Hvad er psykisk chikanering? 22 alarmsignaler

Psykisk chikane er desværre et fænomen, der kan forekomme i relationer, men også mellem venner, familie eller på arbejde eller skole. Den psykologiske chikane handler i overensstemmelse med hans interesser og blader normalt, irriterer og forårsager frygt for sit offer.

Lidelse af psykisk chikane er en af ​​de værste oplevelser som kan opleves af mennesket, og mange studier viser, at psykisk chikane har meget negative virkninger for enkeltpersoner: forringelse af fysisk og psykologisk sundhed, angst, sovende problemer, manglende koncentration ... I denne artikel vil vi diskutere, hvad der er chikane psykologisk og hvad er de advarselsskilte, der karakteriserer.

• Måske er du interesseret: "De 30 tegn på psykologisk misbrug i et forhold"

Hvad er psykisk chikanering?

Selvom vi forbinder chikane med fysisk skade, Der er en meget almindelig og mindre synlig form for misbrug: psykologisk, moralsk eller følelsesmæssig chikane. Det spanske sprogs ordbog definerer disse fænomener som "en ydmygende og diskvalificerende behandling mod et individ med det formål at være psykologisk destabiliserende". Med andre ord, hvad den psykologiske chikane har til hensigt at skade offerets værdighed og moralske integritet.

Men hvad der karakteriserer psykisk chikane er det det er ikke en punktlig handling, men trakasseringens handling gentages over tid og gradvist, hvilket giver offeret stor impotens, usikkerhed og tab af selvværd og selvtillid. I ekstreme tilfælde kan fortsat psykisk chikane ende i selvmord.

Dens konsekvenser

Psykisk chikane kan ende med at forårsage alvorlige psykiske problemer for offeret, for på trods af at det er tavs, er det ødelæggende for den person, der lider af det.. Lavt selvværd er en nøglefaktor i denne type fænomen, fordi det ud over at blive en konsekvens kan det også være en årsag, der får offeret til at ende i en situation med lært hjælpeløshed.

Den person, der er ofre for psykisk chikane, kan lide forskellige problemer som stress, angst, depression og endda afhængighed af psykoaktive stoffer, og er i mange tilfælde ikke fuldt ud klar over, at han bliver ydmyget.

Tegn på psykisk chikane

En af de hyppigste scenarier af denne type vold eller misbrug er intime relationer (som parret), men kan forekomme i andre situationer, for eksempel i skole (mobning) eller på arbejde (mobbing). Selvom stalkerens figur normalt er forbundet med mænd, viser undersøgelser, at hvis alle former for denne skadelige adfærd tages i betragtning, konfronterer både mænd og kvinder hinanden med ensartede satser.. I verbale chikane er verbale lovovertrædelser, trusler, intimidering og kritik fremkommet konstant, samt mere subtile taktikker som intimidering, skam og manipulation.

Men hvad er tegnene på psykisk chikanering? Og hvad er dens egenskaber? Hvis du går gennem denne situation, kan du nedenfor finde en liste over tegn, som kan indikere, at du lider af denne form for misbrug:

1. Det fokuserer kun på det negative og ydmyger dig

Især for parret fokuserer stalkeren på de negative ting og undervurderer de positive. Bare påpege fejlene og foragt dig.

1. Offentlig ydmygelse

Psykisk chikane omfatter ydmygelse og latterliggørelse i offentligheden, selv om Stalker er nogle gange ikke klar over skaden, Nå gør han det som gracieta. Men selv om der ikke altid er en hensigt, har det alvorlige konsekvenser for offeret.

3. Forværrer dig gennem netværket

En mere eller mindre nylig form for psykisk chikane er hvad det er kendt som cyberbullying, der opstår med fremkomsten af ​​nye teknologier, og er ikke mere end psykisk chikanering gennem netværket.

• Relateret artikel: "Cyberbullying: analyse af egenskaberne ved virtuel chikane"

4. Det giver dig ubehag

At være tæt på den person forårsager ubehag eller angst, selv for at undgå det. Denne adfærd Det er et forsøg på at undgå ubehagelige situationer.

5. De beskylder dig uden grund

Mange gange har dine ord ikke noget grundlag, og chikaneren kan beskylde for ting, du ikke er skyldig i. For eksempel ved opførsel af børn, der opfører sig dårligt ved at bebrejde dig.

6. truer med at skade dig

Selv om fysisk vold ikke behøver at forekomme i denne form for chikane, hvis det er hyppigt, at chikanen truer med at skade personen og de kære, for eksempel kæledyr, familie, barn ...

7. Din selvværd lider

Selvværd er det første, der lider, for trakasseren søger i nogle tilfælde at skade din værdighed og din person på en bevidst måde. I parret kan det få dig til at føle, at du ikke er noget værd.

8. Forvirret adfærd

I tætte relationer, disse mennesker de virker ikke altid som sådan (det er grusomt og uhensigtsmæssigt), fordi de nogle gange kan være selv kærlige. Disse adfærd kan forvirre dig.

9. Skader på ejendomsgenstande

Fysisk skade Det udføres ikke mod personen, men i forhold til andre enheder. For eksempel mobilen ved at smide den og bryde den mod væggen.

10. Din mening tæller ikke

Især i tilfælde af chikane på arbejdspladsen, din mening han har ingen stemme eller stemme og du er foragtet. Derudover giver stalkeren eller stalkerne dig ikke udtryk for dig selv.

11. De behandler dig anderledes

I tilfælde som mobning, du er isoleret fra gruppen og det får dig til at føle dig anderledes foran andre.

12. Returner alle mod dig

Når handlingsmåden har til formål at skade din værdighed, forsøger den også at forhindre andre i at respektere dig. For eksempel taler dårlig om dig.

13. Brug drille og sarkasme

Stalkeren kan bruge sarkasme eller latterliggørelse til at demoralisere dig eller få dig til at føle dig dårlig om dig selv.

14. Det har været lang tid siden du har følt denne måde

Psykisk chikane det er ikke noget der sker natten over, men det sker på en progressiv og langvarig måde. Derfor er det så skadeligt, fordi ubehaget bliver kronisk.

15. Chantage dig

Især i tilfælde af parret bruger den psykologiske skadelidte truende sætninger som følgende: "Hvis du gør det, skal du ikke bebrejde mig, hvis jeg forlader dig". Dette får dig til at føle dig dårlig. Dette er en fælles form for følelsesmæssig udpressning.

• Måske er du interesseret: "Emosionelt udpressning: En stærk form for manipulation i parret"

Tegn på chikane på arbejdspladsen

En meget almindelig form for chikane, som kan have forskellige og ejendommelige egenskaber, er mobbing eller mobning, som kan komme fra kolleger eller fra virksomheden. Dette er nogle af de tegn, der kan opstå, når denne situation manifesterer sig:

16. De sender dig umulige opgaver

På arbejdspladsen, for at destabilisere dig og få dig til at føle dig uuddannet, kan du tildele mål eller projekter med uopnåelige eller dræningsfrister.

17. store krav

Men ikke kun kan deadlines være et problem, men de kan sende dig opgaver, der ikke passer til dine evner eller der kræver en masse indsats og arbejde for at få dig til at føle dig som en inkompetent.

18. Arbejdsdiskrimination

Giver diskrimination på arbejdspladsen respekt for resten af ​​hans ledsagere. For eksempel kan de få en kvinde til at føle sig dårlig om graviditeten.

19. De tager ansvaret væk

De tager væk ansvar så du føler dig uhensigtsmæssig og keder dig, hvad der kan forårsage boreout.

• Relateret artikel: "Boreout syndrom: kedsomhed på arbejdspladsen"

20. Forag dine præstationer

Da virksomheden ikke værdsætter godt arbejde, og på den måde ikke føler sig godt tilpas i dit professionelle rum. Du undervurderer hele tiden.

21. rygter bruges

Rygerier eller løgn spredt af selskabet til mensopreciarte og beskadige dit omdømme og billede professionalisme.

22. Din faglige udvikling er blokeret

Hvis målet er at forlade virksomheden frivilligt, kan blokere din udvikling eller karriere så du føler dig ikke opfyldt og forlader virksomheden.

• Du kan uddybe mobning på arbejdspladsen i vores artikel: "Mobbing: psykisk chikane på arbejdspladsen"