Hvorfor hader jeg hele verden? Årsager og mulige løsninger

Misantropi eller had for alle mennesker generelt, Det kan komme i mange former. Det har dog altid at gøre med tidligere erfaringer; Ingen er forudbestemt til at tage fejl med menneskeheden.

At vide dette er meget vigtigt, fordi, ligesom "Hele verdenen" vises i erhvervet form Ved at lære og fortolke, hvad der sker med os, er det også muligt at oplære det, for at forene dem med andre.

Og hvorfor var en misantrop eller misantrop, der ville ændre sig? Nå, selvfølgelig skal alle ikke have det, men de, der har skrevet ind i denne artikel til titlen, er meget sandsynligt, at de i det mindste er nysgerrige om de psykologiske mekanismer, der forklarer dette fænomen, og hvordan de kan vendes.

• Relateret artikel: "Er du en misantrop? 14 egenskaber og holdninger til disse mennesker"

Når du systematisk afviger andre

Der er mennesker, der som standard afviger andre eller bare afsky for virksomheden. Dette kan gøre dem paradoksalt nok føle sig ensomme og misforstået og bemærke også, at dette påvirker dem på deres professionelle, studerende eller civile ansigt generelt.

Derfor er det meget sandsynligt, at mange mennesker overvejer at komme ud af denne onde cirkel af had.

Årsagerne

Had til andre kan forstås som en form for lærdomløshed. Dette koncept tjener til at udpege tilfælde, hvor det er blevet lært at adskille det, der er gjort med det, der opnås i negativ forstand, det vil sige at det er blevet antaget, at det uanset, hvad der sker, vil det ikke få ikke noget godt med det.

I dette tilfælde skaber det ikke nogen form for gavn (eller som giver mere ulejlighed og ubehag end behagelige oplevelser) det sociale liv generelt. Fra tidligere erfaringer er det blevet antaget, at alle forræder, løgner eller forsøger at udnytte andre.

Med andre ord, Det antages, at andre har en korrupt moral eller hvem er inkompetente og at dette er en del af folkets største essens, og det gør man ved med at kigge efter glade og stimulerende oplevelser med andre og i mange tilfælde har tendens til at leve i relativ isolation.

Sådan stopper du med at hate og afstemme med resten

Der er måder at vende situationen på og stoppe med at systematisk hatte dem omkring os.

I tilfælde af misantropi baseret på alvorlige traumer er det meget muligt, at det er nødvendigt at ty til psykoterapi, men i mere moderate tilfælde, hvor Det bemærkes, at forholdet til et stort antal kendte personer er usædvanligt dårligt, du kan vælge at ændre livsvigtige filosofi alene.

Nogle point til at begynde med er følgende:

1. Tænk på sammenhængen mellem dine minder

Forestil dig de minder, du tror, ​​har størst indflydelse på din opfattelse af andre og analyser i sammenhæng, hvor de forekom. Var det for lang tid siden? Har alle andre haft skylden? De var virkelig grusomme, eller den idé er født af de overdrivelser, der opstod efter det skete?

2. Lav lister over positive træk

Brug din fantasi og tænk på positive karakteristika hos dem, der ikke kan lide dig eller hader dig, uanset hvor underligt de synes for dig, men hvad synes du, at de er i overensstemmelse med virkeligheden.

3. Reflektere over, hvordan du dømmer andre

Stop med at tænke på, hvordan du tilskriver negative karakteristika til andre. Gør du det have alle de nødvendige oplysninger om dem? Tager du i betragtning de sammenhæng og sociale normer, som du også følger, når du relaterer til andre?

4. Analyser dine forventninger

Hvilke grundlæggende egenskaber mener du, at nogen skal have din virksomhed og deres hengivenhed?? Er de rimelige, eller er de for mange og for præcise??

5. Tænk ud fra et godt synspunkt, som du vil vide

Forestil dig at du er en person, der opfylder de grundlæggende egenskaber, som nogen bør (i teorien) opfylde, så du føler dig god ved deres side. Vil du være i stand til at genkende det, hvis du handlede som du altid gør, når du møder nogen ny??

6. Få mere ud og interagere med ligesindede mennesker

Selvforpligtet at forholde sig mere til andre, forlad din komfortzone. Indstil specifikke sociale mål (som f.eks. At gå til et middagsfest, som du er blevet inviteret til) og udfylde dem til brevet, gør det til en prioritet. Hvis du starter beskæftiger sig med mennesker med hvem du deler kan lide Uanset din personlighed er det lettere for dig at oprette forbindelse til nogle af dem. Senere kan du foreslå at udvide dine sociale horisonter.

7. Omgiv dig med hyggelige mennesker

Find folk der er ægte munter og tilbringe tid sammen med dem. På denne måde Du vil forbinde de andres virksomhed med humorens øjeblikke og have en god tid og du vil have mere lyst til at gentage oplevelsen, hvilket vil gøre det sværere for dig at antage at du altid vil have andre.