De 6 typer ensomhed, og deres årsager og egenskaber

Ensomhed er et problem, der kan blive alvorligt. Faktisk er det kendt at gå hånd i hånd med mange andre problemer, såsom svækkelsen af ​​de støttenetværk, som samfundet giver, og vedtagelsen af ​​usunde livsstil..

I denne artikel vi vil se, hvad der er de vigtigste typer ensomhed, og på hvilke måder manifesterer de sig.

• Relateret artikel: "Sådan overvinder du vrede: 6 nøgleideer"

De vigtigste typer ensomhed

Dette er et kort resumé af de typer af ensomhed, vi kan støde på i hele vores liv. Selvfølgelig er disse ikke gensidigt eksklusive kategorier, så nogle kan overlappe hinanden.

1. Kontekstuelle ensomhed

ensomhed det strækker sig ikke altid til alle områder af livet; nogle gange er det begrænset til en enkelt kontekst.

For eksempel kan en person, der ikke har venner eller bekendte i fakultetet, der deltager i klasser eller på arbejde, opleve ensomhed der, selv om man på et hvilket som helst andet sted føler nærhed af mange kære.

2. Transient ensomhed

Det er vigtigt at overveje tidsfaktoren, når man analyserer de typer af ensomhed, som folk oplever. I tilfælde af den midlertidige, dette vises i konkrete situationer og varer ikke meget længere end en dag.

For eksempel, når der opstår en konflikt i et kærlighedsforhold eller venskab, kan der være en følelse af, at der er en barriere, der adskiller os fra de andre, eller han har afsløret en facet af hans personlighed, der gør os genoverveje, om vi kender det.

• Måske er du interesseret: "Sådan overvinder du ensomhed: 5 nøgler til at bryde isolationen"

3. Kronisk ensomhed

Denne form for ensomhed er ikke afhængig af en bestemt kontekst eller situation, men bevares i tide, opholder sig i forskellige områder af en persons liv. Det betyder selvfølgelig ikke, at det aldrig vil forsvinde, eller at vi ikke kan gøre noget for at få det til at forsvinde; givet de rigtige betingelser, kan det svække, indtil det forsvinder, men det koster mere end i andre mere omstændige former for ensomhed.

På den anden side skal vi huske på, at forskellen mellem kronisk og forbigående ensomhed det er bare et spørgsmål om grad, og der er ingen klar adskillelse mellem dem.

Så for eksempel, finder vi tilfælde, hvor en person er omfattet af en ekstremt ensformigt liv, der kun består af en type miljø, og føler sig alene: i dette tilfælde ville det ikke være klart, om det er kronisk eller af det midlertidige, da vi kan forstå, at det har været fast på et tidspunkt i sit liv, der gentages igen og igen dag efter dag.

4. Selvpålagt ensomhed

Der er tilfælde, hvor ensomhed er konsekvensen af ​​en isolation, som selv har besluttet at bruge som et afgørende element i deres eget liv. For eksempel folk der er bange for at blive skuffet over venner eller kære, og der udvikler misantropiske holdninger eller generelt mistillid overfor andre.

I nogle tilfælde kan denne form for ensomhed også vises for religiøse årsager, såsom villighed til at hellige sig et liv i dedikation til en eller flere guder, uden nødvendigvis at omfavne følelser af fjendtlighed over for andre mennesker.

5. ensomhed pålagt

Den pålagte ensomhed er konsekvensen af ​​en række materielle deprivationer, som personen udsættes for, mod sidstnævntes vilje. Manglende evne til at have normale relationer og på en vedvarende måde gør det til udtryk, at følelsen af ​​isolation, en følelse, der svarer til objektive fakta, som manglende ledig tid eller det faktum at bo på et meget lille sted og bare forlade det.

På den anden side betyder denne ensomhed, at andre ikke betyder, at eksistensen af ​​denne følelse er målet for de foranstaltninger, der pålægges dem, der lider dem. For eksempel kan det skyldes meget krævende arbejdsdage, hvor det vigtige er at tjene penge.

6. Eksistentiel ensomhed

Eksistentiel ensomhed er meget forskellig fra andre typer ensomhed, fordi den påvirker forholdsvis lille kvalitet og mængden af ​​interaktioner, vi har med andre mennesker. Det er snarere en tilstand, hvor ensomhedens følelse er blandet med den eksistentielle tvivl om, hvad der lever, og hvad der præcist forbinder os med andre.

Hvis selvbevidsthed er en subjektiv, privat oplevelse, der ikke kan deles, kan vores eksistens opfattes som noget radikalt adskilt fra vores miljø og dem, der beboer det.

På den anden side kan manglen på en mening for ens liv bidrage til vores følelse afkoblet fra resten af ​​kosmos. Det vil sige, det er en oplevelse, som normalt genererer ubehag eller uro, og det kan ikke konfronteres med at forsøge at gøre flere venner eller møde flere mennesker.

Bibliografiske referencer:

• Cacioppo, J .; Hawkley, L. (2010). "Ensomhedsspørgsmål: En teoretisk og empirisk gennemgang af konsekvenser og mekanismer". Annaler for adfærdsmedicin. 40 (2): 218-227.
• Duck, S. (1992). Menneskelige relationer London: Sage Publications.
• Jaremka, L. M., Andridge, R. R., Fagundes, C. P., Alfano, C. M., Povoski, S. P., Lipari, A. M., Agnese, D. M., Arnold, MV, Farrar, W. B., Yee, L. D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr., E. W. Schmidt, C. R., & Kiecolt-Glaser, J. K. (2014). Smerter, depression og træthed: Ensomhed som en langsgående risikofaktor. Health Psychology, 38, 1310-1317.
• Zhou, Xinyue; Sedikider, konstantin; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Modvirkning ensomhed: På genoprettende funktion af nostalgi". Psykologisk videnskab. 19 (10): 1023-9.