14 studievaner, der hjælper dig med at passere

Sommeren kommer, og det betyder, at vi igen går ind i eksamenstiden. Det stadium, hvor stress opstår, og hvor usikkerhed kan underminere moralen.

Og det eksamenstid kan bære os, især hvis vi ikke har planlagt godt undersøgelsen, og hvis vi ikke har arbejdet nok i løbet af året, og vi har til hensigt at gøre alt arbejdet i 3 måneder i en weekend. I denne situation kan arbejdsbyrden blive for tung, og det kan blive for stor en udfordring. Det bedste er at planlægge godt læring og Udnyt effektive studievaner.

• Relateret artikel: "Skolesvigt: nogle årsager og afgørende faktorer"

De bedste studievaner

For at undgå at falde i bytte til angst og ikke lære noget, er det bedst at gøre brug af den tilgængelige undersøgelsestid, hvilket betyder Følg gode studievaner, der giver dig mulighed for at konsolidere læring og undgå at du er den sidste dag før eksamen forsøger at huske hele dagsordenen.

Heldigvis er den gode ting ved disse studievaner baseret på deres enkelhed; De kan erhverves og udvikles hurtigt. Nedenfor finder du en liste med de bedste.

• Måske er du interesseret: "15 ideelle engelske bøger til at lære sproget"

1. Få organiseret

Desværre, når du finder et ideelt sted at studere, kan du desværre ikke have hånden, hvad du vil bruge under studiet.

Studieområdet skal have alt hvad du behøver, så du vil ikke spilde tid på at kigge efter de ting, du mangler. Således er det første skridt for at opnå succes i eksamener at være velorganiseret. Og det er det, hvis du fra begyndelsen har kaos og ikke kender hverken opgaven eller den praksis, du har gjort i løbet af kurset, indtil der er tre dage tilbage til eksamen, så vil det koste dig at være opdateret.

Det er vigtigt, at du har alt godt organiseret, og at du ved hvad du laver, for ellers kan du være på udkig efter noter samme uge i eksamen. Og det er ikke til gavn for dig overhovedet.

Sorter dine noter; selv om det ser ud til at nej, den tid du bruger på det, vil blive mere end kompenseret med den, som du vil spare dig selv ved ikke at skulle spilde minutter på at kigge efter bøger eller dokumenter.

• Måske er du interesseret: "Procrastination eller" Jeg vil gøre det i morgen "syndrom: hvad det er og hvordan man kan forhindre det"

2. Har et studieområde

At studere i cafeteriet kan synes som en rigtig god idé, men hvis du ønsker at bevare så meget information og være fuldt koncentreret, må du hellere kigge efter et sted af studie, hvor der ikke er nogen forstyrrelser, hvor du er på 100% undersøgelsen uden afbrydelser. Det ideelle miljø for studiet skal være: ordnet, tavs, godt oplyst, bredt og det skal være behageligt.

3. Undgå distraktioner

Undgå at have distraktioner i nærheden, da de kan deconcentrere dig. Det er vigtigt, at du under studietiden begrænser dig til at studere, fordi computere kan være meget nyttige at søge efter information, men de kan distrahere dig, hvis du har åben Facebook.

På den anden side bør du også Undgå at studere som en gruppe, indtil du er begyndt at gøre fremskridt alene Det vil gøre, når du mødes med andre mennesker, snarere end distrahere taler, I er i tvivl klar over, at uløste og afsætte tid til at dele viden relaterede noter.

4. Planlæg studiet

God planlægning er et grundlæggende skridt til at gøre undersøgelsen nyttig. For at gøre dette kan du bruge et dokument (eller papir) til at skrive de emner, du vil studere, de dage, der er tildelt hvert emne, og den omtrentlige tid, du skal bruge for hvert afsnit.

Planlægningen kan naturligvis variere, og der skal altid være en margin for forandring, men det er vigtigt, at du visualiserer undersøgelsesprocessen og ved, hvad du gør på alle tidspunkter. Glem ikke at du skal vide, hvornår du vil få eksamen, da dette vil give dig mulighed for at planlægge alle emnerne, og du vil vide, hvad der er prioriteret.

Så da, Lav dig selv en studie kalender, der beskriver hvad du skal gøre hver dag. På denne måde kan du styre dine fremskridt og tilpasse sig den tid du har.

For at forudse problemer, red dig selv et par "point" på forhånd, hvoraf du vil bruge hver gang du bruger et bestemt antal timer uden at have studeret. Dette forhindrer dig i at ændre din tidsplan og glemme det ved den første ændring..

5. Vær konsekvent og fordele læring over tid

Planlægning er fint, men det er nødvendigt at være konstant og at fordele læring over tid. Dette er nøglen for at undgå at holde det alle de sidste dage og faktisk ikke lære noget eller konsolidere denne læring, men kun huske.

Du kan studere hårdt de sidste dage før eksamen hjælper dig med at bestå, men Oplysningerne varer ikke længe i hukommelsen. Jeg mener, det er en god mulighed, hvis du virkelig vil lære.

• Relateret artikel: "Typer af hukommelse: Hvordan lagrer hukommelsen hjernen?"

6. Tag flere tests

Test eller mock eksamener forbereder dig ikke kun på, hvilke typer spørgsmål der kan forekomme i eksamenen, men kan give dig en meget værdifuld tilbagemelding om, hvorvidt du behersker dagsordenen, du studerer. Forskning offentliggjort i den psykologiske videnskab af almen interesse viste, at dette er den mest effektive studieteknik.

7. Undersøg uden sult

De fysiologiske behov gør vores koncentration faldende, og derfor er det interessant at dække dem for fortsat at udføre i undersøgelsen. For eksempel, hvis du har brug for at gå til tjenesten, Din koncentrationsevne vil falde. Utvivlsomt er et behov, der skal dækkes, mad, da det er nødvendigt at have høje energiniveauer for at kunne studere effektivt. Dette er en af ​​de undersøgelsesvaner, der normalt går ubemærket.

8. Tag noget supplement

Der er kosttilskud, som kan hjælpe dig med at forbedre evnen til at studere. For eksempel Royal Jelly. Royal gelé, som er den mad, som bier fodrer ved fødslen og bien regerer gennem hele sit liv, har en stor kapacitet til vitalisering af både krop og sind. Et andet supplement, der kan hjælpe dig med at udføre bedre under studiet er gingko biloba. At ja, dispenserer med energidrikke, de er ikke gode til helbred.

9. Tag pauser

At studere i timevis kan være udmattende, og efter en tid uden pauser kan vores hjerne blive træt, hvorfor ideen er at tage pauser, mens du studerer. Det anbefales at tage mindst 10 minutters hvile i hvert 50 minutters studie. Efter pausen vil du se hvordan du er igen tilgængelig for at fortsætte med at lære.

10. Afviger opgaverne

Varierende opgaver kan favorisere læring. For eksempel kan du lave 30 minutters teoretisk undersøgelse og derefter yderligere 20 minutters praktiske opgaver. Brug derefter 10 minutter til at kontrollere, hvad du tidligere havde husket og tage 10 minutters pause for at undgå mental træthed.

11. Skift sted

Som jeg sagde, er det godt at have et sted at studere, et sted hvor du kan være fokuseret og uden forstyrrelser; Du kan dog også ændre steder på bestemte tidspunkter for at favorisere opretholdelse af læring. For eksempel, hvis du plejer at studere i et værelse i dit hus, kan du gå til biblioteket en dag om ugen. Dette vil positivt påvirke undersøgelsen, fordi det vil fungere som en måde at tage en pause på Må ikke falde i monotoni, hvad kan demotivere dig.

12. Afbryd dagen før eksamen

Selvom vi mener at studere dagen før eksamen i lange timer, er den bedste mulighed, hvis du studerer på forhånd, siger videnskabelig forskning, at det er bedre at afbryde dagen før eksamen. Det betyder ikke, at du ikke kan foretage en anmeldelse for at få alt frisk, men i stedet for at holde hele dagen på at studere, det er bedre at slappe af og ikke blive mættet. For eksempel kan du gå i biografen natten før.

• Relateret artikel: "6 nemme afslapningsteknikker til bekæmpelse af stress"

13. Studiet begynder i klassen

Hvis du vil få mest muligt ud af studiet, er det godt at du går i klassen med den bedste indstilling. Dette omfatter at deltage og tage kvalitetsnotater, men også opmærksom på læreren. Det er lettere at bevare nogle begreber på denne måde, og du kan også stille dine spørgsmål på det tidspunkt. Ellers kan du spørge alle dine kolleger, hvad du ikke forstår bare et par dage før eksamen, hvilket måske endda forvirrer dig.

14. Pass noterne

En god måde at beholde flere oplysninger på er at komme hjem og videregive noter. Dette vil hjælpe dig med at opdatere det, du har studeret i klassen, og det vil hjælpe dig med at huske meget bedre, hvad du har lært. Det vil også hjælpe dig med at organisere dig bedre, så du kan studere mere effektivt.