Hvordan man ved, om jeg har brug for psykologisk hjælp

Når vi taler om sundhed, henviser vi til et koncept, der omfatter både vores fysiske område og vores tanker og psykologisk velvære. At gå til en terapeut er et stærkt værktøj til at komme videre, når vi ser, at vi har brug for bedre mentale styrker.

¿Hvordan man ved, om jeg har brug for psykologisk hjælp? ¿Hvem skal jeg hen til, når jeg har brug for hjælp?? ¿Hvilke psykologiske terapier har jeg brug for? Desværre er mental sundhed stadig lidt talt om emnet, og størstedelen af ​​befolkningen har mange ubesvarede spørgsmål. Derfor hjælper vi i denne artikel i psykologi-online, at du giver dig tvivl, og vi vil give dig det bedste råd, så du kan få den bedst mulige psykologiske opmærksomhed.

1. Hvordan man ved, om jeg skal gå til psykologen: 5 advarselsskilte
2. Måder at søge psykologisk hjælp
3. Gå til psykologen serverer?

Hvordan man ved, om jeg skal gå til psykologen: 5 advarselsskilte

En psykolog eller psykolog er en person, der har været specielt uddannet inden for mental sundhed og / eller psykologisk velvære. Din opgave er at orientere dig selv og tilbyde værktøjer til selvforbedring og personlig vækst. På den anden side er de også uddannet til at henvise dig til en psykiater, hvis du går gennem en kritisk situation.

¿Sådan ved du, om du skal gå til psykologen? Nedenfor tilbyder vi dig 5 kriterier eller advarselssignaler, som du skal modtage psykologisk hjælp til.

1. Du kan ikke føre et normalt liv

Ifølge DSM-V manualen er et af de diagnostiske kriterier for at definere en mental lidelse manglende evne til at føre et normalt liv. Definere normalitet som evnen til at opretholde en følelsesmæssig stabilitet, der undgår konflikter med andre og med dig selv. Hvis dine dage går på en kaotisk og problematisk måde, er det vigtigt, at du går til en psykolog.

2. Har svært ved at løse en konflikt

Et tegn på god mental sundhed er i stand til at løse et problem med assertive værktøjer baseret på følelsesmæssig intelligens. Hvis du synes, det er svært for dig at blive rolig og styre problemer korrekt, kan du gå til en psykolog en god mulighed.

3. En person eller en begivenhed giver dig ubehag

Det er normalt at have forskelle og misforståelser med andre mennesker, men hvis du har en konflikt, der varer over tid og genererer psykisk ubehag (enten med familiemedlem, ven, partner ...) er et tegn på, at du skal gå til psykologen.

4. Din fysiske sundhed er også i fare

Sommetider kan mentale lidelser være relateret til medicinske sygdomme. Hvis du præsenterer hallucinationer, problemer med at forstå eksterne stimuli eller oplever, at dit psykiske helbred kan true din fysiske integritet (angstangreb, selvmordstanker, selvskade ...) er det vigtigt, at du går til en professionel.

5. Du har brug for ekstern support og professionel rådgivning

Du behøver ikke at præsentere nogen alvorlig lidelse eller ubehag for at gå til psykologen. Faktisk er det vigtigt at vide, at du kan gå til en terapeut for bedre at guide dig i dine skridt hen imod følelsesmæssigt velvære. En god psykolog eller psykolog kan hjælpe dig på din vej til personlig vækst fra positiv psykologi.

Måder at søge psykologisk hjælp

Der er mange typer terapeuter, der hver især er specialiseret i et andet område, så du kan også finde forskellige måder at søge psykologisk hjælp på. I denne artikel vil vi fokusere på de to vigtigste måder:

• Folkesundhed tilbyder terapier og psykologisk bistand. For at kunne gå til en terapeut på det offentlige område, skal din læge henvise dig til ham. I tilfælde af en nødsituation vil den psykiatriske nødsituation være ansvarlig for situationen.
• Hvis hvad du vil, er at gå til en privat psykolog, Du kan finde en bred mappe i vores professionelle sektion. På den anden side er det vigtigt at vælge den psykolog eller psykolog, der bedst passer til dine behov, og analyserer rigtigt, hvad din situation er. I dette tilfælde kan du finde fagfolk specialiseret i at håndtere unge, børn, par psykologer, kliniske psykologer ...

Kort sagt er det vigtige, at du er klar over, at du har brug for hjælp, og at du skal søge støtte fra en terapeut professionel.

Jeg har brug for psykologisk hjælp, men jeg har ikke penge

Hvis dette er tilfældet, skal du gå til de offentlige tjenester, som vi nævnte ovenfor. For at gøre dette skal du finde din nærmeste sundhedscenter og spørg din læge om at bede dig om at give en specialist.

Gå til psykologen serverer?

Når vi spurgte ¿Hvordan ved jeg, om jeg har brug for psykologisk hjælp? det er muligt at følgende spørgsmål vises: ¿gå til psykologen?

Desværre har de sociale tabuer omkring psykologisk disciplin negativt påvirket terapier. At gå til psykologen tjener og er en stor hjælp, så længe du er villig til at samarbejde og er motiveret til at forbedre.

Psykologer og psykologer er mennesker, så vi kan fejle ved en lejlighed, vores mål er at hjælpe og give de bedste værktøjer. Det er imidlertid patienten, der skal bruge disse værktøjer. Det er meget nemt at sige, at at gå til psykologen ikke virker, fordi din mental sundhed ikke er forbedret. Det er dog vigtigt, at du spørger dig selv, om du har prøvet, og hvis du har fulgt deres råd.

Det er muligt, at den første behandling du modtager ikke er den der passer bedst til dine problemer. Det er normalt, da hver person er en verden, og det er muligt at du skal skifte fra en psykolog indtil du finder den der bedst kan hjælpe dig.

Som endeligt råd i denne artikel om, hvordan du ved, om du har brug for psykologisk hjælp, vil vi fortælle dig, at vejen til mental velvære ikke er kort eller simpelt, men Med tålmodighed og indsats vil det være det værd gå til en psykolog.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man ved, om jeg har brug for psykologisk hjælp, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af kognitiv psykologi.