Venner og lykke kvantitet ved 20, kvalitet ved 30

Vi ved ikke for mange ting om hvad der er lykke, men det ser ud til at være sikkert er meget relateret til de affektive bånd vi har med andre mennesker. Bortset fra i nogle få filosoffer er lykken i det væsentlige i livet til fælles med andre, i billedet om os selv, at vi afspejler andre mennesker og personlige projekter, der kun eksisterer, fordi vi alle lever i samfundet.

Nu ... Hvordan kan vi modulere vores sociale liv for at komme tættere på lykke? Ifølge en undersøgelse offentliggjort i bladet Psykologi og aldring, En af nøglerne til at være glad når du når modenhed har haft mange venner kl 20 og gode venner kl 30.

En undersøgelse, der har varet i tre årtier

Denne forskning har varet 30 år og blev indledt i 70'erne, da 222 unge blev bedt om at skrive i en dagbog alle interaktionerne (og visse karakteristika af disse, såsom graden af ​​intimitet og deres subjektive forståelse af glædeligt af disse), at de havde med andre mennesker over to uger. Ti år senere vendte de samme deltagere tilbage for at udfylde samme type avis, for at få to kategorier af data til at sammenligne hinanden.

Forskerne ønskede at kontrollere i hvilket omfang de sociale netværk, der blev vævet under den tidlige voksenliv, påvirket kvaliteten og styrken af ​​de sociale relationer, der kommer til at være, når de når modenhed. De startede ud fra antagelsen om, at det sociale liv i den konsoliderede voksenalder er koncentreret i den sene ungdom, noget der direkte påvirker hver enkelt lykke.

Det var grunden til, at disse mennesker nåede op til 50 år, genopkoblede forskerlaget 133 af dem for at besvare en række spørgsmål relateret til deres sociale forhold, de roller de spillede, antallet af interaktioner af de det plejede at ske De besvarede også emner relateret til deres opfattelse af deres egen livskvalitet og psykologisk velvære.

Gå fra blomst til blomst ved 20, fokus på 30

Efter en statistisk analyse af data bekræftede forskergruppen det Antallet af sociale interaktioner på 20, og ikke kvaliteten af ​​disse, var forbundet med større trivsel i en alder af 50 år. Folk i deres tyverne havde et meget aktivt og travlt socialt liv, som havde tendens til at nå op til 50 følelser mindre ensomme, mindre deprimerede, med større følelse af autonomi og generelt opnåede positive scoringer på ting relateret til livskvalitet.

Men i en alder af 30 år tjente et stort antal sociale relationer ikke til at forudsige bedre livskvalitet årtier senere.

Hvorfor det sker?

Der er en mulighed for, at dette skyldes hvad der forventes af det sociale liv og venskabsændringer, som man vokser.

Tidlig ungdom er en tid, hvor du har lyst til at opleve mange ting, lever mange følelser og derfor til har flere talrige og varierede sociale interaktioner. Det er noget, der gør det muligt at lære under en tid, hvor det er meget vigtigt at vide, hvordan tingene virker, og hvor vigtige livsprojekter endnu ikke er etableret..

Ved tredive år gammel dog, dette behov for sort er allerede forsvundet og det er mere værdsat den slags interaktioner, der passer bedre med mere etablerede smag og præferencer. Det begynder at være mere krævende og selektivt, og det betyder også, at det er socialt, da det kan blive en form for "distraktion" at komme i kontakt med mange mennesker af enhver art..

Fra "alt går" til "jeg har ikke tid"

Konklusionen af ​​disse forskere kan illustreres som et åbent sind mod det sociale liv, der er indsnævret gennem årene til endelig at fokusere på de typer af interaktioner, som vi har lært, der er gavnlige, og som bringer os velvære i højere grad end resten.

Dette er dog ikke den eneste mulige forklaring, da det også kan være, at den vestlige livsmodel belønner de mennesker, der på 20 år har mere fritid end ved 30, selvom det her er en hypotese at teste i en anden undersøgelse.

Under alle omstændigheder, Denne undersøgelse tjener til at bekræfte, at vi i hele vores liv ændrer sig på mange niveauer, både individuelt og socialt, og at dette har konsekvenser for vores psykiske velbefindende. Forskning i denne forstand kan hjælpe os med at være mere informeret om, hvilke livsstrategier der kan bringe os tættere på lykke, når vi når fuld voksenalder ... hvis vi allerede har lært, hvad det er at være lykkelig.

Det kan interessere dig: "10 tricks at være mere sosialt og sjovt"