorpå oplysningerne er fordelt i den oprindelige tekst.

På den anden side, Skitse og små resuméer på stykker papir forpligter os til at omformulere de oplysninger, vi har læst og også det gør det lettere at skabe kombinationer af noter, der er forskellige fra den tekst, men vi hjælpe dig til bedre at forstå, hvad vi læser, og vi kan sætte sammen eller separate stykker papir, som vi ønsker at assimilere oplysningerne i den rækkefølge ønsket.

4. Hold distraktioner væk

Det kan synes indlysende, men Det gør aldrig ondt at huske det, fordi disse distraktioner kan tage de mest uventede former, og det er godt at identificere dem. På din sortliste skal være Facebook, mobiltelefon og fjernsyn, men kan indeholde andre elementer i din dag og gøre alt for at isolere dig selv fra dem alle i løbet af de øjeblikke af undersøgelsen (husk de er korte, så ... Det er ikke meget at spørge!).

Gør dette før du går på at studere vil hjælpe dig med ikke at falde i fristelse, når du er begyndt.

5. Forbered dit studiemateriale først og fremmest

Efter at have forberedt alt, hvad du behøver, vil du ikke komme op for at lede efter ting og derfor distrahere dig. også, associering af dette sæt objekter med undersøgelsen vil gøre dig, hver gang du ser det, indlæs dynamikken i at studere med lethed... selv om du ikke ved præcis, hvorfor det sker med dig!

Derfor være opmærksom på organisationen af ​​de bøger og værktøjer, du har brug for, før du sidder og bøjer dine albuer. Hvis du har alt perfekt organiseret, vil det være lettere for dig at få alle ressourcerne til rådighed og være mere effektive i løbet af din studietid.

6. Foreslå (mindst) en studieenhed for hver session

Indstil et tema for at studere og studere det. At organisere information relateret til hinanden ved at opholde sig på et emne eller en hvilken som helst kategori er meget lettere end at studere spredte og uordenige oplysninger. Til det Det er godt, at du læser lektionen en gang for at oprette et mentalt kort over placeringen af ​​emnerne i teksten, og så fokuserer du på hver af dem.

7. Flygt fra bogstavelig opmærkning

Lav dine oplysninger i teksterne. Link det til episoder i dit liv, omformulere det med dine egne ord og brug eksempler du kender. På den måde opnår du den betydelige læring, du har brug for, langt mere modstandsdygtig over tidens gang end den, der er baseret på memorisering af data, der ikke giver stor mening.

8. Flee fra lineær memorisering

Tænk især, i ligheder og forskelle mellem begreber, stykker af oplysninger, som i de tekster, du har studeret, ikke virker meget forbundet, men kan være i visse eksamensspørgsmål, for eksempel.

9. Øv konstant

Hvis du har mulighed, Vurder dig selv med eksamener eller spørgeskemaer om emnet du studerer. Dette kan virke som spild af tid, hvis du tror, ​​at tiden er godt givet kun være dedikeret til "opsuge" oplysninger for at studere, men det er slet ikke, fordi det vil hjælpe dig med at opdage fejl, og også du vil måle dine fremskridt og derfor at holde motivationen høj, hvilket også vil have en positiv indvirkning på din præstation.

10. Forklar lektionen til en anden person

Dette er bogstaveligt. Det faktum at forklare i egne ord, hvad du har lært, er muligvis det mest værdifulde råd til at studere, da det vil give dig to store fordele. På den ene side, omformulering af lektionen er en måde at mentalt gennemgå, hvad du har studeret, så den tid du dedikerer til dette vil tjene til at bedre assimilere det, du havde studeret før.

På den anden side vil det hjælpe dig med at evaluere, opdage punkter, som du troede du lærte, men som på nøgle øjeblikke giver dig problemer og giver dig et ret trofast billede af dine fremskridt.