Panikforstyrrelser symptomer, årsager og behandling

Udtrykket "angstskrise" er noget, som vi nok alle ved. Faktisk har de fleste oplevet en eller har set nogen gøre det hele livet. Men i nogle tilfælde forekommer disse kriser relativt ofte og skaber stor frygt for at lide dem igen, hvilket igen medfører situationer, der skal undgås. Vi taler om de mennesker, der har paniklidelse.

• Relateret artikel: "De 16 mest almindelige psykiske lidelser"

Panikforstyrrelse

Den såkaldte panikangst er en af ​​de mest almindelige typer af psykisk lidelse, som er karakteriseret ved tilbagevendende pludseligt indsættende panikanfald og uforudsete (emnet kan være rolig eller angst i en situation før deres udseende).

Panikanfald, også kendt som panikanfald, er udseendet af pludselige og midlertidige episoder af følelser af angst, ubehag og frygt for høj intensitet, der kan have en variabel varighed, og som normalt genererer en maksimal aktiveringstopp efter et par minutter og løser om cirka femten minutter (selv om de nogle gange kan vare i timer).

Under disse angreb forekommer der et stort antal symptomer, blandt hvilke takykardien skiller sig ud, kraftig sved, tremor, hyperventilation og følelse af at blive kvalt, hypertermi, følelsesløshed, smerter i brystet, mavesmerter og psykiske symptomer som angst for at dø, eller lider et hjerteanfald, tanken om at miste kontrollen over ens krop eller endda gå skøre og muligvis dissociative symptomer såsom derealisation ( følelse af, at det der sker, er ikke rigtigt) eller depersonalisering (mærkelighed med selve eksistensen af ​​emnet).

Efter angstkrisen eller angst er der i en måned eller mere anledning til bekymring for, at de kan vende tilbage, eller at de samme fornemmelser genopleves på et eller andet tidspunkt. Emnet forudser forekomsten af ​​sådanne angreb, og dette skaber stor frygt og angst, en frygt der forårsager en tilstand af stor spænding i emnet og det kan endda føre til indførelse af mekanismer og adfærd, der gør det muligt at undgå sådanne følelser eller det mulige udseende af nye angreb. Så hvis for eksempel panikanfaldet gav os i metroen, er det sandsynligt, at vi undgår at bruge offentlig transport igen.

Dette vil skabe konsekvenser af forskellig størrelse, der vil ændre din dag til dag i større eller mindre grad både personligt og socialt og på arbejdspladsen. Funktionalitet og dagligliv hos personen med dette problem vil blive begrænset af panik og undgåelse af omstændigheder, der kan generere det. Faktisk, det er almindeligt for emnet at ende med at lide også af depressive problemer eller endda stofbrug og misbrug.

Angstkriser som noget ikke patologisk

Oplever et panikangreb er helt sikkert en yderst ubehagelig og aversiv oplevelse. Som vi har sagt, er det almindeligt at frygte at dø eller blive skør at dukke op. Hertil kommer, at mange symptomer ligner til en vis grad dem af et hjerteanfald, som styrker den idé, at noget meget alvorligt der sker, og panik og angst vil stige og styrke de ovennævnte symptomer.

Ikke desto mindre må vi huske på, at panikanfald er ikke tegn på nogen sygdom i sig selv, medmindre de får meget gentagne og generere undgåelser i forventning om deres forekomst. Faktisk vil en relativt høj procentdel af verdens befolkning på noget tidspunkt under deres liv lidt angst eller panikanfald. Dette er især almindeligt i krævende virksomheder med stor efterspørgsel, hyppige ting i dag.

Men på trods af det, der er blevet sagt, skal de tages i betragtning ved vurderingen af ​​psykopatologi, da det ikke er ualmindeligt, at de forekommer i både panikforstyrrelser og andre mentale problemer..

• Relateret artikel: "De 7 typer af angst (årsager og symptomer)"

Forholdet til agorafobi

Panikforstyrrelse har traditionelt været tæt forbundet med et andet psykologisk problem kaldet agorafobi, hvilket giver frygt og angst over for tanken om udsættelse for steder, hvor flugt ville være svært eller ikke kunne modtage hjælp i tilfælde af lider et panikanfald eller andre pinlige situationer (selvom flertallet af befolkningen mener, at det er frygten for åbne rum, er faktisk den underliggende frygt, og hvad der ville medføre unddragelse af disse og andre typer rum ville være dette).

Dette er fordi det er meget hyppigt, at agorafobiske emner forudser angst og panikanfald og undgår sådanne situationer. Faktisk, selv om de for øjeblikket diagnosticeres separat indtil for få år siden, blev der sondret mellem panikforstyrrelse med eller uden agorafobi..

• Måske er du interesseret: "Agorafobi: frygten for at miste kontrol (årsager, symptomer og behandling)"

Forvirring med hjerteproblemer

En af de mest almindelige frygt, der opstår i forbindelse med et panikanfald, er at være ved at dø på grund af et hjerteanfald. Det er en logisk forvirring, i betragtning af det Mange af symptomerne ligner angina pectoris eller myokardieinfarkt: takykardi, brystsmerter, svedtendens ...

Vi må dog huske på, at der er forskelle mellem panikanfald og infarkt. Blandt dem understreger de, at i hjerteanfaldet, medmindre andre problemer opstår eller angst opstår, er der ingen hyperventilation eller en følelse af tab af kropskontrol. Smerten er anderledes og er normalt mere generaliseret, ud over mens i infarkt er der et link til realiseringen af ​​indsats, i angst dette sker ikke. Varigheden af ​​symptomer er også anderledes. Under alle omstændigheder er det tilrådeligt at gå til et lægecenter.

Hvad er årsagen?

Som med andre lidelser er den nøjagtige årsag til, at nogle mennesker udvikler en panikforstyrrelse og andre, ikke helt kendt.

Udseendet af den første krise kan skyldes situationsmæssige faktorer, mens nogle forfattere foreslår, at tilbagefald, forventning og optagelse i panikanfald forekommer i genereringen af ​​negative og aversive fortolkninger af kropslige følelser, der ikke er forbundet med angst.

Det faktum, at nogle fornemmelser tolkes som ængstelige genererer frygt og angst, som til sidst ender med at skabe fremkomsten af ​​en krise.

Ligeledes er der også spekulationer om den mulige indflydelse af gener, angstlidelser er generelt hyppigere hos familier med tidligere tilfælde. Læringen af ​​adfærdsmodeller eller tidligere erfaringer kan også have en vis indflydelse.

Behandling og terapi

Panikforstyrrelse er et meget invaliderende problem for dem der lider af det og har tendens til at være kroniske, hvis det ikke behandles. Heldigvis viser de undersøgelser, der udføres på denne angstlidelse, at De mest almindelige og anbefalede behandlinger har tendens til at have en meget høj effekt, specifikt mere end 80% inddrivelser.

En af de hyppigste og mest effektive behandlinger er som med fobier eksponering. Denne teknik er baseret på at sætte emnet i situationer, hvor han oplever små og små situationer, som han undgår og genererer angst, således at han kan reducere niveauet af frygt og angst før disse og den undtagelse, som normalt antages.

Det er vigtigt at huske på, at eksponeringen skal være gradvis, være nødvendigt at være enig med patienten et hierarki af frygtede situationer at gå lidt efter lidt klare at reducere den genererede angst. I tilfælde af panikangst, taler vi om begge situationer for at undgå af frygt for et panikanfald som interoceptiv niveau arbejde, herunder eksponering for fornemmelser knyttet til panik (f.eks hyperventilation).

En anden af ​​de mest effektive behandlinger, som kan forekomme sammen med den tidligere, er kognitiv omstrukturering. I dette tilfælde har vi til hensigt at bekæmpe de dysfunktionelle tanker og overbevisninger, der har genereret og / eller opretholder problemet. Det søger at descatastrofizar situationen og opnå ændre de negative fortolkninger af kropslige fornemmelser, så de ikke tilskrives forekomsten af ​​en angstskrise. Adfærdsmæssige eksperimenter anvendes også hvor patienten bliver bedt om at udføre tests for at kontrollere om deres tanker og hypoteser om hvad der sker (er på en vis måde en lille eksponering) justeres eller ikke til virkelighed.

Undervisningsteknikker kan tjene til at reducere niveauet af angst og angst eller lære at kontrollere det, idet det er meget nyttigt for patienten.

Brug af stoffer

Nogle gange anvendes psykoaktive lægemidler, det er normalt at ordinere benzodiazepiner og beroligende midler eller endda nogle antidepressiva, såsom SSRI'er. Brug af disse lægemidler kan være nyttigt at reducere angstniveauet, men det er nødvendigt at kombinere det med psykoterapi, så motivet lærer at ændre deres overbevisninger og stopper med at undgå situationer og fornemmelser, således at tilbagefald ikke finder sted efter tilbagetrækning af stoffet.

Bibliografiske referencer:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser. Femte udgave. DSM-V. Masson, Barcelona.
• National Institute of Mental Health (s.f.). Panikforstyrrelse: Når frygt udstødes. [online publikation]. Findes på: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8