Social færdigheder og selvstændighed Workshop definition

Det er ingen hemmelighed, at en af ​​de vigtigste dele af vores liv er sociale relationer. I hver af de ting, vi gør, er der en komponent i relationer med andre, der i stor udstrækning bestemmer (letter eller forhindrer) vores søgning efter lykke. Det er almindelig tro på, at nogle menneskers sympati og sociale tiltrækningskraft er medfødt. Det er imidlertid klart, at det er noget, der er erhvervet gennem erfaringer, der er modelleret for at gøre dem eksperter i disse færdigheder.

Hvad er sociale færdigheder og hvad er de til??

Sjældent i vores liv vil vi være i stand til at undslippe virkningerne af sociale relationer, det være sig i vores arbejdsplads, studier, fritid eller i vores egen familie. Et godt samspil på et af disse områder får os til at føle os lykkelige og udvikle vores opgaver mere effektivt. Faktisk kan lav konkurrence i forhold til andre føre til fiasko i job, studier eller familie. Se et eksempel på billedet.

en gode sociale færdigheder vi vil være nyttige ved mange lejligheder:

• ¿Hvordan vi skulle være en del af en ny vennegruppe?
• ¿Hvordan etableres et passende forhold til vores teenagere?
• ¿Hvordan man siger nej, uden at forholdet føler sig ondt?
• ¿Sådan handler du korrekt i en jobsamtale?

Definition af social færdigheder

Ifølge Caballo (1986): "Socialt dygtig adfærd er det sæt af adfærd udstedt af en person i en interpersonel kontekst, der udtrykker følelser, holdninger, ønsker, meninger eller rettigheder til det pågældende individ på en måde, der passer til situationen, idet man respekterer disse adfærd i andre, og det løser normalt de umiddelbare problemer i situationen og minimerer sandsynligheden for fremtidige problemer. "

Herfra kan vi tage flere ideer af stor interesse for det daglige liv:

1. Interpersonel kontekst: Du skal undersøge sammenhængen, med hvem, når de dygtige svar udstedes.
2. Respektere andres adfærd: Så dygtige er at udtrykke et kompliment, hvordan man accepterer det på den rigtige måde. Den måde, vi reagerer på andres adfærd, har altid konsekvenser.
3. Løs og minimer problemer: Social færdigheder er målrettet. Disse mål kan bestå af flere typer:

• Målrettet materiale - Effektivitet i målsætningerne (fx for at få os til at hæve lønnen)
• Målsætninger for at opretholde eller forbedre forholdet - Effektivitet af forholdet (fx ikke at have konflikt med chefen)
• Målet med at opretholde selvværd - Effektivitet i forhold til sig selv (fx ikke følelse dårligere, hvis du ikke giver eller kritiserer os for det).

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Workshop om sociale færdigheder og selvsikkerhed: definition, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af kognitiv psykologi.