De 5 bedste sociale færdigheder workshops

Sociale færdigheder er nødvendige for at leve i harmoni med de mennesker omkring os, Vi er sociale væsener, og vi har brug for andre til at leve et fuldt og følelsesmæssigt sundt liv.

I modsætning hertil skaber underskuddet af sociale færdigheder konflikter med andre mennesker, som i de fleste tilfælde er undgåelige. Videnskabelige studier tyder på, at folk, der mestrer grundlæggende sociale færdigheder, nyder større trivsel.

• Relateret artikel: "5 teknikker til at uddanne dine sociale færdigheder"

Hvad er de grundlæggende sociale færdigheder

Når vi taler om sociale færdigheder, henviser vi til en række adfærd eller adfærd, hvad enten det er verbalt eller ikke-verbalt, det tillade os at relatere til andre personer på en sund og gensidig tilfredsstillende måde. De vigtigste sociale færdigheder er:

• Aktiv lytning Det hører ikke kun, men lyt med alle sanser og med fuld opmærksomhed.
• Selvhævdelse. Vide, hvordan du udtrykker vores egne meninger, altid respekterer andres meninger.
• Empati. Forstå de andre menneskers tanker og følelser.
• Forhandlingskapacitet for at undgå unødige konflikter.
• Respekt, så den anden person føler sig i overvejelse.
• Medfølelse, fordi ingen er perfekte.
• Tålmodighed. Hjælp til at være afslappet.
• Vide, hvordan man udtrykker både verbalt og ikke-verbalt.

Hvis du ønsker at uddybe disse sociale og relationelle kompetencer, Du kan læse vores artikel: "De 14 vigtigste sociale færdigheder til at lykkes i livet"

De bedste sociale færdigheder kurser

Heldigvis kan disse færdigheder læres. I de følgende linjer viser vi dig de bedste kurser til at erhverve og udvikle de vigtigste sociale færdigheder.

1. Gruppe sociale færdigheder for voksne (Mensalus Institute, Barcelona)

den Center for Psykologi Mensalus i Barcelona, en af ​​de mest prestigefyldte klinikker i Spanien giver mulighed for at deltage i et deltagende og praktisk værksted, der er rettet mod unge og voksne, og hvor relevante begreber som selvværd eller selvbegrebet behandles.

Denne workshop varer to måneder og består af 8 møder på to timer hver, hvor der udvikles teknikker til udvikling af sociale færdigheder og effektive færdigheder til konfliktløsning takket være følelsesmæssig intelligens, selvkritik, copingstrategier, Relationer værktøjer osv. Gennem denne uddannelse lærer deltagerne at styre effektiv kommunikation, aktivt lytte, løse konflikter og kende og regulere deres egne følelser.

Utvivlsomt et godt alternativ til at forbedre interpersonelle relationer, identificere egne og andres følelser og give de nødvendige færdigheder til at etablere positive relationer og fremskridt på de områder, hvor forvaltningen af ​​sociale færdigheder er nøglen. Denne workshop starter den 25. oktober 2017.

• Hvis du vil have flere oplysninger, kan du klikke på dette link.

2. Kursus i udviklingen af ​​sociale og ledelsesmæssige færdigheder (Polytechnic University of Valencia, Valencia)

Sociale færdigheder er nøglen til et effektivt lederskab, fordi en virksomheds høje positioner er afgørende for virksomhedens gode funktion. Dette skyldes, at deres adfærd påvirker arbejdstagernes ydeevne og produktivitet, som er virksomhedernes menneskelige kapital i dag..

Af denne grund, Polytechnic University of Valencia besluttede at give "Kursus i udvikling af sociale færdigheder og direktiver", som tilhører kandidatuddannelsen i marketing og kommunikation ledelse "og som kan studeres uden at skulle gå på postgraduate grad.

Studerende i dette kursus erhverver værktøjer til at tale offentligt, gøre effektive præsentationer, udvikle færdigheder til at samarbejde og lede arbejdsgrupper og få mest muligt ud af disse.

3. Workshop "kunsten at kommunikere" (El Prado Psykologer, Madrid)

Dette kursus omhandler viden og forståelse af menneskelig kommunikation, og hvordan man bruger det til at forbedre interpersonelle relationer og opnå en større kilde til tilfredshed, når man interagerer med andre mennesker.

Kurset er undervist i Madrid, i Psykologisk Center El Prado Psykologer, og det er ideelt for de mennesker, der føler sig ubehagelige at interagere med andre personer, har svært ved at snakke med folk, der ikke er fra deres kreds af tillid, har svært ved at udtrykke deres mening og ikke ved, hvordan man styrer konflikter effektivt. Dette psykoducerende værksted beskæftiger sig med forskellige emner. For eksempel, selvsikkerhedsrettigheder, forskellige former for kommunikation eller forskellige teknikker til at bryde isen, blandt andre.

Hvis du bor i Madrid, er dette en fantastisk mulighed for at udvikle sociale færdigheder, der vil gavne dig i mange situationer i dit daglige liv.

4. Sociale færdigheder workshop (Quirón, Málaga)

den Chiron hospital i Malaga lærer workshops, så deltagerne kan erhverve ledelsens og følelsesmæssige udtryk, vrede kontrol, verbal og ikke-verbal kommunikation og generelt de sociale færdigheder, der er nødvendige for et godt samspil med andre individer. At vide, hvordan man kommunikerer korrekt og udtrykker følelser, ønsker eller rettigheder på en passende måde, har stor indflydelse på vort velbefindende. Disse workshops holdes individuelt eller i grupper, samt en del af parterapi.

Hertil kommer, Chiron Clinic af denne lokalitet organiserer ofte forskellige workshops til styring af følelser og forbedring af personlige færdigheder. For eksempel værksteder for slægtninge til patienter med demens. Alle disse formationer er en god måde at finde balance og følelsesmæssig sundhed og forbedre interpersonelle relationer.

5. Workshop om sociale færdigheder hos børn (Universidad Pontificia de Comillas, Madrid)

Det er vigtigt, at børn udvikler grundlæggende sociale færdigheder, så de mister deres frygt og får tillid, når de interagerer med andre. Af denne grund, Pontifical University of Comillas tilbyder et oplevelsesforløb af to grupper (børn 5-8 år og 9-12 år), så de yngste, især dem med manglende selvtillid og vanskeligheder med at forholde sig, efterlader skamhed og lærer at relatere på en sund måde.

Denne workshop tilbyder dynamik og aktiviteter rettet mod bevidsthed, følelsesmæssigt udtryk, selvrespekt og sund selvværd, altid med en metode tilpasset disse aldre. Udvikling af sociale færdigheder i en tidlig alder er vigtig i børns udvikling.

• Vi forklarer det for dig i vores artikel: "Sociale færdigheder i barndommen: hvad er de og hvordan man udvikler dem?"